Marina Seada
Marina Seada
Marina Seada
Marina Seada
Marina Seada
+18

Jóga na Sardinii se Šárkou Soudkovou

Club hotel Marina Seada Beach ****

20. - 27.9.2025
Číslo zájezdu:  25IT3MASEA38 — Program B
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
Itálie
Sardinie
lokalita:
Tanaunella
panoramica2

Tanaunella

Cvičební styly:
Jin jóga

Jin jóga

Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Marika Komárková, Michaela Caháková a další
,
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Jana Mikuláštíková Vanhees, Marika Komárková a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Martina Sedláková Mgr., Iva Honsová a další
Lektoři:
Šárka Soudková
Soudková

Šárka Soudková

Specializace:
  • Trauma-sensitive jóga
  • Aroma jóga
  • Restorativní jóga a další
Více informací
Aktuální ceny pokoj dle dostupnosti hotelu.
First minute
31 890 Kč
Tisk
Rezervovat
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Foto/video
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
20. - 27.9.2025 (Program B)
31 890 Kč
Termín
20. - 27.9.2025
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
Strava
All inclusive
Doprava
Letecky
Program
Jóga na Sardinii se Šárkou Soudkovou - Program B
31 890 Kč
Info
Rezervovat

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji Classic 31 890 Kč

Příplatky a slevy
GČP Rozsah 06 (Evropa do 30 000,-) 0 % spoluúčast 1 094 Kč  / pobyt
GČP Rozsah 08 (Svět do 50 000,-) 0 % spoluúčast 2 274 Kč  / pobyt
Necvičící -500 Kč  / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - All inclusive
  • letecká doprava vč. transferů do/z hotelu
  • letištní taxy a palivový příplatek*
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • služby delegáta
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • *V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

Resort se nachází přímo u pláže na jedné z nejkrásnějších zátok podél pobřeží Budoni.

Program/Doprava

2x lekce cvičení denně, v den příletu a odletu se necvičí.

Předpokládané časy letu:
Tam:    Praha -- Olbia 
Zpět:   Olbia -- Praha  

Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.

Foto/video
Výlety a zajímavá místa