Jóga a relaxace na Porto Santo s Mirkou Hadáčkovou
Hotel Pestana Dunas *****
Porto Santo / Campo de Baixo
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Antistresová jóga
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27.9. - 4.10.2026 (Program B) | 34 890 Kč
|
||||||||||||||||||||
|
Termín
27.9. - 4.10.2026
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga a relaxace na Porto Santo s Mirkou Hadáčkovou - Program B
|
34 890 Kč
|
||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena NEZAHRNUJE:
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||
Hlavní popis
Hotel Pestana Dunas na ostrově Porto Santo je moderní resort obklopený zlatavou písečnou pláží a křišťálově čistým oceánem. Nabízí pohodlné ubytování s výhledem na moře, bohaté zázemí pro relaxaci i sport a ideální podmínky pro klidnou dovolenou. Díky spojení komfortu, přírody a kvalitních služeb je oblíbenou volbou pro páry i rodiny.
Vybavení a služby
Restaurace, bar, bazén s lehátky a slunečníky zdarma, WiFi
Pláž
Legendární zlatá pláž s léčivým pískem přímo u hotelu
•světlý písek
•široká dlouhá pláž cca 9 km
•přístup přes areál hotelu a sestup po schodech
•slunečníky a lehátka za poplatek
Porto Santo je známé svou legendární pláží, která se táhne více než 9 km podél pobřeží. Jemný zlatý písek je nejen krásný na pohled, ale díky svému specifickému složení má prý i léčivé účinky. Zahrabat se do písku je tak více než dobrý nápad
Ubytování
Dvoulůžkový pokoj: vybavený koupelnou s WC, fénem, klimatizací, TV/SAT, telefonem, minibarem, trezorem, WiFi, balkonem nebo terasou
Možnosti dalšího vyžití
- jedny z nejkrásnějších písečných pláží v Evropě
- historie spjatá s Kryštofem Kolumbem
- rybaření, kayaking, paddleboarding, ale i adrenalinová cyklistika
- fantastické výhledy z kopce Pico de Facho
- turistika
Strava
All inclusive
snídaně cca 7:00-11:00
obědy cca 12:30-14:30
večeře cca 19:00-21:30
formou bufetu v hlavní restauraci
časy jsou orientační a mohou se měnit
odpolední snack
vybrané místní nealkoholické a alkoholické nápoje v časech a místech určených hotelem
Doprava
Letecká - přímý let
Hotel se nachází v oblasti Campo de Baixo, cca 3 km od centra VILA BALEIRA – hlavní město Porto Santo, cca 1 km obchody, restaurace a bary, cca 2 km skály The Organ Pipes
Cvičení 2x denně, ráno a večer. V den příletu a odletu se necvičí.
Odlet
Praha (letiště), ne, 27.09.2026
Porto Santo, ne, 27.09.2026
Návrat
Porto Santo, ne, 04.10.2026
Praha (letiště), ne, 04.10.2026
Přesné časy letů ještě nejsou k dispozici.
Hotel Pestana Dunas *****
Treky:
Trek Pico do Castelo - Pico do Facho
Pico do Castelo - jediná zelená hora na ostrově, Panoramatické výhledy, Sopečná formace, Endemické rostliny, Pico do Facho - nejvyšší vrchol ostrova
Vyzvednutí v hotelu směrem k vyhlídce Pico Castelo. Procházku zahájíme výstupem na Pico do Castelo, které je 437 metrů nad mořem, po pěšince vybudované po většinu cesty s čedičovými kameny a stejnými schody. Při procházce můžeme pozorovat stejné endemické rostliny, jako je dračí strom, vřes, jalovec a další nedávno vysazené. Pico Castelo, jediná zelená hora na ostrově, zahájila zalesňování v roce 1912 borovicemi aleppskými, libanonskými cedry a dalšími druhy. V této hoře můžeme také pozorovat stejné místní ptactvo a další, kteří se sem chodí jen uhnízdit. Z vrcholu tohoto vrcholu je výhled obzvláště dobrý pro pozorování reliéfu ostrova se dvěma sopečnými formacemi na obou koncích oddělenými nižší rovinou. Scházíme po zadní stezce a dostáváme se na pěší cestu, která vede kolem nejvyššího vrcholu ostrova Pico do Facho, který je 517 m nad mořem, takže si můžeme užít krásný 360º panoramatický výhled na ostrov. Tento vrchol byl výhodný, protože to bylo dobré pozorovací stanoviště v hrozných dnech, kdy piráti plenili souostroví. Když byla spatřena pirátská vlajka, zapálil se obrovský oheň, který bylo vidět z Ponta de São Lourenço, východního cípu ostrova Madeira, na vrcholcích byly zapáleny po sobě jdoucí ohně, které sloužily k varování Funchalu před útoky pirátů. hodiny na přípravu. Návrat do hotelu. Doba trvání: cca. 4 h, délka: 7,8 km, obtížnost: střední. Doporučené pohodlné oblečení, trekové boty a láhev vody.
