Pilates a relax se Sárou Puchowskou
Hotel Fuerte Estepona
Costa del Sol
Costa del Sol je region v jižním Španělsku, v autonomním společenství Andalusie, který se skládá z pobřežních měst a obcí podél Středozemního pobřeží provincie Málaga a na východním okraji provincie Cádiz. Costa del Sol se nachází mezi dvěma méně známými pobřežními oblastmi – Costa de la Luz a Costa Tropical.
Power pilates
Pilates basic
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
MgA. Sara Puchowska, Ph.D.
- Theraband Class
- Strečink
- Relaxační cvičení a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.5. - 1.6.2019 (Program B) | 25 270 Kč
|
|||||||||||||||||||||||
|
Termín
25.5. - 1.6.2019
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Letecky
|
Program
Pilates a relax se Sárou Puchowskou - Program B
|
25 270 Kč
|
|||||||||||||||||||
Ceník
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Vnitní a venkovní bazén, tenis, plážový volejbal, volejbal, golf a paddle tenis, spa, parní lázeň, kosmetický salon a masáže, za příplatek pak saunu, hammam a solárium, hotelový sejf a bankomat, restaurace, bar, bar u bazénu, supermarket, obchod se suvenýry a další obchody. V areálu je hezká zahrada a hřiště dětská herna.
Pláž
Hotel se nachází 50 m od pláže.
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje s rozkládací pohovkou/ klimatizace, ústřední topení, koupelna, sejf, minibar a pracovní stůl,WiFi, televize a vysoušeč vlasů.Hosté, kteří se chtějí stravovat sami, zde najdou kuchyňský kout s ledničkou, mikrovlnnou troubou, varnou konvicí/kávovarem a myčkou nádobí.Rodiny s dětmi si mohou rezervovat speciální rodinné pokoje.
Možnosti dalšího vyžití
Potápění, golf
Strava
Polopenze
Doprava
Letecky
Praha - Malaga
18:05 - 21:30
Malaga - Praha
22:15 - 01:30
Hotel Fuerte Estepona stojí u pláže na pobřeží Costa del Sol.
Fuerte Estepona
Almería
Hlavní město provincie Almería má stejné jméno a láká turisty zajímavou architekturou, řadou muzeí i několika příjemnými parky. Jeho součástí je i mezinárodní letiště a velký námořní přístav. Španělská Almería se rozkládá u ústí řeky Río Andarax do Středozemního moře. Z jedné strany ji obklopuje pohoří Sierra de Alhamilla, z druhé Sierra de Gador, v dáli se zvedají třítisícové vrcholky Sierra Nevady. Do starobylé Granady je odsud asi 100 kilometrů.
Mezi význačné památky Almeríi patří například maurský hrad Alcazaba, druhá největší pevnost v Andalusii. Věže Torre del Homenaje, Torre de la Justicia a Torre de los Espejos dokládají, jak mohutné bylo kdysi toto opevnění. Pod pevností se nachází katedrála z 15. století. Za zmínku stojí též kostel svatého Jakuba postavený v roce 1533, park Alquiler de barcas, seizmologické muzeum a zoologická zahrada.
Park Cabo de Gata-Nijar
Kopcovitý, vulkanický region na jihu Andalusie zabírá přírodní park Cabo de Gata-Nijar. Typické je pro něj divoké středomořské pobřeží, liduprázdná, vyschlá krajina a četné solné laguny. Pro milovníky toulek jedinečnou přírodou je to takřka ideální místo.
Parque Natural Cabo de Gata-Nijar, ležící jenom kousek od města Almería, byl přírodním parkem vyhlášen roku 1987. Oblast sopečného původu zaujímá plochu celkem 26 tisíc hektarů. V jeho vnitrozemí leží pohoří Sierra de Gata s nejvyšším vrcholem Pico de Fraile (451 metrů).
Ačkoliv park Cabo de Gata patří k nejsušším místům Evropy, rostou zde například trpasličí palmy, agáve nebo opuncie. V okolí můžete navštívit rybářské vesnice, zátoky s nádhernými plážemi i útesy.
Akvapark Mario Park
Mezi letovisky Roquetas de Mar a Aquadulce najdete na ploše 45 000 metrů čtverečních vodní svět Mario park určený pro celodenní rodinnou zábavu. Čekají zde vodní atrakce, jak pro nejmenší návštěvníky, tak i pro jejich rodiče či větší sourozence. Kdo chce něco odvážnějšího, může vyzkoušet tobogány jako super tornádo nebo boomerang.