
Beránková Tereza
Specializace:
Relaxační metody,
Flow powerjóga,
Powerjóga,
Yoga pro těhotné,
Vinyasa jóga,
Vinyasa flow powerjóga,
Relaxační cvičení,
Poweryoga,
Jógalates,
Jóga,
Hathajóga,
Gravidjóga,
Fitnessjóga,
Cvičení s fitbally,
Cvičení pro těhotné,
Balantes - pilates
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
- Body and Mind Instruktor (FISAF)
- Instruktor lekcí pro těhotné a ženy po porodu, FISAF
- Instruktorka dětské jógy, FISAF
- Technika pozic a tvorba sekvencí (Power Yoga Akademie)
- Master training power yogy (Yoga World)
- Poradce pro výživu (Hipokampus)
Pravidelné rozvrh
Den | Od | Co | Kde |
---|---|---|---|
Pondělí | 7:00 - 8:00 | Vinyasa yoga | Balance club Brumlovka |
Pondělí | 20:00 - 21:00 | Kruhový trénink | ZŠ Mendlíků, Praha 4 |
Úterý | 10:00 - 11:00 | Cvičení pro zdravá záda | Balance club Brumlovka |
Úterý | 11:00 - 12:00 | Gravid Yoga | Balance club Brumlovka |
Středa | 20:00 - 21:00 | Power Yoga | ZŠ Mendlíků, Praha 4 |
Čtvrtek | 8:15 - 9:15 | Power Yoga | World Class |
Neděle | 18:00 - 19:30 | Víkendová jóga | CKP Slámova | |
Adresa tělocvičny
- ZŠ Mendíků 2, Praha 4, 140 00
- Balance Club Brumlovka, Vyskočilova 1100/2 140 00 Praha 4
- World Class Václavské náměstí 22, č.p. 782 Praha 1, 110 00
- Centrum komplexní péče Sámova Sámova 410/28 101 00 Praha 10
Zájezdy lektora
Jógový wellness víkend s Terezou Beránkovou
Aparthotel Svatý Vavřinec****
Česká republika
Krkonoše
lokalita:

Pec pod Sněžkou

Pec pod Sněžkou
Cvičební styly:
Jemná jóga
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Powerjóga
Fyzio fitness
Fyzio fitness
Kombinace jógy a zdravotního cvičení DNS podle prof. Koláře
Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Petra Blahová
Lektoři:
Tereza Beránková
7. - 9.11.2025
Číslo zájezdu: 25CZSVVAVA45
Program B
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
4 390 Kč