Tereza Beránková

Beránková Tereza

Specializace:
Relaxační metody, Flow powerjóga, Powerjóga, Yoga pro těhotné, Vinyasa jóga, Vinyasa flow powerjóga, Relaxační cvičení, Poweryoga, Jógalates, Jóga, Hathajóga, Gravidjóga, Fitnessjóga, Cvičení s fitbally, Cvičení pro těhotné, Balantes - pilates
Zájezdy lektora
Sportovní vzdělání
  • Body and Mind Instruktor (FISAF)
  • Instruktor lekcí pro těhotné a ženy po porodu, FISAF
  • Instruktorka dětské jógy, FISAF
  • Technika pozic a tvorba sekvencí (Power Yoga Akademie)
  • Master training power yogy (Yoga World)
  • Poradce pro výživu (Hipokampus)
Pravidelné rozvrh
Den Od Co Kde
Pondělí 7:00 - 8:00 Vinyasa yoga Balance club Brumlovka
Pondělí 20:00 - 21:00 Kruhový trénink ZŠ Mendlíků, Praha 4
Úterý 10:00 - 11:00 Cvičení pro zdravá záda Balance club Brumlovka
Úterý 11:00 - 12:00 Gravid Yoga Balance club Brumlovka
Středa 20:00 - 21:00 Power Yoga ZŠ Mendlíků, Praha 4
Čtvrtek 8:15 - 9:15 Power Yoga World Class
Neděle 18:00 - 19:30 Víkendová jóga CKP Slámova |
Adresa tělocvičny
  • ZŠ Mendíků 2, Praha 4, 140 00
  • Balance Club Brumlovka, Vyskočilova 1100/2
140 00 Praha 4
  • World Class Václavské náměstí 22, č.p. 782
Praha 1, 110 00
  • Centrum komplexní péče Sámova
Sámova 410/28 
101 00 Praha 10

Zájezdy lektora

Hotel_Tammel
Fotogalerie

Víkend plný jógy s Terezou Beránkovou

EA Hotel Tammel****

Česká republika
Královéhradecký kraj
lokalita:
Jičín
Jičín

Jičín

Cvičební styly:
Relaxace

Relaxace

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kabir Bharti, Petra Musilová
,
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Marcela Petrovská, Radmila Pokorná a další
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lucie Pešlová, Hana Ondřejová a další
,
Poweryoga

Poweryoga

Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Soňa Filipová, Petra Kubrová a další
Lektoři:
Tereza Beránková
Tereza Beránková

Tereza Beránková

Specializace:
  • Relaxační metody
  • Flow powerjóga
  • Powerjóga a další
Více informací
6. - 8.11.2020
Číslo zájezdu:  20CZEATAMA45
Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
2 850