Jóga a pilates víkend s Marcelou Altovou
Starý svět***
Votice
Město Votice se nachází v jihozápadní části okresu Benešov ve Středočeském kraji. Leží v oblasti nazývané také jako Česká Sibiř, ve Středočeské pahorkatině.
Poweryoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
16. - 18.10.2020 (Program B) | 2 950 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||
Termín
16. - 18.10.2020
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jóga a pilates víkend s Marcelou Altovou - Program B
|
2 950 Kč
|
||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje:
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
Vybavení a služby
Hotelu přiléhá velká zahrada s posezením, vybavením pro dětské hosty (pískoviště, prolézačky), oddělená Nálevna s vlastní zahrádkou. Součástí je venkovní multifunkční hřiště (včetně sportovního vybavení na řadu sportů - tenis, volejbal, nohejbal, malý fotbal, florbal, basketbal) a plně vybavený taneční sál (120 m2 taneční plochy, baletisol, baletní tyče, zrcadla, veškeré zázemí) s venkovním koupadlem se slanou vodou(kamenný bazén), saunou a vířivkou.
Ubytování
2 až 4 lůžkové pokoje. 1 pokoj typu "ratejna" (min. obsazenost 6 osob, maximální 12 osob)
Všechny pokoje jsou vybaveny: WC, koupelna se sprchou, TV, internet.
Možnosti dalšího vyžití
Přednášková místnost, Sportovní vyžití, Internet, Venkovní bazén, Restaurace, Bezbariérový přístup, Parkoviště, Domácí mazlíčci povoleni, Vířivka/sauna
Strava
Snídaně formou bufetu. Večeře, výběr ze dvou jídel, 1x masové, 1x vegetariánské.
Doprava
Vlastní
V klidné oblasti poblíž lesa 60km jížně od Prahy.
4 lekce cvičení
Nabídka jídel
Pátek
- Medailonky z vepřové panenky, opečený brambor, omáčka demi glace
- Trhané listy salátu s grilovaným hermelínem a brusinkami, toust
Sobota
- Kuřecí steak s pepřovou omáčkovou, jasmínová rýže
- Trhané listy salátu s hořčičným dresingem, tuňákem, vařeným vejcem a zámeckými brambůrkami
Pokud si nevyberete jídlo minimálně týden před zájezdem, automaticky Vám přidělíme jídlo číslo 1.