Jóga a relaxace na ostrově Samos s Alenou Šustrovou
Sirenes Beach Resort****
Mykali
Mykali je klidné prázdninové letovisko, které je vhodné pro lenošení na pláži a koupání v modrých vodách Egejského moře. Zdejší pláž je několik kilometrů dlouhá a je posetá malými bílými oblázky, zatímco voda v moři je průzračně čistá. V okolí pláže jsou dostupné obchůdky, restaurace, místní taverny a bary. Mykali leží nedaleko Samosu, hlavního města, které je vzdáleno cca 8 km severním směrem. O něco blíž, avšak směrem na západ, je přístav Pythagorion.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Alena Šustrová
- Jógová terapie
- Jóga pro zdravá záda
- Vinyasa jóga a další
Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4. - 11.7.2023 (Program B) | 25 990 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Termín
4. - 11.7.2023
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga a relaxace na ostrově Samos s Alenou Šustrovou - Program B
|
25 990 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena NEZAHRNUJE:
Jednolůžkové pokoje na ověření u CK. Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
Vybavení a služby
Bazén, dětský bazén, lehátka a slunečníky zdarma, recepce, restaurace, bar, WiFi zdarma
Na cvičení terasa se stříškou.
Pláž
Oblázková pláž cca 20 m, jen přes místní komunikaci.
Lehátka a slunečníky zdarma, plážové osušky za vratnou zálohu cca 10 EUR
Ubytování
Standardní pokoj s výhledem do zahrady cca 22 m2
- Centrální klimatizace zdarma
- Koupelna se sprchou nebo vanou, WC, vysoušeč vlasů
- Telefon, SAT-TV
- Bezpečnostní schránka zdarma
- Minilednička zdarma
- Balkon nebo terasa
Standardní pokoj s částečným výhledem na moře
Standardní pokoj s přímým výhledem na moře
Pokoj Superior s výhledem do zahrady
- Je stejně vybavený jako standardní pokoj, ale je novější a má modernější nábytek
Pokoj Superior s částečným výhledem na moře
Pokoj Superior s přímým výhledem na moře
Rodinný pokoj
- Stejně vybavený jako standardní pokoj
- Má oddělenou ložnici
- Pokoje jsou po kompletní rekonstrukci
Pozn.: při obsazenosti 4 osob má 4. osoba lůžko na palandě (max délka matrace cca 180 cm)
Možnosti dalšího vyžití
Zdarma: animační programy, dětské hřiště, miniklub, stolní tenis, plážový volejbal
Za poplatek: možnost zapůjčit si automobil a poznat ostrov po vlastní ose (půjčovna v těsné blízkosti hotelu)
Strava
All Inclusive: snídaně 7:30- 10:00, oběd 13:00- 14:30 a večeře 19:00- 21:30, vše formou bufetu, snack během dne, pizza, káva, čaj, místní vybrané alkoholické a nealkoholické nápoje v barech a restauracích dle jejich otevírací doby (10.00-24.00), vybrané nealkoholické nápoje na pláži zdarma
Doprava
Letecká
Předpokládané časy letů:
Praha - Samos 4:45 - 8:25
Samos - Praha 9:20 - 11:05
Oblast Mykali na JV části ostrova s tavernami, nákupními možnostmi cca 500 m od hotelu, centrum města Pythagorion cca 9 km, letiště Samos cca 12 km
Soukromá oblázková pláž cca 20 m.
Cvičení probíhá 2x denně, ráno a večer 6 dní v týdnu. V den příjezdu a odjezdu se necvičí.
All Inclusive: snídaně 7:30- 10:30, oběd 13:00- 14:30 a večeře 19:00- 21:30, vše formou bufetu, snack během dne, pizza, káva, čaj, místní vybrané alkoholické a nealkoholické nápoje v barech a restauracích dle jejich otevírací doby
Předpokládané časy letů:
Praha (PRG)QS1124 04:45 / Samos (SMI) 08:25
Samos (SMI)QS1125 09:20 / Praha (PRG)11:05
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.
Sirenes Beach Resort****
Východní okruh ostrovem
Výlet, který vám poutavým způsobem přiblíží bohatou řeckou historii. První zastávkou bude pravoslavný klášter, kde se dozvíte více o zdejším náboženství, které je velmi důležitou součástí řeckého života. Další zastávkou bude keramická dílna, v níž vám zkušení hrnčíři předvedou různé hrnčířské styly. Následně budete moct ochutnat některé místní produkty, jako třeba med či bylinky. Poté navštívíte vinařství, kde vás čeká ochutnávka lahodných ovocných vín ze Samosu. Jelikož na ostrově roste hodně olivovníků, zastavíte se rovněž v továrně na zpracování oliv. Jakmile nastane čas oběda, přemístíte se na nádhernou pláž, kde se skvěle najíte a navíc si i odpočinete. Poslední zastávkou bude tradiční rybářská vesnička Kokkari nacházející se přímo u moře. Můžete si ji projít a dát si třeba kávu nebo drink.
Západní okruh ostrovem
Také tento výlet vám přiblíží řecké dějiny a tradice. Nejdříve navštívíte místního včelaře a bylinkáře, kde budete moci ochutnat zdejší produkty. Poté se přemístíte do hrnčířské dílny s dlouhou tradicí, kde vám zkušení hrnčíři předvedou různé hrnčířské styly. Jelikož je Řecko silně spjato s náboženstvím, bude vaší další zastávkou pravoslavný klášter. Následně přejedete do starověkého hlavního města Samosu, známého jako Pythagorion, kde budete mít dostatek času na prohlídku centra, nákupy i oběd. Posléze se přesunete do tradiční rybářské vesničky Kokkari, kde si můžete udělat menší procházku spojenou s ochutnávkou zdejší kávy či nějakého drinku. Vaší poslední zastávkou bude vinařství v Karlovasi, kde vás čeká chutnávka lahodných ovocných vín ze Samosu.
