+15

Posilovací dovolená s Luckou Pažinovou (Běhounkovou) a Veronikou Marvalovou

Holiday Garden*****

13. - 20.10.2019

Číslo zájezdu: 19TR1HOLIA41 — Program A

Doprava: Letecky

Strava: All inclusive

Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Turecko

Turecká riviéra

lokalita:

Okurcalar

Okurcalar

Letovisko Okulcalar se na nachází na Turecké riviéře na březích Středozemního moře v turisticky známém kraji Antalye, asi 100 kilometrů od stejnojmenného správního střediska. Nejbližší velká města jsou Manavgat a Alanya. Městečko Okulcalar nabízí plno typických bazarů a tržnic, kde najdeme šperky, oblečení či suvenýry. Najdeme zde také místní taverny, bary, vodní atrakce, dětské koutky a sportovní vyžití. V letovisku se nachází dvousetmetrová krásná pláž s pískem a oblázky.Voda bývá klidná s pozvolným sestupem.

Cvičební styly:

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Marie Vaverková, Klára Kováčová a další

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Petra Prokešová, Hana Boháčová a další

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Petra Prokešová, Monika Seidlová a další

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Sandra Janská, Lenka Kopecká a další

Strečink s relaxací

Cvičení probíhá při svíčkách. Na začátku lekce se zlehka prohřejeme a pak protáhneme a uvolníme každý kousíček našeho těla. Cvičení je pomalé, kontrolované a uvědomělé.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Eva Mrázková

Běh

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Ostatní

Lektoři:

Jana Osztényi, Renata Javůrková

Lektoři:

Veronika Marvalová

Specializace:

Tabata
Zdravé posilování břicha
TRX

Více informací

Lucie Boháč Pažinová

Specializace:

Tabata
HEAT
Kondiční trénink a další

Více informací

VYPRODÁNO !!!

Vyprodáno, registrujeme náhradníky

17 790 Kč

Tisk

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Termíny a ceny

Informace o hotelu

Poloha

Program/Doprava

Foto/video

Termíny a ceny

Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena

13. - 20.10.2019 (Program A)

17 790 Kč

Termín

13. - 20.10.2019

Délka pobytu

8 dní / 7 nocí

Strava

All inclusive

Doprava

Letecky

Program

Posilovací dovolená s Luckou Pažinovou (Běhounkovou) a Veronikou Marvalovou - Program A

17 790 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji	17 790 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	22 090 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-200 Kč	/ pobyt
3. dospělá osoba v pokoji (přistýlka)	-1 000 Kč	/ pobyt
E1122225_Komplexní pojištění turistické (do 20.000,-)	342 Kč	/ pobyt
E1122226_Komplexní pojištění turistické (do 30.000,-)	392 Kč	/ pobyt

Cena zahrnuje

ubytování
stravování - all inclusive
leteckou dopravu včetně transferů z/do hotelu
letištní taxy a palivový příplatek*
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
služby delegáta
pobytovou taxu
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

*V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje leteckých zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu

Vybavení a služby

Vstupní hala s recepcí, hlavní restaurace, a la carte restaurace, bary, společenská místnost s TV/sat., konferenční prostory, diskotéka, internetová kavárna, lobby bar, prádelna, kadeřník, úschovna zavazadel, obchod se suvenýry, směnárna, terasa na slunění, bazén s tobogány, dětský bazén a hřiště, fitness centrum, luxusní SPA centrum, turecké lázně, vnitřní bazén, sauna.

Pláž

Široká písečnooblázková pláž přímo u hotelu, lehátka a slunečníky zdarma. Vstup do moře je pozvolný (vhodné pro děti i neplavce).

Ubytování

Dvoulůžkové pokoje s možností přistýlek. Pokoje jsou vybaveny sociálním zařízením (sprcha a vana, toaleta, fén), telefonem, klimatizací, rádiem, satelitní TV, minibarem (konzumace za poplatek), trezorem a balkonem s posezením (výhled na moře nebo do zahrady).

Hotel má několik pokojů přizpůsobených handicapovaným klientům (na vyžádání). Dětská postýlka k dispozici na vyžádání (zdarma).

Více informací

PLatební karty VISA/MC.

WiFi Zdarma: WiFi v lobby. Za poplatek: WiFi na pokojích

Možnosti dalšího vyžití

Sportovní vyžití: Zdarma- stolní tenis, volejbal, basketbal, squash, tenis, Za poplatek-biliár, vodní sporty na pláži

Zábava: Animační programy,diskotéka a večerní vystoupení

Strava

All inclusive stravování lze čerpat ve vybraných prostorách hotelu a obnáší plnou penzi podávanou formou pestrého bufetu, během dne lehké občerstvení (pečivo, zákusky, káva, čaj, ovoce, hamburgery, gozleme), neomezené množství rozlévaných alkoholických (pivo, víno, vodka, rum, likéry, whisky, míchané nápoje) a nealkoholických nápojů místní výroby. Pro děti je k dispozici dětský bufet.