Jóga & pilates víkend s Gábinou Baškovou
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Flow yoga
Yogalates pro zdravá záda
Pilates s cvičebními pomůckami
Pilates: Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky. Pomůcky:
Theraband: elastická posilovací guma nebo také posilovací pás
Overball: malý míček využívaný jako cvičební pomůcka
Fitball: velký míč využívaný jako cvičební pomůcka.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20. - 22.8.2021 (Program B) | 3 550 Kč
|
|||||||||||||||||||||||
|
Termín
20. - 22.8.2021
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jóga & pilates víkend s Gábinou Baškovou - Program B
|
3 550 Kč
|
|||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
wellness - bazén s protiproudem a masážními tryskami, vířivka, finská sauna, bylinná a parní sauna, Kneippův chodník, venkovní ochlazovací bazén, lehátka v odpočívárně i u bazénu a výběr relaxačních masáží, bowling, restaurace s terasou s výhledem do krajiny, parkování, WiFi
Ubytování
Hotel nabízí celkovou kapacitu 75 lůžek ve dvoulůžkových a třílůžkových pokojích. Pro rodiny jsou k dispozici čtyřlůžkové rodinné pokoje Family Room.
Pokoje jsou vybaveny koupelnou se sprchou, fénem, TV/SAT, minibarem s nabídkou alkoholických i nealkoholických nápojů, čajovým a kávovým setem, bezpečností stránkou a telefonem.
Možnosti dalšího vyžití
Skicentrum Deštné v Orlických horách (2,5 km od hotelu), Běžecké tratě Orlické hory,
Strava
Snídaně formout bufetu.
Možnost polopenze ve formě bufetu (pokud si zvolí polopenzi celá skupinka)- jinak ve formě À la carte.
Hotel se nachází v Deštné v Orlických horách, 2,5 km od Skicentra.
4 lekce cvičení – pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno
Fotografie
Rozhledna Velká Deštná, Kačenčina stezka, Kostel Neratov, Zámek Častolovice, Nové Město nad Metují, Archeologické muzeum v přírodě Villa Nova Uhřínov, Ateliér zvonaře a hrnčířky, Lázeňské město Kudowa Zdroj,