Sportovní vzdělání:
- 3. LF UK obor fyzioterapie
- Pilates (My pilates academy + Balanced Body)
- Spiraldynamic basic
- Aquafitness
- Pilates - bosu (My pilates academy)
- Pilates - roller (My pilates academy)
- cvičení pro těhotné + kurzy pro fyzioterapeuty - DNS (prof. MUDr. P. Kolář)
- Klappovo lezení
Pravidelný rozvrh cvičení
| Den | Od | Co | Kde |
|---|---|---|---|
| Pondělí | 16:00 - 17:00 | Pilates pro děti | Pohoda pro každého, Kr.Dvůr |
| Středa | 19:00 - 20:00 | Pilates | Eden, Beroun |
| Středa | 20:00 - 21:00 | Bossu | Eden, Beroun |
| Čtvrtek | 17:45 - 18:45 | Pilates | Yogaway, Beroun |
| Čtvrtek | 18:45 - 19:45 | Pilates | Yogaway, Beroun |
Adresa fitka nebo tělocvičny:
Eden - Pod Homolkou 1482, Beroun,
Yogaway - Na Parkáně 367, Beroun,
Pohoda pro každého - Plzeňská 153, Králův Dvůr
Zájezdy lektora
Rehab jóga, pilates a aquafitness s Petrou Bramborovou - Program BZ
Hotel Srní**** a Hotel depandance Srní***
Srní
Obec Srní se nachází na území Národního parku Šumava, z tohoto důvodu se region stává častým turistickým cílem.
Fasciální pilates
Kondiční pilates
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Jóga rehab
Tento druh cvičení kombinuje jógové pozice, pilates a uvolňovací cviky na záda a páteř. Cílem je zlepšení držení těla, pohyblivosti a získání a udržení psychické a fyzické rovnováhy.
Aqua Fitness
Aqua Fitness je moderní termín, který spojuje a využívá základů mnoha typů cvičení, tanec, bojové styly, jógu a nebo skupinovou jízdu na stacionárních kolech ve vodě.
