+49

Letní pobyt se cvičením s Věrou Berouškovou - 4 noci

Hotel Jesenice***

25. - 29.8.2021

Číslo zájezdu: 21CZJESENA34 — Program A

Doprava: Vlastní

Strava: Polopenze

Délka pobytu: 5 dní 4 noci

Česká republika

Středočeský kraj

lokalita:

Jesenice

Jesenice se nachází v nejzápadnějším cípu Středočeského kraje na rozhraní s kraji Plzeňským a Ústeckým, přibližně 20 km západně od města Rakovník. Městečko leží v Rakovnické pahorkatině v nadmořské výšce 459 m. n. m. (náměstí).

Cvičební styly:

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Sandra Janská, Lenka Kopecká a další

Posilování ve dvojicích

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Petra Prokešová, Hana Boháčová a další

Aqua Fitness

Aqua Fitness je moderní termín, který spojuje a využívá základů mnoha typů cvičení, tanec, bojové styly, jógu a nebo skupinovou jízdu na stacionárních kolech ve vodě.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Aqua, cvičení ve vodě, plavání

Lektoři:

Martina Hrozányová, Petra Bramborová

Břišní pekáč

Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Veronika Holujová, Petra Rafajová a další

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Hana Boháčová, Pavlína Klepetková a další

Aktivní regenerace pomocí míčků

Zaměření:

Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Věra Beroušková

Specializace:

Břišní pekáč
Trampolínky
Theraband Class a další

Více informací

Prosíme rychlé rezervace

5 690 Kč

Tisk

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Termíny a ceny

Informace o hotelu

Poloha

Program/Doprava

Foto/video

Výlety a zajímavá místa

Termíny a ceny

Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena

25. - 29.8.2021 (Program A)

5 690 Kč

Termín

25. - 29.8.2021

Délka pobytu

5 dní / 4 noci

Strava

Polopenze

Doprava

Vlastní

Program

Letní pobyt se cvičením s Věrou Berouškovou - 4 noci - Program A

5 690 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku	5 690 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	6 890 Kč
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku	2 250 Kč
Dítě do 3 let bez nároku na služby	0 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-200 Kč	/ pobyt
T1002024_Komplexní pojištění turistické	145 Kč	/ pobyt

Cena zahrnuje

ubytování v hotelu nebo v bungalovu
stravování - polopenze formou švédských stolů
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
50% sleva na balneo procedury a masáže
venkovní bazén
parkovné
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

27. - 29.8.2021 (Program AB)

3 490 Kč

Termín

27. - 29.8.2021

Délka pobytu

3 dny / 2 noci

Strava

Polopenze

Doprava

Vlastní

Program

Víkendový pobyt se cvičením s Věrou Berouškovou - Program AB

3 490 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Detail zájezdu

Ceník

Dospělý na řádném lůžku	3 490 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	4 090 Kč
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku	1 250 Kč
Dítě do 3 let bez nároku na služby	0 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-200 Kč	/ pobyt
T1002024_Komplexní pojištění turistické	105 Kč	/ pobyt

Cena zahrnuje

ubytování v hotelu nebo v bungalovu
stravování - polopenze formou švédských stolů
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
50% sleva na balneo procedury a masáže
venkovní bazén
parkovné
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu

Vybavení a služby

Restaurace
Parkoviště
venkovní vířivky pro 2 až 4 osoby
solná jeskyně z pravé soli z Mrtvého moře - jedna z mála v ČR
perličkové masážní koupele
tepelné rašelinové zábaly
oxygenoterapie
klasické relaxační masáže
masážní a relaxační křesla
vibrační plošiny
solárium
kulečník (pool)
stolní fotbálek

Ubytování

Pokoje: 1 - 4 lůžkové, sprcha, WC, TV/SAT, internet/ wifi
Bungalov: 2 části, každá svůj uzamykatelný vchod: 2 x 2 lůžkový pokoj, společné sociální zařízení, TV.
Pobyt domácích zvířat není povolen!