Beránková Tereza

Specializace:

Relaxační metody, Flow powerjóga, Powerjóga, Yoga pro těhotné, Vinyasa jóga, Vinyasa flow powerjóga, Relaxační cvičení, Poweryoga, Jógalates, Jóga, Hathajóga, Gravidjóga, Fitnessjóga, Cvičení s fitbally, Cvičení pro těhotné, Balantes - pilates

http://www.terezaberankova.cz

Zájezdy lektora

Sportovní vzdělání

Body and Mind Instruktor (FISAF)
Instruktor lekcí pro těhotné a ženy po porodu, FISAF
Instruktorka dětské jógy, FISAF
Technika pozic a tvorba sekvencí (Power Yoga Akademie)
Master training power yogy (Yoga World)
Poradce pro výživu (Hipokampus)

Pravidelné rozvrh

Den	Od	Co	Kde
Pondělí	7:00 - 8:00	Vinyasa yoga	Balance club Brumlovka
Pondělí	20:00 - 21:00	Kruhový trénink	ZŠ Mendlíků, Praha 4
Úterý	10:00 - 11:00	Cvičení pro zdravá záda	Balance club Brumlovka
Úterý	11:00 - 12:00	Gravid Yoga	Balance club Brumlovka
Středa	20:00 - 21:00	Power Yoga	ZŠ Mendlíků, Praha 4
Čtvrtek	8:15 - 9:15	Power Yoga	World Class
Neděle	18:00 - 19:30	Víkendová jóga	CKP Slámova \|

Adresa tělocvičny

ZŠ Mendíků 2, Praha 4, 140 00
Balance Club Brumlovka, Vyskočilova 1100/2 140 00 Praha 4
World Class Václavské náměstí 22, č.p. 782 Praha 1, 110 00
Centrum komplexní péče Sámova Sámova 410/28  101 00 Praha 10

Zájezdy lektora

Vyprodáno, registrujeme náhradníky

Fotogalerie

Podzimní jóga víkend s Terezou Beránkovou

Amenity Hotel & Resort Orlické hory****

Česká republika

Královéhradecký kraj

lokalita:

Orlické hory

Cvičební styly:

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Marta Matůšů, Petra Plašilová a další

Jóga pro zdravá záda

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Kateřina Hourová, Veronika Pokorná a další

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Kristýna Lehnert, Ivana Vacurová a další

Fyzio fitness

Kombinace jógy a zdravotního cvičení DNS podle prof. Koláře

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Tereza Beránková