Prodloužené léto se cvičením s Renatou Lažovou
VonResort Golden Coast*****
Side
Side leží na pobřeží Středozemního moře a je vzdálno cca 75 km od Antalye. Toto město patří k nejvýznamnějším archeologickým nalezištím Turecka. Nachází se zde poměrně zachovaný amfiteátr z 2. století (jediný ve východním Středomoří), jehož hlediště bylo vystavěno do výšky z kamene. Dále jsou zde zříceniny Apollónova chrámu, Afroditina chrámu, antických lázní a křesťanské baziliky. Pláže s jemným pískem a pozvolným vstupem do moře ocení rodiny s dětmi. Mladší generace zase láká diskotéka pod širým nebem. Během svého pobytu se můžete vydat do národní parku Köprülü, který ukrývá mohutný kaňon s řekou na svém dnu. Mezi další přírodní zajímavosti oblasti patří vodopády (Manavgat, Kursunlu), jeskyně (Damlatas) a pohoří Taurus. V září se zde každoročně koná festival umění a kultury. Pro příznivce sportu nabízí destinace např. windsurfing, vodní lyžování, volejbal, tenis, golf, jízda na koních, čtyřkolkách atd. Při nakupování by turisté neměli zapomínat na tradiční smlouvání.
Tabata
Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Renata Lažová
- Tabata
- Zdravotní cvičení
- Řízená relaxace a meditace a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14. - 21.10.2023 (Program B) | 22 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
14. - 21.10.2023
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Ultra All Inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Prodloužené léto se cvičením s Renatou Lažovou - Program B
|
22 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Hlavní popis
Kvalitní rodinný hotelový komplex se nachází v krásné zahradě přímo u široké písečné pláže s pozvolným vstupem do moře. Hotel byl nedávno zrekonstruován a sousedí s resortem Golden Beach, ve kterém se nachází společný velký aquapark. Hotel svými službami na vysoké úrovni a vybavením uspokojí i náročnou klientelu. Vzdálenost od centra města Side, kam se dostanete místní dopravou, je asi 10 kilometrů. Letiště je vzdáleno zhruba 65 kilometrů
Vybavení a služby
bazén, vnitřní bazén, dětský bazén, spa centrum, venkonvní fitness, vnitřní fitness, aquapark (v sousední části Golden Beach), 4 á la carte restaurace (za poplatek, nutná rezervace), 6 barů, snack bar, patisserie, kavárna, obchodní arkáda, diskotéka, dětské hřiště, miniklub.
Pláž
Široká písčitá pláž s pozvolným stupem do moře a vlastním molem je přímo u hotelu . Na pláží jsou k dispozici lehátka, slunečníky, osušky a plážový bar. Lehátka, slunečníky, matrace a osušky jsou zdarma.
Ubytování
Standardní dvoulůžkové pokoje s možností jedné přistýlky jsou vybaveny klimatizací, SAT / TV, WiFi, minibarem, koupelnou s vanou / sprchou, WC, fénem, trezorem, balkonem.
Na vyžádní možné superior pokoje, pokoje s výhledem na moře a rodinné pokoje.
Možnosti dalšího vyžití
Animační programy pro děti i dospělé, sportovní aktivity během dne jako pilates, aqua-aerobic, joga, hry a soutěže pro děti i dospělé, večerní programy vedené profesionálními tanečníky a skupinami, tématické party na plážovém mole, sauna, turecké lázně, masáže (za poplatek), 2 posilovny, šipky, volejbal, stolní tenis. Kulečník, bowling, game room, půjčovna kol, lunapark, vodní sporty na pláži (za poplatek).
Strava
ULTRA ALL INCLUSIVE – snídaně, pozdní snídaně, obědy a večeře formou bohatého bufetu, dětský bufet, dietní kout. Během dne lehké občerstvení, turecké palačinky, zmrzlina, odpolední káva / čaj a zákusky, půlnoční polévka, neomezené množství alkoholických a nealkoholických nápojů místní výroby a některých importovaných nápojů lze čerpat 24 hodin.
Doprava
Letecká
Očekávané časy odletů a příletů jsou vypsány v záložce "Program zájezdu" (pokud jsou již známé).
Luxusní rodinný hotelový komplex se nachází v krásné zahradě přímo u široké písečné pláže s pozvolným vstupem do moře. Hotel byl nedávno zrekonstruován a sousedí s resortem Golden Beach, ve kterém se nachází společný velký aquapark. Side je asi 10 kilometrů, kam se dostanete místní dopravou. Letiště je vzdáleno zhruba 65 kilometrů.
Předpokládané časy letů:
Odlet z Prahy 8:10
Přílet Praha 7:20
Fotografie
Alanya
Krásné pláže i starobylé památky
Kdysi to bývalo městečko malé, nepříliš atraktivní. Zemědělství a rybolov tady však v 60. letech minulého století nahradil cestovní ruch a Alanya je dnes známá jako jedno z nejvyhlášenějších turistických letovisek Turecké riviéry.
Alanya (kolem 400 tisíc obyvatel) se rozkládá na východě Antalyjského zálivu, pod horami Geyik Daglar. Její historická část leží na kopcovitém poloostrově zasahujícím do Středozemního moře. Do velkoměsta Antalya s mezinárodním letištěm se snadno dostanete po rychlostní silnici, lemující všechna zdejší význačná přímořská letoviska jako Lara, Side či Belek.
Aspendos
Nebývalá koncentrace antiky na jednom místě
Největším magnetem města Aspendos je antické divadlo. Dále zde jsou k vidění ruiny starověkého sídla, zbytky velké agory a baziliky (původně dlouhé 80 metrů), polokruhový oltář v odeonu a stadion. Jeho návštěva je povinností nejen pro milovníky historie.
Aspendos se nachází v turecké lokalitě Büyükbelkiz, asi 12 km vzdušnou čarou na sever od břehů Turecké riviéry. Je výtečně dostupný z letovisek jako Lara, Belek, Bogazkent, Side či Kizilot. Z centra Antalye se k němu dostanete během třičtvrtěhodinky.
Pamukkale a Hierapolis
Sněhobílé vápencové kaskádovité terasy s modrými jezírky Pamukkale můžeme bez ostychu nazvat jedním ze zázraků přírody. Stejně úchvatné je navazující město Hierapolis proslavené jako lázeňské centrum starověku.
Komplex Pamukkale a Hierapolis leží ve vnitrozemí Turecka asi 14 kilometrů severně od města Denizli. Je to v hornaté oblasti nad údolím Cürüksu, přítokem velké řeky Menderes vlévající se 200 kilometrů západně do Egejského moře u řeckého ostrova Samos. Z Turecké riviéry je lokalita dostupná zhruba po 3 hodinách jízdy autobusem.
Mořský park Sealanya Dolphinpark
Den strávený pod širým nebem s možností šnorchlování mezi tropickými rybami, rejnoky a barevnými korály v několika bazénech, to je Sealanya Dolphinpark Seapark. Mořský park a nezapomenutelná delfíní show zabaví celou rodinu.