Poznávání Mallorky
Jóga a turistika na Mallorce
Port de Sóller
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26. - 30.10.2024 (Program B) | 21 840 Kč
|
|||||||||||
|
Termín
26. - 30.10.2024
|
Délka pobytu
5 dní / 4 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Letecky
|
Program
Poznávání Mallorky - Program B
|
21 840 Kč
|
|||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje:
Orientační cena letenek Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||
Hlavní popis
Den 1: Odlet z ČR do Prahy
V 16:00 se všichni sejdeme a oficiálně zahájíme naše dobrodružství.
Začínáme úvodním kruhem na pláži, krátkou meditací a stanovíme si záměr cesty.
Den 2: pohoří Serra de Tramuntana
Den začneme s lekcí jógy, která nás nabije enrgií.
Po snídani se vydáme na naší první túru - lehká meditativní turistika s lesní terapií.
Před večeří nás čeká zklidňující lekce jógy.
Den 3: Okouzlující výhledy s piknikem
Opět začneme den s energizující lekcí jógy.
Dopoledne vyrazíme na druhou túru. která je o něco náročnější než ta předešlá. Po cestě si užijeme překrásné výhledy a občerstvení v podobě pikniku.
Den zakončíme zklidňující lekcí jógy, která proběhne před večeří.
Den 4: Z hor do městečka Sóller
Jako pokaždé započneme den ranní jógou.
Po snídani nás řidič odveze na místo, kde zahájíme naši třetí túru.
Půjdeme přes hory až do městečka Sóller.
V průběhu cesty uvidíme typický venkov plný pomerančovníků, citrónovníků, oslů a ovcí.
Zpět na hotel se dostaneme historickou tramvají.
Večerní lekce jógy vám pomůže se zrelaxovat a spojit se se svým nitrem.
Den 5: Port de Sóller a loučení
Potkáme se na naší poslední lekci jógy.
Poté nás čeká túra kolem pobřeží, která nás dovede do Port de Sóller.
Tímto zakončíme naše 5ti denní dobrodružství.
Na závěr se přesuneme na letiště a odletíme do Prahy.
*Program se může změnit v závislosti na počasí
Doprava
letecká:
Praha - Palma de Mallorca
Mallorca, největší ostrov španělského souostroví Baleáry, je synonymem pro ideální dovolenou. Mallorca má typické středomořské klima se slunečním svitem přes 300 dní v roce, azurové moře s množstvím krásných pláží, útesů a zátok, horské masivy, kouzelné vesnice i pestrou přírodu. Není divu, že patří mezi nejoblíbenější turistické destinace na světě.
Srdcem Mallorky je úrodná pláň, usazená mezi dvě pohoří: velkolepou Serra de Tramuntana na severu a Serres de Llevant na jihu.
Poznávací zájezd se cvičením, za kouzlem Mallorky a okolí.
Cvičení jógy 2x denně
Jóga a turistika na Mallorce
