Jógový pobyt na Krétě s Marcelou Mikešovou
Hotel Giannoulis Almyra Beach****
Ierapetra
Ierapetra, jediné město na jižním pobřeží Kréty, je zároveň nejjižnějším městem Evropy. Leží na nejteplejším místě ostrova a má už spíše africkou atmosféru.
Díky specifickému proudění vzduchu tady přes rok téměř neprší. Absence vysokých kopců v okolí se využívá k hojnému pěstování zeleniny. Asi 14 kilometrů od něj se ve Středozemním (Libyjském) moři nachází ostrůvek Chrissi (zvaný Oslí).
Do metropole Heraklionu s mezinárodním letištěm je to hodinu a půl cesty.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Iyengar jóga
Metoda tělesných (asana) a dechových (pranayama) cvičení vypracovaná B. K. S. Iyengarem.
Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadím a provázaností jednotlivých cvičení (sequencing).
Dalším aspektem Iyengarovy jógy je používání různých pomůcek, například dřevěných či molitanových bloků, pásků, lan, lavic, židlí. Každý člověk by měl mít z ásany užitek na fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která není s to osvojit si pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, může být použito různých pomůcek. S pomůckami dokonce mohou mít z cvičení ásan prospěch i osoby, které jsou neschopné nebo velmi nemocné. Pomůcky dovolují všem cvičencům, tedy i zdravým, zůstat v pozicích déle.
Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
9. - 16.6.2024 (Program B) | 27 490 Kč
|
||||||||||||||||||||
Termín
9. - 16.6.2024
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jógový pobyt na Krétě s Marcelou Mikešovou - Program B
|
27 490 Kč
|
||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
Pláž
Dlouhá písčitá pláž s drobnými oblázky se nachází přímo u hotelu.
Vstup do moře je pozvolný.
Ubytování
Dvoulůžkové bungalovy jsou vybaveny vlastním příslušenstvím (koupelna se sprchou nebo vanou, WC, vysoušeč vlasů), TV/SAT, individuální klimatizací, telefonem, trezorem (za poplatek), miniledničkou, balkonem nebo terasou.
Možnosti dalšího vyžití
Zdarma: fitness, tenisový kurt, stolní tenis, fotbalové hřiště, plážový volejbal, dětské hřiště, animační program, miniclub.
Za poplatek: beauty centrum, vodní sporty, sauna, jacuzzi, SPA procedury.
Strava
All inclusive - formou bufetu
Doprava
letecky
Zrekonstruovaný, příjemný hotel se nachází v klidné části letoviska Ierapetra, cca 9 km od centra letoviska a cca 100 km od letiště v Heraklionu.
"Cvičení jógy dle výletů cca 120 minut denně. V den příletu a odletu se necvičí."
Předpokládané časy letů:
Praha (PRG) 4:55 / Heraklion (HER) 8:45 Smartwings QS 1102
Heraklion (HER) 9:30 / Praha (PRG) 11:25 Smartwings QS 1103
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.
Hotel Giannoulis Almyra Beach****
Santorini
Vydejte se na výletní plavbu, jejímž cílem je unikátní pohádkový ostrov Santorini. Plavba z přístavu v Heraklionu trvá cca 2,5 hodiny rychlou lodí. Magický ostrov je jeden z nejmalebnějších ve Středozemním moři a jeho divoká krása nemůže být srovnávána s žádným jiným řeckým ostrovem. Při návštěvě ostrova vás uchvátí nesrovnatelné kontrasty – tmavé sopečné útesy, výhled na nekonečně modré moře, bílé domky a kostelíky s modrými kupolemi. Po příjezdu na Santorini na vás bude čekat autobus a navštívíte městečka Fira, Oia a Kamári. Večer poplujete zpět na Krétu. V ceně výletu je zahrnuta prohlídka ostrova, vstupy nejsou zahrnuty.
Ostrov Chrissi
Opouštíme severní pobřeží Kréty a přes „vosí pás“, jak se také říká nejužší části ostrova, se dostáváme k městu Ierapetra, nejjižnějšímu městu evropského kontinentu. Město pro svou krásu dostalo přezdívku „princezna jižního pobřeží“. Po chvíli volna odplouváme lodí vstříc exotice. Jen 8 námořních mil od Ierapetry, v průzračných vodách Libyjského moře, se nachází ostrůvek Chrissi. Od ostatních ostrovů ve Středozemním moři se Chrissi liší svou exotickou krásou. Třetinu jeho necelých 10 km2 pokrývá cedrový les, jeden z posledních svého druhu v celé Evropě. Ostrov není osídlen a patří k chráněným přírodním rezervacím Řecka. Azurově modré moře, nádherná pláž, nepřeberné množství mušlí a vzácné květy vytvářejí exotickou atmosféru této úžasné lokality. Tudíž neváhejte a navštivte tento malý pozemský ráj, na který budete dlouho s nostalgií vzpomínat.
Spinalonga – Agios Nikolaos
Jeden z nejoblíbenějších lodních výletů vás zavede na ostrov Kalidonia/Spinalonga. Cestou do přístavu Elounda pojedete okolo starých větrných mlýnů, až do údolí obklopeného horami. V rámci příjemné plavby vás loď zaveze na přilehlý ostrůvek Spinalonga se stejnojmennou pevností. Tato benátská pevnost ze 16. století dominuje celému ostrovu a zabírá téměř celou jeho plochu. V poledne si vychutnáte barbecue piknik. Při plavbě zpět se zastavíte v městečku Agios Nikolaos, které je považováno za nejhezčí na východním pobřeží. Během výletu budete mít možnost vykoupat se v některé z mnoha zátok zálivu. Cena výletu zahrnuje barbecue piknik, nezahrnuje vstupné cca 8 EUR na osobu.
Knossos
a archeologické muzeum
Během výletu budete mít příležitost objevit skrytá tajemství starověkých mýtů a poznat kulturu minojské civilizace. Navštívíte palác Knossos, sídlo krále Minoa, který byl postaven v roce 1 700 př. n. l. v malebném údolí, pouhých 5 km od města Heraklion. Součástí prohlídky je procházka úzkými chodbami labyrintu, kde se podle starověkých mýtů procházel strašlivý Minotaurus. Následuje prohlídka a odpočinek v hlavním městě Heraklion, které je zároveň jedním z nejzajímavějších měst ostrova. Výlet zakončíte návštěvou Archeologického muzea. Cena výletu nezahrnuje vstupné cca 15 EUR na osobu.
Gramvousa a zátoka Balos
Celodenní výlet na divukrásný a neobydlený, dříve pirátský ostrov Gramvousa. Zde si můžete vyjít na benátskou pevnost s překrásným výhledem do okolí nebo se vykoupat v tyrkysovém moři. Ostrov patří k nejkrásnějším místům s průzračnou vodou, kde můžete pozorovat podmořský svět. Ze západního pobřeží lze na vlastní oči vidět, jak tato část ostrova vyvstává z moře, zatímco východní část se potápí. Druhá zastávka je v zátoce Balos. Přesvědčte se i vy o kráse této civilizací nedotčené zátoky, která patří k nejfotografovanějším místům na Krétě! V ceně výletu je zahrnut lehký barbecue oběd na lodi.