Sportovní wellness víkend s Vendy Soukupovou
Hotel Horizont****, Pec pod Sněžkou
Pec pod Sněžkou
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Slow Toning
Intenzivní cvičení, které se zaměřuje na posílení a protažení celého těla. Slow Toning se provádí na pomalou hudbu. Kromě posílení svalů toto cvičení napomáhá k odstranění svalových dysbalancí a prevenci bolesti zad.
Tabata
Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7. - 9.11.2025 (Program B) | 4 350 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
7. - 9.11.2025
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Sportovní wellness víkend s Vendy Soukupovou - Program B
|
4 350 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Hosté mohou zdarma využívat bazén, vířivku, saunu, fitness centrum, Wi-Fi a skibus. Za poplatek lze zaparkovat na hlídaném parkovišti. Děti potěší vnitřní a venkovní hřiště. V zimě a v létě je zajištěný animační program pro děti.
Ubytování
2 lůžkové pokoje s plně vybavenou koupelnou včetně fénu, LED televize se satelitem, telefon, trezor, minibar, Wi-Fi připojení zdarma.
Možnost prostornějšího rodinného pokoje na vyžádání.
Více informací
Domácí zvíře 450 Kč první noc a 100 Kč každá další noc. (platba na místě).
Možnosti dalšího vyžití
Součástí sportovního a wellness centra hotelu Horizont je bazén, vířivka, sauna, posilovna, bowlingová dráha, stolní tenis, spinning, squash nebo ricochet. Lze zajistit různé druhy masáží, jako je klasická, thajská nebo lymfatická. Nabídku centra dále doplňují zábaly a perličkové koupele.
Strava
Se snídaní formou bufetu.
Doprava
Vlastní doprava
Hotel Horizont se nachází v centru horského rezortu Pec pod Sněžkou, přímo na úpatí naší nejvyšší hory Sněžky.
4 lekce cvičení
Fotografie
Trasy pro elektokola a koloběžky:
Na Černohorské rašeliniště, Černou horu, okolo Černé hory zpět do Pece (cca 2 h, 19,2 km) - elektrokolo
Trasa vede od hotelu směrem ke sjezdovkám a poté pokračuje po asfaltu do kopce kolem Žižkovy boudy, Husovy boudy až k Pražské boudě. Odměnou za stoupání jsou nádherné výhledy a na Vebrovkách pak i perlivý mok, který osvěží. Co jste vystoupali, to je třeba zase zklesat. Trasa vede opět po asfaltu, málo frekventovanou a klidnou trasou.
Lanovkou na Růžovou horu, přes Děčínskou boudu a Šraml do Pece (od lanovky na Růžové hoře cca 1h 30min, 5,5 km) - koloběžka
Vyjeďte kabinkovou lanovkou na Růžovou horu, pokračujte přes Děčínskou boudu směrem do Velké Úpy a na Portášky. Děčínská je nejvýše položená domácí mléčná farma v Česku a lze tu ochutnat jejich mléčné výrobky. Poté pokračujte po asfaltu až k odbočce na cestu zvanou Šraml, což je stará původní pecká cesta.
Přes Lesní boudu, Chalupu Na rozcestí, Výrovku, na Luční boudu a zpět do Pece (cca 3 h, 28 km) - elektrokolo
Nádherná trasa po hřebenech, která cyklisty vyvede až na nejvyšší bod, kam lze na kole dojet. Cestou řada občerstvovacích míst. Vyhlášená je Chalupa Na rozcestí a následně pak Luční bouda. Od ní se cyklisté vrací k Výrovce stejnou trasou a potom sjíždí kolem Richtrovek do Pece. Bez elektromotoru je trasa jen pro trénované cyklisty. S elektrokolem ji ale zvládne každý.
Na Děčínskou na domácí sýr, podmáslí, chleba se škvarky a výhledy (západ slunce) (cca 1,5 h, 16,7 km) - elektrokolo
Děčínská bouda je nejvýše položená domácí mléčná farma v Česku s vlastním sortimentem, jako jsou sýry, koláče, podmáslí, máslo, chleby se škvarky atd. Z jejich louky jsou nádherné výhledy.
Turistika:
Na Výrovku přes Milíře, na Bufet Na Rozcestí a pak na Severku na medvědí mléko (cca 4,5 h, 13 km)
Vystoupejte přes Milíře na Výrovku, z ní pokračujte na Bufet Na Rozcestí, kde se můžete občerstvit. Poté vás čeká nejhezčí část trasy lesem, po kamenném chodníku, až na Severku, kde toto léto obnovují občerstvení a znovu začínají nabízet Medvědí mléko. Těšte se na krásné výhledy do kraje. Poté pokračujte po značené pěšině do Pece.
Lanovkou na Růžovou horu, přes Děčínskou boudu a Šraml do Pece (od lanovky na Růžové hoře cca 1h 30min, 5,5 km)
Vyjeďte kabinkovou lanovkou na Růžovou horu, pokračujte přes Děčínskou boudu směrem do Velké Úpy a na Portášky. Děčínská je nejvýše položená domácí mléčná farma v Česku a lze tu
ochutnat jejich mléčné výrobky. Poté pokračujte po asfaltu až k odbočce na cestu zvanou Šraml, což je stará původní pecká cesta.
Do Janských Lázní, na Černou horu kabinkou, na Černohorské rašeliniště a do Pece (cca 2 h, 7,4 km - počítáno od horní stanice kabinkové lanovky)
Autobusem do Janských Lázní, zastávka Janské Lázně, zátiší odtud 5 minut pěšky ke kabinkové lanovce. Kabinkovou lanovkou na Černou horu. Odtud pěšky po žluté a následně červené turistické trase. Cesta vede mírně z kopce po celou dobu. Hned u cesty je odbočka na unikátní Černohorské rašeliniště, kde je buď vyhlídková věž, nebo lze obejít celý naučný okruh. Směrem do Pece je pak Kolínská bouda s občerstvením otevřeným denně, Pražská bouda, Žižkova bouda (možnost občerstvení).
Na Sněžku a zpět (cca 3h 30min, 7 km)
Vyražte na samotný vrchol Sněžky přímo z hotelu. Po cestě vás čekají krásné výhledy na okolní přírodu.
Další tipy:
Špindlerův Mlýn
Mužské kameny a Dívčí kameny
Vodopády Vavřincova dolu
Zámek Horní Maršov 8 km
Stezka korunami stromů v Janských Lázních
Dělostřelecká tvrz Stachelberg