Doba trvání: cca 4 hodiny, cena cca 25€
Trek Pico Branco - Terra Chã
Pico Branco – druhé nejvyšší místo Porto Santo, Panoramatické výhledy, Sopečný útvar, Oblast, která je součástí sítě Natura 2000, Rozcestí vedoucí na Terra Chã a Pico Branco
Vyzvednutí u hotelu směrem na Serra de Dentro, stezka začíná na Regional Road ER111 a po cestě na vrchol Pico Branco narazíme na obrovský hranolový útvar, ve kterém byla vytesána samotná pěšina. Jmenuje se Rocha Quebrada, neboli Broken Rock. Stezka křižující unikátní skalní útvar, strmý při chůzi na Madeiře, až 460 metrů. Vrchol je pokrytý cypřiši a nachází se zde většina endemické flóry na ostrově Porto Santo. Tato oblast je rovněž součástí sítě Natura 2000. Nejstrmější stoupání procházky se vede podél plotu s topením, ve kterém se podobá některým procházkám na Madeiře, výstup končí ve skalní puklině v Cabeço do Caranguejo. Pěšina pokračuje krajinou, kde dominuje cupressus (Cupressus macrocarpa), dokud chodec nenajde rozcestí vedoucí napravo na Terra Chã a nalevo na Pico Branco neboli White Peak, druhý nejvyšší v Porto Santo. Toto jméno má podle bílého skalního sloupu, kde bylo hodně barvířské trávy (urzela), která se vyvážela z Porto Santo a používala se při výrobě barviv a dalších specialit. Vyskytují se zde dva relevantní exempláře mořských ptáků, a to korýš obecný (Calonectrisdiomedea borealis) a rybák obecný (Sterna hirundo). Tato stezka byla postavena za účelem ustoupit nákladním mulám, v době, kdy místní obyvatelé v Terra Chã pěstovali ječmen. Návrat do hotelu. Doba trvání: cca. 3 h, délka: 5,4 km, obtížnost: střední. Doporučené pohodlné oblečení, trekové boty a láhev vody.
Doba trvání: cca 3 hodiny, cena cca 27€
Prohlídka hlavního města Vila Baleira
Dům Kryštofa Kolumba, Místní speciality, Museu Etnográfico do Cardina, Ochutnávka vín Porto Santo, Igreja da Nossa Senhora da Piedade
Ráno odjezd z hotelu směrem na sever k návštěvě Museu Etnográfico do Cardina s ochutnávkou vín z Porto Santo Wines. Toto muzeum má osmiúhelníkový tvar, který připomíná formát typického větrného mlýna Porto Santo, obsahuje také výklenky kolem zdí. V tomto muzeu najdeme starožitné nástroje, zemědělské nářadí a také zmenšené modely mnoha přírodních vodních fontán, které na ostrově existují za účelem zachování místní kultury. Sledujeme naši cestu do městské hrušky, kde se v dávných dobách naloďovala a vyloďovala plavidla, do Padrão dos Descobrimentos směřující do Igreja da Nossa Senhora da Piedade a Museu Cristovão Colombro. Na závěr ochutnávka tradičního ostrovního občerstvení před návratem do hotelu.
Doba trvání: cca 3 hodiny, cena cca 40€