Jógový víkend s Pavlou Bícovou
Farm Lovětín
Jindřichův Hradec
Město Jindřichův Hradec se nachází v Jihočeském kraji severovýchodně od Českých Budějovic. Historické jádro tohoto města je městskou památkovou rezervací.
Ranní jóga
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Kraniosakrální jóga
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3. - 5.4.2026 (Program B) | 6 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
3. - 5.4.2026
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Plná penze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jógový víkend s Pavlou Bícovou - Program B
|
6 190 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Farma Lovětín je místem odpočinku, inspirace a růstu. Nachází se uprostřed krásné jihočeské přírody, je na samotě a přitom ve výborné dostupnosti.Původní statek je přestavěn na moderní seminární centrum. Pozvolna upravujeme dalších 35 hektarů lesa, zemědělské půdy a rybníků v udržitelnou permakulturní krajinu.
Ubytování
Všechny pokoje prošly důkladnou a citlivou rekonstrukcí. Každý z nich je jedinečný. Vybavení je pečlivě volené a individuálně laděné. V hotelu není k dispozici výtah.
BASIC Rooms – dvoulůžkový pokoj sdílí koupelnu s dalším pokojem na stejném patře. Koupelna má sprchu, umyvadlo a fén.
Pokoje jsou umístěny v prvním patře nové budovy. Tyto útulné pokoje jsou vybaveny vkusným nábytkem a luxusními postelemi s matracemi na úrovni 5hvězdičkového hotelu. Pokoje na východě nabízejí výhled na krajinu, zatímco pokoje na západě nabízejí výhled na platan v nádvoří.
STANDARD – dvoulůžkové pokoje se samostatnou koupelnou se sprchou, umyvadlem a fénem.
Nacházejí se v přízemí a prvním patře staré části kompletně zrekonstruovaného statku a v prvním patře nové jižní části statku. Útulné pokoje jsou vybaveny vkusnym nábytkem a luxusními postelemi s matracemi na úrovni 5hvězdičkového hotelu. Pokoje nabízejí výhled na krajinu nebo na platan v nádvoří.
Možnost ubytování v prostorných pokojích v krásných Garden House studiích, za příplatek.
Přistýlka (pouze 2ks v celém hotelu) je možná poze v pokojích Garden House.
V pokojích Basic a Standard možno ubytovat jen malá plemena psů. Střední a velká plemena lze pouze v budově Garden House.
Dětská postýlka 600,-/noc, ale možná pouze v pokojích Garden House, nebo Standard.
Možnosti dalšího vyžití
knihovna, možnost půjčení jízdních kol, relaxační systém Zenesse, Wellness- finská sauna, infračervená sauna, fitness
Strava
Vegetariánská plná penze PLUS: snídaně, oběd, večeře. Začíná se v den příjezdu večeří a končí v neděli obědem (vždy formou bufetu).
Celý den teplé a studené nápoje, kávovar, oříšky a semínka, ovoce a buchty.
Doprava
Vlastní
Farma Lovětín je místem odpočinku, inspirace a růstu. Nachází se uprostřed krásné jihočeské přírody, je na samotě a přitom ve výborné dostupnosti, 13 km severně od
Jindřichova Hradce.
Program cvičení
🔸 Pátek
15:00-16:45 – Příjezd, ubytování, naladění na víkend
17:00-18:00 – Lekce jógy
18:00-18:30 - Společné otevření víkendu, stanovení záměru, meditace
18:30-19:30 - Večeře
19:30 a dále - Volný program (wellness, ...) či společně strávený čas
🔸 Sobota
8:00-9:15 – Ranní lekce jógy
9:15-10:30 - Snídaně
11:00-12:30 - Procházka do okolní přírody či volný program (váš výlet/čas pro sebe/wellness)
13:00-14:00 - Oběd
15:00-16:00 - Přednáška, nebo workshop (či si můžete zvolit volný program)
16:30-18:00 - Lekce jógy
18:00-19:00 - Večeře
19:15-19:45 - Meditace při západu slunce (či si můžete zvolit volný program)
20:00 a dále - Volný program (wellness, masáže do 21:00 otevřeno) či společně strávený čas
🔸 Neděle
8:00-9:00 - Ranní lekce jógy
9:00-9:20 - Závěrečná meditace/ukončení
9:20-10:30 Snídaně
11:00 – Opuštění prostor, ale energie víkendu si ponesete s sebou dál
Program může být ještě doladěn, ale jedno je jisté – čeká vás kouzelný víkend plný harmonie a regenerace!
Ve své praxi propojuji vědomý pohyb, dech, dotek a naslouchání tělu. Pomáhám lidem zklidnit mysl, uvolnit napětí a znovu cítit sílu i lehkost vlastního těla. Mým záměrem je, aby se každý člověk skrze tělo mohl navrátit k sobě samému – k pocitu vnitřního klidu, rovnováhy a přijetí. 💛
Farm Lovětín
Okolí farmy nabízí širokou škálu aktivit pro každého. S jízdním kolem, které máte k dispozici bez poplatku, si můžete užít příjemnou jízdu lesem až do centra Jindřichova Hradce.
Jindřichův Hradec je malé historické město s impozantním zámkem a historickým centrem.
Rádi vám také zařídíme výlety do Prahy, Českých Budějovic, zámku Hluboká nad Vltavou nebo dalších zajímavých historických míst v okolí.
další tipy:
- Stezka Českou Kanadou – dálková pěší trasa: Trasa měří kolem 120 kilometrů a je rozdělená do osmi etap o délce od 11 do 18 kilometrů
- Obludiště Dolní Pěna – největší habrové bludiště ve střední Evropě
- Rozhledna Rýdův kopec
- zámek červená lhota- Zámek je s pevninou spojen mostem a obklopuje ho překrásný park, který vyzývá k procházkám a ve kterém stojí renesanční kaple Svaté Trojice.
cyklistika:
- Kolem rybníků u Jindřichova Hradce - okruh z Jindřichova Hradce přes Dolní Radouň, Kostelní Radouň a Horní Skrýchov (28km)
- Kardašova Řečice (Krajem jemčinských lesů) - Jindřichův Hradec (1148) - Děbolín - Ratmírov - Studnice (32) - Pluhův Žďár (1170) - Kardašova Řečice - Cikar - Jemčina (1236) - Hatín (Rožumberského dědictví) - Jindřichův Hradec
- Deštná (Za červeným pokladem nad hladinou) - Jindřichův Hradec (321) - Dolní Skrýchov - Dolní Radouň - Kostelní Radouň (1237) - Okrouhlá Radouň - Horní Radouň (1239) - Deštná (1182) - Červená Lhota (32) - Pluhův Žďár - Studnice - Jindřichův Hradec