Jóga & pilates víkend s Gábinou Baškovou
Amenity Hotel & Resort Orlické hory****
Orlické hory
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Yogalates pro zdravá záda
Pilates s cvičebními pomůckami
Pilates: Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky. Pomůcky:
Theraband: elastická posilovací guma nebo také posilovací pás
Overball: malý míček využívaný jako cvičební pomůcka
Fitball: velký míč využívaný jako cvičební pomůcka.
Gábina Bašková
- Fyziojóga
- Aktivní regenerace pomocí míčků
- Jin jóga a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20. - 22.8.2021 (Program B) | 3 550 Kč
|
|||||||||||||||||||||||
|
Termín
20. - 22.8.2021
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jóga & pilates víkend s Gábinou Baškovou - Program B
|
3 550 Kč
|
|||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
wellness - bazén s protiproudem a masážními tryskami, vířivka, finská sauna, bylinná a parní sauna, Kneippův chodník, venkovní ochlazovací bazén, lehátka v odpočívárně i u bazénu a výběr relaxačních masáží, bowling, restaurace s terasou s výhledem do krajiny, parkování, WiFi
Ubytování
Hotel nabízí celkovou kapacitu 75 lůžek ve dvoulůžkových a třílůžkových pokojích. Pro rodiny jsou k dispozici čtyřlůžkové rodinné pokoje Family Room.
Pokoje jsou vybaveny koupelnou se sprchou, fénem, TV/SAT, minibarem s nabídkou alkoholických i nealkoholických nápojů, čajovým a kávovým setem, bezpečností stránkou a telefonem.
Hotel nenabízí přistýlky.
Více informací
Pes 500,-/noc (jen malá plemena, a vždy nutno ověřit na hotelu)
Možnosti dalšího vyžití
Skicentrum Deštné v Orlických horách (2,5 km od hotelu), Běžecké tratě Orlické hory,
Strava
Polopenze formou bufetu.
Doprava
Vlastní
Hotel se nachází v Deštné v Orlických horách, 2,5 km od Skicentra.
4 lekce cvičení – pátek večer, sobota ráno, sobota večer a neděle ráno
Fotografie
Amenity Hotel & Resort Orlické hory se nachází v Deštném v Orlických horách.
- Skicentrum Deštné v Orlických horách- Skicentrum Deštné v Orlických horách se nachází pouhých 2,5 km od Amenity Resortu Orlické hory. Jedná se kompletně vybavené středisko zimních sportů, které nabízí 6 sjezdovek všech obtížností, 2 výuková hřiště, několik vleků, 2 sedačkové lanovky i dětské lano pro úplné začátečníky.
- Rozhledna Velká Deštná- Nová rozhledna Velká Deštná stojící na vrcholu Orlických hor byla otevřena 26. října 2019.
- Kačenčina stezka- Pohádková cesta vedoucí v okolí Deštného v Orlických horách je plná zážitků a poznání.
- Pevnosti Dobrošov, Hanička, Skutina- Ve vojenských pevnostech Dobrošov, Hanička a Skutina je k vidění několik hlavních, dělostřeleckých srubů, muniční skladů, kasáren, ošetřoven, bunkrů a dalších součástí předválečného opevnění budovaného ve 30. letech 20.století.
další tipy:
-Zřícenina Hradu Klečkov
-Rokole
-Nový Hrádek
-Mlýn u Ondřejovců
-Zámek Nové Město Nad Metují (listopad, prosinec, leden, únor, březen - uzavřeno)
cyklistika:
- Podél pohraničního opevnění (30km): Deštné v Orlických horách – Šerlich,Masarykova chata – Velká Deštná – Pěticestí – Zdobnice – Luisino údolí – Deštné v Orlických horách
- Na zříceninu Frymburk (30km): Chata Čihalka Olešnice v Orlických horách - Nový Hrádek - Peklo – Dobrošov - Česká Čermná – Borová - Dlouhá - Olešnice
- Z Opočna do Dobrušky a zpátky (12km): Zámek Opočno – Dobruška, náměstí F. L.Věka – Pulice – Opočno, železniční stanice