Jógový pobyt na Krétě s Marcelou Mikešovou
Hotel Giannoulis Almyra Beach****
Ierapetra
Ierapetra, jediné město na jižním pobřeží Kréty, je zároveň nejjižnějším městem Evropy. Leží na nejteplejším místě ostrova a má už spíše africkou atmosféru.
Díky specifickému proudění vzduchu tady přes rok téměř neprší. Absence vysokých kopců v okolí se využívá k hojnému pěstování zeleniny. Asi 14 kilometrů od něj se ve Středozemním (Libyjském) moři nachází ostrůvek Chrissi (zvaný Oslí).
Do metropole Heraklionu s mezinárodním letištěm je to hodinu a půl cesty.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Iyengar jóga
Metoda tělesných (asana) a dechových (pranayama) cvičení vypracovaná B. K. S. Iyengarem.
Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).
Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí. Každý člověk by měl mít z ásany užitek na fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která není s to osvojit si pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, může být použito různých pomůcek. S pomůckami dokonce mohou mít z cvičení ásan prospěch i osoby, které jsou neschopné nebo velmi nemocné. Pomůcky dovolují všem cvičencům, tedy i zdravým, zůstat v pozicích déle.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9. - 16.6.2024 (Program B) | 27 490 Kč
|
||||||||||||||||||||
|
Termín
9. - 16.6.2024
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jógový pobyt na Krétě s Marcelou Mikešovou - Program B
|
27 490 Kč
|
||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||
Hlavní popis
Hotel leží přímo u pláže, v poklidné vesničce Koutsounari. Nejbližší taverny a bary naleznete cca 1 km od hotelu. Nejbližší větší nákupní možnosti se nachází v městečku Ierapetra, které je vzdáleno 9km.
Vybavení a služby
Vstupní hala s recepcí, restaurace, á la carte restaurace, 4 bary – pool bar, plážový bar, snack bar, lobby bar, Wi-Fi v celém areáu hotelu zdarma, minimarket, bazén, dětský bazén se skluzavkami a vodními prvky, lehátka a slunečníky u bazénu zdarma.
Možnost půjčení auta.
Pláž
Dlouhá písčitá pláž s drobnými oblázky se nachází přímo u hotelu.
Vstup do moře je pozvolný. Lehátka, slunečníky a plážové osušky zdarma.
Pravidelně oceňována certifikátem Modrá vlajka
Ubytování
Dvoulůžkové bungalovy s výhledem do zahrady s možností 1 přistýlky jsou vybaveny vlastním příslušenstvím (koupelna se sprchou nebo vanou, WC, vysoušeč vlasů), TV/SAT, individuální klimatizací, telefonem, trezorem (za poplatek cca 28€/týden), miniledničkou, balkonem nebo terasou. Za příplatek jsou k dispozici bungalovy s bočním nebo přímým výhledem na moře či rodinné pokoje až pro 4 osoby. Rodinné pokoje jsou stejně vybaveny, jako pokoje standardní a jsou prostornější. Nemají oddělené ložnice.
Možnosti dalšího vyžití
Zdarma: fitness, tenisový kurt, stolní tenis, fotbalové hřiště, plážový volejbal, dětské hřiště, animační program, miniclub.
Za poplatek: beauty centrum, vodní sporty, sauna, jacuzzi, SPA procedury.
Strava
All inclusive - formou bufetu
snídaně (7:30-10:30), obědy (12:30-14:30) a večeře (18:30-21:30) formou bufetu
lehké občerstvení během dne (zmrzlina 10:00-17:30, sendviče)
nealkoholické a vybrané alkoholické nápoje místní výroby (10:00-23:00) v místech a časech určených hotelem
dětské židle na vyžádání
Doprava
letecky
Zrekonstruovaný, příjemný hotel leží přímo u pláže, v poklidné vesničce Koutsounari. Nejbližší taverny a bary naleznete cca 1 km od hotelu. Větší nákupní možnosti v městečku Ierapetra, cca 9 km od centra letoviska.
"Cvičení jógy dle výletů cca 120 minut denně. V den příletu a odletu se necvičí."
Předpokládané časy letů:
Praha (PRG) 4:55 / Heraklion (HER) 8:45 Smartwings QS 1102
Heraklion (HER) 9:30 / Praha (PRG) 11:25 Smartwings QS 1103
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.
Hotel Giannoulis Almyra Beach****
Možnosti výletů:
Ostrov Chrisii
Jen 8 námořních mil od Ierapetry, v průzračných vodách Libyjského moře, se nachází ostrůvek Chrissi. Od ostatních ostrovů ve Středozemním moři se Chrissi liší svou exotickou krásou. Třetinu jeho necelých 10 km2 pokrývá cedrový les, jeden z posledních svého druhu v celé Evropě. Ostrov není osídlen a patří k chráněným přírodním rezervacím Řecka. Azurově modré moře, nádherná pláž, nepřeberné množství mušlí a vzácné květy vytvářejí exotickou atmosféru této úžasné lokality. Tudíž neváhejte a navštivte tento malý pozemský ráj, na který budete dlouho s nostalgií vzpomínat.
Sitia – Vai
Návšivte nejvýchodnější přímořské městečko ostrova Sitie, kde můžete navštívit místní trh, benátskou pevnost Kazarma nebo si vychutnat kávu na nábřeží. Nahlédněte do byzantského kostelíka s krásnými starobylými freskami bohatého kláštera Toplou a výlet zakončete koupáním na Vai - nádherné pláži s přírodním palmovým hájem.
Agios Nikolas – Spinaloga
Výlet můžete začít v hlavním městě kraje Lasithi Agios Nikolaos, kde je například sladkovodní jezírko Voulismeni. Návštěvu města doporučujeme spojit s ostrovem Spinaloga. Plavba lodí přes třpytivě modrý záliv vás zavede k ostrovu Spinaloga, který sloužil jako pevnost se svým leprosáriem až do 20. století. Na ostrůvku navštívíte zachovalé pozůstatky benátské pevnosti z konce 16. století, která chránila záliv a blízký přístav Elounda před osmanskými nájezdníky.
Knossos a Archeologické muzeum
Tento výlet je ideální pro ty, kteří chtějí objevit skrytá tajemství starověkých mýtů a poznat kulturu minojské civilizace. Navštivte palác Knossos, sídlo krále Minoa, který byl postaven v roce 1 700 př. n. l. v malebném údolí, pouhých 5 km od města Heraklion. Poté můžete vyrazit do města Heraklion, které je zároveň jedním z nejzajímavějších měst ostrova, ideální pro odpočinek i objevování historie města. Výlet můžete zakončit návštěvou Archeologického muzea.
Co vidět v okolí:
- Procházka po zajímavostech