Plavba lodí po chorvatských ostrovech se cvičením s Alenou Rauovou
Loď Victoria
Makarská riviéra - Makarska
Makarská riviéra se rozléhá na pobřeží Jaderského moře ve střední Dalmácii. Tento pás je dlouhý kolem 60 kilometrů (od města Omiš po deltu řeky Neretvy) a nachází se pod šťíty masivu Biokovo. Dlouhé oblázkové pláže v kombinaci se slunečným podnebím řadí tuto oblast mezi velmi atraktivní turistické destinace.
Mezi letoviska Makarské riviéry patří i přístavní město Makarska, které je zároveň centrem této oblasti. Makarska se nachází asi 60 km jihovýchodně od Splitu a 140 km severozápadně od Dubrovníku.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Jógalates
Styl jógy kombinující jógu, powerjógu a pilates jako fitness systém zaměřený převážně na zpevňování svalového korzetu, zlepšení fyzické a psychické kondice, relaxaci. Jsou využívány pozice z pilates, které jsou aplikovány pro zvýšení efektu do systému powerjóga.
Pět Tibeťanů
Pět Tibeťanů je aktivizující jogistická sestava cviků původem z Tibetu, které slouží k harmonizaci energetických center těla. Cvičení obnovuje nejen pružnost páteře, ale i pružnost myšlení a někteří lidé věří, že je jedním z tajemství věčného mládí... Pět Tibeťanů zvyšuje pevnost kostí, zlepšuje celkové držení těla, mírní případné bolesti zad a posiluje břišní svaly. Tato sestava cviků také příznivě ovlivňuje žlázy s vnitřní sekrecí a tím i hladinu hormonů. Jestliže právě tyto látky nejsou v těle v normě, člověk je náchylnější k onemocněním, je náladový a chybí mu energie. Po zacvičení Pěti Tibeťanů je pociťován bezprostřední návrat vitality, myšlení se stává velmi jasným. Při dlouhodobějším cvičení se znatelně zlepšuje psychická pohoda a spoustu životních situací tak člověk zvládá daleko snadněji.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14. - 21.8.2027 (Program B) | 23 990 Kč
|
|||||||||||||||||
|
Termín
14. - 21.8.2027
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Plavba lodí po chorvatských ostrovech se cvičením s Alenou Rauovou - Program B
|
23 990 Kč
|
|||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena zájezdu nezahrnuje:
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||
Ubytování
Dvoulůžkové kajuty (palanda) s vlastním soc.vybavením a klimatizací, skříní a okýnkem.
Možnost ubytování v kajutách bez sociálního zařízení se slevou - soc. zařízené je pak pro tyto kajuty společné na palubě lodi
Strava
polopenze: snídaně + oběd formou tříchodového menu
Doprava
dopravu do přístavu vlastní - možnost letecké dopravy / autobusové / vlastní auto
loď vyplouvá ze Splitu a pokračuje po ostrovech směrem na jih - viz záložka program zájezdu
Doprava vlastní
- autem / letecky / autobusem
Cvičení: cca 1x denně dle jednotlivých denních programů v destinacích
Loď vyplouvá ze Splitu 14.8. cca ve 13:00
Předpokládaná trasa plavby:
Milna (ostrov Brač)
Stari Grad (ostrov Hvar)
Město Hvar
Mljet
Korčula
Makarska
před každou zastávkou v přístavu je pauza na koupání v nějaké přilehlé zátoce
Loď Victoria
