Sportovní víkend s Janou Smahelovou
Starý svět***
Votice
Město Votice se nachází v jihozápadní části okresu Benešov ve Středočeském kraji. Leží v oblasti nazývané také jako Česká Sibiř, ve Středočeské pahorkatině.
Poweryoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Bodystyling
Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.
Aerobic mix
Aerobic mix je kondiční cvičení, které zvyšuje výkonnost a vytrvalost. Lekce se skládá ze zahřívací části, aerobicu a bodyformingu.
Jana Smahelová
- Intervalový trénink
- Problémové partie
- Kompenzační cvičení a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28. - 30.5.2021 (Program A) | 3 150 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
28. - 30.5.2021
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Sportovní víkend s Janou Smahelovou - Program A
|
3 150 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje:
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Hotelu přiléhá velká zahrada s posezením, vybavením pro dětské hosty (pískoviště, prolézačky), oddělená Nálevna s vlastní zahrádkou. Součástí je venkovní multifunkční hřiště (včetně sportovního vybavení na řadu sportů - tenis, volejbal, nohejbal, malý fotbal, florbal, basketbal) a plně vybavený taneční sál (120 m2 taneční plochy, baletisol, baletní tyče, zrcadla, veškeré zázemí) s venkovním koupadlem se slanou vodou(kamenný bazén), saunou a vířivkou.
Ubytování
2 až 4 lůžkové pokoje. 1 pokoj typu "ratejna" (min. obsazenost 6 osob, maximální 12 osob)
Všechny pokoje jsou vybaveny: WC, koupelna se sprchou, TV, internet.
Možnosti dalšího vyžití
Přednášková místnost, Sportovní vyžití, Internet, Venkovní bazén, Restaurace, Bezbariérový přístup, Parkoviště, Domácí mazlíčci povoleni, Vířivka/sauna
Strava
Snídaně formou bufetu. Večeře, výběr ze dvou jídel, 1x masové, 1x vegetariánské.
Doprava
Vlastní
V klidné oblasti poblíž lesa 60km jížně od Prahy.
Nabídka jídel
Pátek
1. Medailonky z vepřové panenky, opečený brambor, omáčka demi glace
2. Trhané listy salátu s grilovaným hermelínem a brusinkami, toust
Sobota
1. Kuřecí steak s pepřovou omáčkovou, jasmínová rýže
2. Trhané listy salátu s hořčičným dresingem, tuňákem, vařeným vejcem a zámeckými brambůrkami
Pokud si nevyberete jídlo minimálně týden před zájezdem, automaticky Vám přidělíme jídlo číslo 1.
Galerie
Turistika:
ZA TAJEMNÝMI POVĚSTMI VOTICKA (8,8 km)
Náročnost: lehká až střední
Naučná stezka je značena žlutou turistickou značkou. Začátek trasy je ve Voticích v uličce u Penny.
V Turistickém informačním centru na Komenského náměstí ve Voticích si nezapomeňte vyzvednout hrací kartu pro děti.
PO STOPÁCH SIDONIE NÁDHERNÉ (14,5 km)
Náročnost: lehká až střední
Trasa je značena tmavě oranžovými ukazateli s logem naučné stezky. Začíná v Olbramovicích na nádraží, a protože není okružní, můžete ve Vrchotových Janovicích nasednout na lokálku, která vás sveze zpátky do Olbramovic.
ZLATODŮL ROUDNÝ (4,5 km)
Náročnost: střední
Trasa je okružní a vede po lesních pěšinách, občas ale stoupá do uměle vytvořených schůdků a přes kořeny. Kočárky tentokrát raději nechte doma.
Další tipy:
barokní kostel sv. Václava
klášter sv. Františka z Assisi
Podblanické zemědělské muzeum
Zámek Konopiště
- zavřeno: prosinec, leden, únor, březen
Velký Blaník
- otevřeno celoročně
ZŘÍCENINA HRADU ŠELMBERK
- otevřeno: duben - říjen