Jóga a pilates víkend s Marcelou Altovou
Relax hotel Monínec***
Sedlec-Prčice
Město Sedlec-Prčice se nachází v nejjižnější části středních Čech, na rozhraní okresů Benešov, Příbram, Písek a Tábor. Leží v krásné přírodní míse, jejíž jižní okraj tvoří nejvyšší část Jistebnické vrchoviny (s vrcholem Javorová skála 723 m). Pro okolí Sedlce-Prčice se koncem 19. století vžilo pojmenování "Český Merán", to proto, že je nápadně podobné krajině kolem italského města Merano.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17. - 19.9.2021 (Program B) | 3 290 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
17. - 19.9.2021
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jóga a pilates víkend s Marcelou Altovou - Program B
|
3 290 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Krytý a venkovní bazén - 120 cm hloubka, 7x 4 m, 30°C, vířivka, sauna, masáže, restaurace, salonek, konferenční sál, WiFi zdarma, terasa.
Cvičení: probíhá v tělocvičně nebo konferenčním sále.
Ubytování
- Hlavní budova
- Dvoulůžkové pokoje - koupelna, WC, TV, WiFi
- Třílůžkové pokoje - koupelna, WC, TV, WiFi
- Třílůžkové pokoje s možností přistýlky (rozkládací křeslo) - koupelna, WC, TV, WiFi
Za příplatek výhled a terasa
- Vedlejší budova Javorka
- Dva dvoulůžkové pokoje spojeny předšíní a společnou koupelnou - koupelna, WC, TV, WiFi,
- Dva dvoulůžkové pokoje spojeny předšíní a 2 koupelnami (každý pokoj má svou) - koupelna, WC, TV, WiFi
- Dva třílůžkové pokoje spojeny předsíní - koupelna, WC, TV, WiFi
- apartmány - 2 apartmánové domy (800 m od hotelu), 1-3 místnosti, koupelna/WC, vybavená kuchyňská linka, kryté parkovací stání.
Možnosti dalšího vyžití
Tenisový a volejbalový kurt, golfové hřiště, tubing, trampolína, lanový park, discgolf, horské koloběžky, travní lyžování /skiareál, mountainboarding (skejtování na trávě), lukostřelba, koně, paragliding, sportovní rybolov.
Strava
Snídaně formou švédských stolů.
Večeře - výběr ze dvou jídel.
Doprava
Vlastní:
Praha - po dálnici D1, u Mirošovic odbočit směr Tábor - České Budějovice, ve Voticích odbočit na Sedlec-Prčice (přes Jestřebice, Arnoštovice, Heřmaničky), po projetí Prčicí v Sedlci na náměstí doleva směr Jetřichovice, kde je v obci odbočka na Monínec.
Na Javorové skále (723 m), cca 5 km od města Sedlec-Prčice.
4 lekce cvičení
Galerie
