Relaxace na ostrově Kos s Lucií Polesnou
Aeolos Beach****
Lambi
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Lucie Polesná
- Slow vinyasa jóga
- Powerjóga FIT and SLIM
- Powerjóga a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8. - 15.10.2023 (Program B) | 24 190 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
8. - 15.10.2023
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Relaxace na ostrově Kos s Lucií Polesnou - Program B
|
24 190 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje:
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Venkovní bazén s lehátky a slunečníky zdarma, bar u bazénu, dětské brouzdaliště, vířivka, vstupní hala s recepcí, bar, taverna, restaurace, sauna, WiFi zdarma ve veřejných prostorách, internetový koutek za poplatek.
Pláž
Písečnooblázková pláž přímo u hotelu, lehátka a slunečníky na trávníku zdarma, osušky oproti kauci.
Ubytování
Dvoulůžkové hotelové pokoje vybavené koupelnou se sprchou nebo vanou,WC, fénem, klimatizací, telefonem, lednicí, TV/SAT, balkon/terasa
Bungalovy - viz vybavení pokoje, dvoupodlažní budovy: strana k moři/výhled na moře
Možnosti dalšího vyžití
- Zdarma: tenis, squash, stolní tenis (vše oproti kauci). Hřiště na volejbal a fotbal, fitness.
- Za poplatek: minigolf, kulečník, sauna, půjčovna kol.
Pravidelné zábavné programy.
Strava
Polopenze, možnost all inclusive za příplatek
Doprava
Letecká. Časy odletů budou vypsány v záložce "Program zájezdu" ve chvíli, kdy budou známy.
Nachází se přibližně 5 km od hlavního města Kos, v oblasti Lambi, cca 25 km od letiště.
Cvičení probíhá 2x denně, 6 dní.
V den příjezdu a odjezdu se necvičí
Galerie
NISSYROS
Ostrov přezdívaný též „spící sopka“ se může stát cílem vašeho výletu, vyberete-li si celodenní lodní výlet na Nisyros. Zde vás čeká zcela bezpečný a snadný sestup do kráteru, který pro mnohé bude jistě neopakovatelným zážitkem. Ostrov vznikl erupcí sopky, občas činné ještě ve středověku. Dnes se však její činnost omezuje už jen na solfatáry. Po návštěvě největšího kráteru na ostrově budete moci obdivovat malebné uličky přístavu a zároveň hlavního města Mandraki, lemované bělostnými domky s barevnými okenicemi a balkony. Vystoupáte k ruinám johanitské pevnosti, která dodnes slouží jako klášter s pozdně byzantským jeskynním kostelem zasvěceným Panně Marii (Panagia Spiliani). Odtud se vám naskytne nezapomenutelný výhled na přilehlý ostrůvek Gialy a celé městečko Mandraki, kde budete mít také dostatek času na občerstvení a nákupy. Oběd není zahrnut v ceně.
Orientační ceny výletu z letovisek:
Dospělá osoba/děti 2 – 12 let/děti 0-2 roky (Agios Fokas, Psalidi, Kos, Marmari, Tigaki, Mastichari): 1.890 Kč/590 Kč/nelze
TURECKO – BODRUM
Využijte příležitosti a navštivte během své dovolené dvě země – pojeďte s námi na celodenní lodní výlet do Turecka! Z přístavu hlavního města Kos se vydáte na plavbu do Bodrumu, při které můžete poznat jedinečné turecké pobřeží. Město Bodrum se nachází na členitém poloostrově, cca 7 námořních mil od Kosu a cesta lodí tam trvá přibližně 50 minut. Bodrum, ve starověku známý jako Halikarnas, je místem posledního odpočinku krále Mausola, jehož Mauzoleum je jedním ze sedmi divů světa. Pozůstatky monumentální hrobky budete moci navštívit v rámci svého volného času, stejně tak hrad sv. Petra z 15. století, který dnes slouží jako muzeum podvodní archeologie. Po procházce přístavem vás místní autobus zaveze na vyhlídku k větrným mlýnům, kde budete mít přístav s pevností jako na dlani, otevře se vám přilehlá zátoka Gümbet a dohlédnete i na pobřeží ostrova Kos. Autobusem budete pokračovat do archeologické lokality Myndos Gate a poté do zlatnického centra a manufaktury na výrobu proslulých tureckých koberců. Po návratu zpět do přístavu budete moci ochutnat turecké speciality v jedné z místních restaurací a užít si pravé nakupování a smlouvání v nákupních ulicích, kde najdete nekonečné množství obchodů a bazarů se zbožím všeho druhu. V ceně výletu je zahrnuta přístavní taxa, oběd není zahrnut.
Orientační ceny výletu:
Dospělá osoba/ děti 2 – 12 let/děti 0-2 roky: 1.590 Kč/790 Kč/190 Kč
TŘI OSTROVY
Tento relaxační, koupací, lodní výlet je vhodný pro všechny věkové kategorie. Loď vyráží na svoji plavbu dopoledne z přístavu Kos, odkud míří na malebný ostrov Kalymnos do městečka Pothia, kde je podáván oběd v malebné taverně a kde poznáte, jak se zpracovávají mořské houby. Poté výlet pokračuje na neobydlený ostrůvek Plati, kde je možnost vykoupat se přímo z lodi v průzračné vodě krásné zátoky. Dále navštívíte ostrov Pserimos, kde budete mít čas na koupání na nádherné písčité pláži.
Orientační ceny výletu:
Dospělá osoba/ děti 2 – 12 let: 1.390 Kč/690 Kč
OKRUH OSTROVEM
Celodenní výlet autobusem po ostrově. První zastávka je v hlavním městě Kos, kde navštívíte centrální náměstí Eleftherias, největší archeologickou lokalitu přímo v centru města, a známý Hipokratův platan. Poté pokračujete k nejkrásnější a nejznámější památce ostrova – do Asklepia. Další zastávka je v malebné horské vesničce Zia, kde vás čeká panoramatický výhled. Dalším cílem cesty je výběžek Kefalos se zátokou Kamari, kde v rámci svého volného času budete moci ochutnat některou z místních specialit v taverně přímo u pláže, nebo se můžete jít vykoupat. Poslední zastávkou je vesnice Antimachia, kde budete moci navštívit zříceninu hradu.
Orientační ceny výletu:
Dospělá osoba/ děti 2 – 12 let: 1.390 Kč/690 Kč
ŘECKÝ VEČER
Pokud chcete poznat řeckou kulturu, tento výlet je pro vás! Vyráží se autobusem v odpoledních hodinách do vesničky Zia, která je proslulá nejkrásnějším výhledem na západ slunce. Budete mít volný čas na vyfocení, procházku či nákupy. Dále se přesuneme do místní taverny, kde pro vás budou připraveny předkrmy, různé řecké speciality, místní víno a samozřejmě zábavný program formou řeckých tanců, hudby atd. Nechte se pohltit pravou řeckou atmosférou!
Orientační ceny výletu:
Dospělá osoba/ děti 2 – 12 let: 1.390 Kč/690 Kč