Podzimní víkend se cvičením s Renatou Lažovou
Dvůr Perlová voda
Kostelec nad Ohří
Kostelec nad Ohří - malá ves spadající pod 4 km vzdálené město Budyně nad Ohří. Dominantou obce je kostel zasvěcený svatému Petru a Pavlu od pražského stavitele Kiliána Ignáce Dientzenhofera.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Tabata
Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.
Renata Lažová
- Tabata
- Zdravotní cvičení
- Řízená relaxace a meditace a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6. - 8.11.2020 (Program AB) | 3 590 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
6. - 8.11.2020
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Podzimní víkend se cvičením s Renatou Lažovou - Program AB
|
3 590 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Wellness - vířivka, finská sauna, infrasauna, solné a bylinné koupele, masáže. Vyhlášená restaurace s otevřenou kuchyní, minipivovar Lanýž, přírodní biotopové jezírko s písečnou pláží, víceúčelové travnaté hřiště.
Ubytování
Pokoje vybavené koupelnou se sprchovým koutek a WC (vč. ručníku a osušek). Postele jsou opatřeny kvalitními 20 cm vysokými zdravotními matracemi od českého výrobce, které byly vyrobeny na míru pro penzion.
Ve VIP apartmánech je navíc umístěna TV.
Možnosti dalšího vyžití
Dětská trampolína a dětský klub, hřiště na petanque, cyklostezky.
Strava
Snídaně formou bufetu,
Večeře - formou bufetu (dvě hlavní jídla, jedno vegetariánské, salát, dezert)
Doprava
Vlastní.
Možnost svozu z vlakového nádraží nebo autobusové zastávky. Ceny a bližší info na recepci hotelu.
Dvůr Perlová voda se nachází na úpatí Českého středohoří, v malebné krajině, která nemá ve střední Evropě obdoby. Je nejmohutnějším projevem sopečné činnosti v Česku a má v sobě až cosi mystického. Čeká Vás tu rozptýlený roj sopečných útvarů, kopce, kupy a homole s nádhernými výhledy do kraje, starobylá královská města, zříceniny hradů, zámky, poznáte oblast, kde se po staletí pěstuje chmel i vinná réva. Nic podobného v Čechách neuvidíte. Navíc České středohoří je místem, kde se odehrávaly nejstarší české pověsti.
Penzion naleznete v Kostelci nad Ohří - malé vsi spadající pod 4 km vzdálené město Budyně nad Ohří. Dominantou obce je kostel zasvěcený svatému Petru a Pavlu od pražského stavitele Kiliána Ignáce Dientzenhofera. Za penzionem se na pravém břehu Malé Ohře rozkládá přírodní rezervace Myslivna - souvislý zachovalý komplex mokřadů a lužních lesů. A v bezprostřední blízkosti penzionu se nachází i několik cyklostezek a síť turistického značení, které Vás dovedou na mnoho krásných míst.
Galerie
- Vodní hrad v Budyni na Ohří (4 km)
- zámek Libochovice (5 km)
- zřícenina hradu Házmburk (10 km)
- město Roudnice nad Labem (15 km)
- hora Říp (20 km)
- Královské město Litoměřice (29 km)
- Mšené Lázně (6 km)
- zámek Vrbičany (11 km)
- památník Terezín - Muzeum ghetta (21 km)
- automuzeum Terezín
- Milešovka (27 km)
- Porta Bohemica - Brána Čech