Pilates, Theraband a Pilates Interval Training s Helenou Felcmanovou - Program B

Hotel VZ Měřín***+

17. - 19.11.2017
Číslo zájezdu:  17CZVZMERA46
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Slapská přehrada
3600.jpg

Slapská přehrada

Na březích Slapské přehrady se rozkládá řada významných rekreačních oblastí. Nepříliš velká vzdálenost (30 - 60 km) a tím i časová dostupnost z Prahy i dalších městských aglomerací vytváří dobré podmínky pro jachting, rybaření, potápění, houbaření a turistiku.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Martina Křížková, Lucie Turnová a další
,
Theraband

Theraband

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lucie Turnová
,
Pilates Interval Training

Pilates Interval Training

Pilates Interval Training je cvičební program, který je tvořen intervaly s kratšími činnostmi vyšší intenzity složenými převážně z variant cviků pilates a intervaly odpočinku k zotavení. PIT je komplexní intenzivní krátkodobý trénink, převážně v šetřících polohách (v lehu, sedu, na boku) a tím pádem vhodný i pro lidi s nadváhou a seniory. Cílem je dosažení EPOC efektu (zvýšení spotřeby kyslíku po cvičení), zrychlení metabolismu, udržení stávajícího množství svaloviny (eventuálně tvorba nové svalové hmoty) a zintenzivnění pálení tuků v těle.

Předpokladem pro program PIT je znalost principů cvičení pilates a správné provádění cviků!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Helena Felcmanová Vysušilová
Lektoři:
Helena Felcmanová Vysušilová
Helena Felcmanová Vysušilová

Helena Felcmanová Vysušilová

Specializace:
  • Pilates Interval Training
  • Zdravotní zádová gymnastika
  • Theraband Class a další
Více informací
5 lekcí cvičení
2 490 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny

Rychlá objednávka

Hotel VZ Měřín

Pilates, Theraband a Pilates Interval Training s Helenou Felcmanovou - Program B

Hotel VZ Měřín***+

17. - 19.11.2017
2 490 
Zavřít Popup
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
17. - 19.11.2017
2 490 
Termín
17. - 19.11.2017
Délka pobytu
3 dny
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Pilates, Theraband a Pilates Interval Training s Helenou Felcmanovou - Program B
2 490 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 2 490 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 2 910 
Dítě do 12 let na přistýlce 550 
Dítě od 2 do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou 1 150 
Dítě do 2 let bez nároku na služby

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Přistýlka -350   / noc
Večeře 120   / noc
Večeře (dítě do 12 let) 70   / noc
Oběd 130   / noc
Oběd (dítě do 12 let) 80   / noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 200   / noc
Parkovné 40   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - snídaně formou švédských stolů
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
  • 2x vstup do aquaparku na 90 min
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Informace o hotelu
Poloha

Na břehu přehrady Slapy, u obce Měřín, naproti rekreačnímu středisku Ždáň.

Výlety a zajímavá místa