Plavba západní částí ostrova
Odplujte s námi na půldenní výlet do okouzlujících zátok dostupných pouze lodí. První zastávkou bude pláž Klima, která nabízí řadu aktivit. Můžete si zaplavat, šnorchlovat, potápět se či prozkoumat zdejší jeskyně. Následně se přemístíte do zátoky Limnionas s průzračnou vodou a nádherným výhledem na místní hory. Zatímco si budete užívat zaslouženého odpočinku, posádka vám připraví lehké občerstvení. Poté už vás čeká pouze plavba zpátky.
Den na pláži Potami
Chcete strávit den na pláži, daleko od svého letoviska, koupat se v křišťálově čistém Egejském moři, ale nechcete řídit?
Vydejte se s námi na tento celodenní výlet! Náš autobus vás odveze na pláž Potami, která se nachází na severovýchodním pobřeží, vedle přístavu Karlovasi. Je pokrytá oblázky a je dobře organizovaná. Najdete tu restaurace, kavárny a bary. Chcete zajímavý tip? V rámci návštěvy pláže Potami se projděte po cestě, která začíná u nedaleké řeky a vede ke známým samoským vodopádům. Dvoukilometrová trasa se táhne krásným lesem, na jehož konci je malé, ale malebné jezírko, v němž se můžete koupat nebo potápět. Okolní skály vám poslouží jako skokanské můstky.
Turecko
Tento výlet začíná v přístavu Pythagorion, kde se nejprve podrobíte celní kontrole a cca v 8:30 odplujete výletní lodí do Kusadasi v Turecku. Plavba lodí bude trvat zhruba 2 hodiny. Po připlutí do přístavu ve městě Kusadasi vás čeká další pasová kontrola. Bude následovat přesun autobusem do Efesu, kde navštívíte jedny z nejimpozantnějších archeologických nalezišť starověku. Zkušený průvodce vás provede areálem Efesu, prohlídka bude trvat zhruba dvě hodiny. Půjdete k velkolepým vykopávkám, jako jsou Odeon, Trojská fontána, parní lázně Scholastica, Hadrianův palác a impozantní Celsiova knihovna. Uvidíte také největší divadlo starověku s kapacitou 24 tisíc míst. Po návštěvě Efesu budete pokračovat do blízké restaurace na oběd (není zahrnut v ceně). Po obědě budete mít volný čas na nákupy v Kusadasi a v 16:30 se podrobíte celní kontrole před návratem do Pythagorionu.
V ceně není zahrnuto: přístavní daň cca 10 EUR/os., transfer do přístavu cca 10 EUR/os. Děti 0–12 let mají transfer zdarma.
Piknik – lodní výlet
Výlet z oblasti města Samos, Kokkari a Pythagorion Odjezd v ranních hodinách do Pythagorionu, kde nastoupíte na piknikovou loď. První zastávka je u pláže Sideras v okolí Posedonia, kde si můžete užít koupání přímo z paluby lodě. Hlavní zastávka je na pláži Megali Lakka na východním pobřeží Samosu. Lehátka a slunečníky jsou zde zdarma k dispozici. V odpoledních hodinách se bude konat barbecue (vepřové maso, ryba nebo zelenina s řeckým salátem a tzatziki). Během plavby vás čeká ochutnávka vína a ovoce. Další občerstvení a nápoje nejsou v ceně zájezdu.
Plavba k ostrovu Samiopoula
Výlet z oblasti Votsalakia - Kampos Odjezd z oblasti Votsalakia v dopoledních hodinách do vesnice Ormos. Tradičním rybářským člunem poplujete ke krásnému ostrůvku Samiopula. Jelikož loď nemůže připlout až k pláži, je možné slézt do vody po schůdkách přímo z paluby nebo si třeba zaskákat. Poté poplujete k další pláži, která je dostupná pouze lodí, kde budete mít spoustu času na koupání a na opalování a posádka lodi vám mezitím připraví oběd. Během plavby dostanete na ochutnání místní víno, ouzo a také ovoce. Ostatní nápoje jsou za poplatek dostupné u posádky. Poté následuje návrat do přístavu Ormos a jízda autobusem do oblasti Votsalakia.
Patmos
Výlet začíná v přístavu Pythagorion, ze kterého vyplouvá výletní loď cca v 8.30 na ostrov Patmos. Cesta trvá cca 2 a půl hodiny, kdy přijedete do Skaly (přístav ostrova Patmos). Po příjezdu vás autobus odveze do vesnice Chora k návštěvě slavného kláštera sv. Jana a Apokalyptické jeskyně. Návrat do Skaly, kde můžete trávit zbývající čas procházkou v přístavu. Cca v 16.00 odplujete trajektem do Pythagorionu, předpokládaný návrat bude cca v 18.00.
V ceně není zahrnut transfer do přístavu cca 10 EUR/os. Děti 0–12 let mají transfer zdarma. Vstupné do kláštera cca 6 EUR/os.
Děti do 2 let ZDARMA.
V destinaci u našich delegátů je k dispozici podrobnější program každého výletu a případně i rozšířená nabídka výletů. Programy výletů mohou být dle aktuální situace v místě pobytu změněny.