Jóga s Radkou Sedmíkovou
Wellness penzion Medličky
Batelov
Batelov je městys po obou stranách historické česko-moravské zemské hranice, rozkládající se v okrese Jihlava, kraj Vysočina, asi 18 kilometrů jihovýchodně od Pelhřimova. V místě se nachází Starý i Nový zámek, zachovalé domy židovského ghetta a židovský hřbitov.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Pránajáma
Název je složen ze dvou slov: prána (dech) a ájáma (ovládání) a znamená ovládání dechu. Dech se skládá ze tří složek - vdech (púraka), zadržení dechu (kumbhaka) a výdech (rečaka).Cílem pranájámy je ovládnutí životní energie - prány. Většina technik je zaměřená na prodloužení některé nebo všech složek dechu. Nejdůležitějším principem pránájámy je dýchání nosem.
Radka Faráriková Sedmíková
- Jóga terapie
- Jóga pro seniory
- Vinyasa jóga a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2. - 4.8.2019 (Program B) | 3 190 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
2. - 4.8.2019
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jóga s Radkou Sedmíkovou - Program B
|
3 190 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Vnitřní bazén s chrličem a vzduchovačem, vířivka, finská a biosauna, masáže, tělocvična, kulečník, šipky, restaurace s venkovní terasou s grilem, dětské hřiště.
Ubytování
2 a 3 lůžkové pokoje, apartmány s možností přistýlky, novomanželský apartmán s vířivou vanou a prezidentský apartmán s krbem. Všechny pokoje jsou vybaveny moderním sociálním zařízením (převážně se sprchovým koutem), TV/SAT a WiFi.
Více informací
Domácí zvíře pouze malá plemena a po předchozí domluvě s hotelem, hradí se na místě. V případě znečištění nebo poškození věcí zodpovídá majitel za náhradu škody.
Možnosti dalšího vyžití
Inline okruh, multifunkční hřiště s umělým trávníkem (sportovní pomůcky k zapůjčení), venkovní travnatá plocha na cvičení, sportovní rybolov, v blízkosti možnost přírodního koupání.
Strava
Snídaně formou švédských stolů.
Doprava
Vlastní
Nový Wellness penzion Medličky se nachází u obce Batelov na Vysočině, v krajinné oblasti Javořická vrchovina. Penzion je výhodným strategickým bodem pro podnikání výletů jak do kopců a lesů, tak i do kulturně významných měst a historických památek.
Galerie
Hrad Roštejn, Telč, lanový park Lhotka, zřícenina hradu Štamberk, expozice betlémů v Třešti, židovská synagoga v Třešti, Jihlava, Městké muzeum v Počátkách, zámek Žirovnice, naučené stezky v okolí.