Pilates a relax se Sárou Puchowskou
Globales Playa Estepona
Costa del Sol
Costa del Sol je region v jižním Španělsku, v autonomním společenství Andalusie, který se skládá z pobřežních měst a obcí podél Středozemního pobřeží provincie Málaga a na východním okraji provincie Cádiz. Costa del Sol se nachází mezi dvěma méně známými pobřežními oblastmi – Costa de la Luz a Costa Tropical.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
MgA. Sara Puchowska, Ph.D.
- Theraband Class
- Strečink
- Relaxační cvičení a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.5. - 1.6.2019 (Program B) | 22 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
25.5. - 1.6.2019
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Pilates a relax se Sárou Puchowskou - Program B
|
22 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
vstupní hala s recepcí, hlavní restaurace s terasou,snack bar, restaurace à la carte za poplatek, venkovní bazén, bazény s aquaparkem, relaxační bazén, terasa s lehátky, slunečníky a osuškami zdarma, bar u bazénu, zahrada, obchod se suvenýry, kadeřnictví, konfereční sál.
Pláž
Písečná pláž, při vstupu do moře oblázky s kameny, doporučujeme boty do vody.
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje s možností přistýlky. Vybavení: koupelna/WC vysoušeč vlasů, TV/sat., klimatizace, trezor za poplatek, minilednička, balkon nebo terasa. Velikost pokoje 29 m2.
Dětská postýlka zdarma (na vyžádání).
Možnosti dalšího vyžití
biliár, stolní tenis, volejbal, beach volejbal, tenis.
Strava
All inclusive
Snídaně formou bufetu (07.00 - 10.00 hod.)
Oběd formou bufetu (12.00 - 15.00 hod.)
Večeře formou bufetu (18.30 - 21.30 hod.)
Lehký snack v průběhu dne
Vybrané alkoholické a nealkoholické nápoje místní výroby (10.00-24.00 hod.)
V oblíbeném letovisku Costa del Sol na klidném místě u pláže Casasole, centrum města Estepona 5 minut jízdy.
Globales Playa Estepona
Almería
Hlavní město provincie Almería má stejné jméno a láká turisty zajímavou architekturou, řadou muzeí i několika příjemnými parky. Jeho součástí je i mezinárodní letiště a velký námořní přístav. Španělská Almería se rozkládá u ústí řeky Río Andarax do Středozemního moře. Z jedné strany ji obklopuje pohoří Sierra de Alhamilla, z druhé Sierra de Gador, v dáli se zvedají třítisícové vrcholky Sierra Nevady. Do starobylé Granady je odsud asi 100 kilometrů.
Mezi význačné památky Almeríi patří například maurský hrad Alcazaba, druhá největší pevnost v Andalusii. Věže Torre del Homenaje, Torre de la Justicia a Torre de los Espejos dokládají, jak mohutné bylo kdysi toto opevnění. Pod pevností se nachází katedrála z 15. století. Za zmínku stojí též kostel svatého Jakuba postavený v roce 1533, park Alquiler de barcas, seizmologické muzeum a zoologická zahrada.
Park Cabo de Gata-Nijar
Kopcovitý, vulkanický region na jihu Andalusie zabírá přírodní park Cabo de Gata-Nijar. Typické je pro něj divoké středomořské pobřeží, liduprázdná, vyschlá krajina a četné solné laguny. Pro milovníky toulek jedinečnou přírodou je to takřka ideální místo.
Parque Natural Cabo de Gata-Nijar, ležící jenom kousek od města Almería, byl přírodním parkem vyhlášen roku 1987. Oblast sopečného původu zaujímá plochu celkem 26 tisíc hektarů. V jeho vnitrozemí leží pohoří Sierra de Gata s nejvyšším vrcholem Pico de Fraile (451 metrů).
Ačkoliv park Cabo de Gata patří k nejsušším místům Evropy, rostou zde například trpasličí palmy, agáve nebo opuncie. V okolí můžete navštívit rybářské vesnice, zátoky s nádhernými plážemi i útesy.
Akvapark Mario Park
Mezi letovisky Roquetas de Mar a Aquadulce najdete na ploše 45 000 metrů čtverečních vodní svět Mario park určený pro celodenní rodinnou zábavu. Čekají zde vodní atrakce, jak pro nejmenší návštěvníky, tak i pro jejich rodiče či větší sourozence. Kdo chce něco odvážnějšího, může vyzkoušet tobogány jako super tornádo nebo boomerang.