Jóga a pilates ve slunné Kalábrii s Gábinou Baškovou
Hotel Residence Sole Mare****
Capo Vaticano
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Jóga s masážními míčky
Aktivní regenerace pomocí míčků
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16. - 23.6.2025 (Program B) | 24 590 Kč
25 590 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
16. - 23.6.2025
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Plná penze
|
Doprava
Letecky
|
Program
Jóga a pilates ve slunné Kalábrii s Gábinou Baškovou - Program B
|
24 590 Kč
25 590 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
hlavní budovou s recepcí, restaurace s terasou poskytující nádherný výhled na moře, a la carte restaurace, bar, plážový bar, pizzerie, dětské hřiště, dětský klub, venkovní sladkovodní bazén s oddělenou části pro děti - nutno mít koupací čepice, plavecký bazén 25 m, lehátka a slunečníky u bazénu zdarma, malý obchod, amfiteátr, diskotéka, prádelna, parkoviště, wifi (za poplatek). Sportovní aktivity za poplatek - fotbal, stolní tenis, lukostřelba, biliard, tenisový kurt.
Pláž
Krásná soukromá písčito-oblázková pláž s pozvolným vstupem do moře se nachází cca 50 m od hotelu. Dno je místy kamenité (doporučujeme obuv do vody), lehátka a slunečníky zdarma (omezený počet).
Ubytování
Pokoje Classic se nachází v několika jednopatrových budovách. Mají klimatizaci, SAT/TV, telefon, trezor (za poplatek), malou chladničku, vlastní příslušenství (koupelna/sprcha, fén, WC) a balkon nebo terasu. Možnost až 2 přistýlek pro děti (palanda)
Pokoje Comfort mají stejné vybavení, možnost 1 přistýlky.
Pokoje Superior se nachází v hlavní části areálu, možnost 1 přistýlky.
Junior Suite jsou prostornější, možnost až 2 přistýlek.
Možnosti dalšího vyžití
Zdarma: víceúčelové sportovní hřiště, volejbal, dětské hřiště, amfiteátr, miniclub v italském jazyce; za poplatek: vodní sporty na pláži
Za poplatek: vodní sporty na pláži (v sezóně).
Strava
Plná penze plus - snídaně, obědy a večeře formou bufetu; k obědu a večeři voda a víno
Doprava
Letecká
Hotelový rezort ve stylu turistické vesničky leží v rozlehlé zahradě plné středomořské vegetace v zátoce Baia del Tonto,
cca 2 km od centra městečka San Nicola di Ricadi v zátoce Baia del Tonto,Capo Vatikáno je vzdáleno 3 km a najdete v něm několik restaurací, barů, pizzerií a a obchodů. Historické město Tropea je vzdáleno 10 km od hotelu.
městečko Tropea je vzdáleno 8 km
Mezinárodní letiště Lamezia Terme je vzdáleno 70 km.
10 lekcí cvičení, v den příletu a odletu se necvičí
Sole Mare****
Reggio di Calabria - Scilla z Isola di Capo Rizzuto
Trvání: Celý den
od 2539 CZK /os.
V ceně:
- Převod
- Průvodcovská služba
Není zahrnuto:
- Vstupenka do muzea Reggio
- Náhlavní soupravy
Popis programu:
Výjezd směrem na Reggio di Calabria, elegantní město s mnoha sídly ve stylu Liberty, která obohacují centrum města. Procházka po mořské promenádě, definované jako „nejkrásnější kilometr v Itálii“, kde můžete obdivovat pozůstatky starověkých římských lázní a řeckých hradeb. Návštěva města a ve volném čase možnost návštěvy Archeologického muzea Magna Graecia. Poté odjezd do Scily, jednoho z nejkrásnějších „Borghi“ v Itálii. Navštivte Chianalea, starou rybářskou vesnici s typickými pobřežními domky, které spadají přímo do moře. Exkurze možná při minimálním počtu účastníků.
Le Castella z Isola di Capo Rizzuto
Trvání: 6h
od 1650 CZK /os.
V ceně:
- Transfer
- Výlet na lodi
- Občerstvení na palubě lodi
Popis programu:
Odjezd z přístavu Le Castella. Plavba začíná videoprezentací o stejnojmenné pláži a historii arangoonského hradu na pláži. Poté plujeme směrem na Capo Rizzuto a možnost šnorchlování. Další možnost šnorchlování na pláži "Sovereto", přístupné pouze z moře. Na palubě se podávají místní typické kalábrijské občerstvení, např. bruschetta s čerstvě nakrájenými rajčaty, sardinky, grilovaný lilek, olivy, sýr pecorino, sezónní ovoce (např. opuncie), a to po celou dobu oživené hudbou. Návrat do přístavu je plánován kolem 13:00 hod.
Taormina
Trvání: Celý den
od 2285 CZK /os.
V ceně:
- Převod
- Průvodcovská služba
- Průjezd trajektem
Není zahrnuto:
- Vstupní poplatky
- Poplatek za sluchátka
Popis programu:
Příjezd do Taorminy, prohlídka začíná návštěvou katedrály středověké stavby, oblíbeného místa významných mužů, kteří Taorminu v minulosti navštívili jako Oscar Wilde, Guy de Maupassant a Alexander Dumas. Na náměstí je kromě katedrály také výhled na Palác vévodů ze Santo Stefana, postavený koncem 13. století a začátkem 14. století. Návštěva Palazzo Ciampoli, významného šlechtického sídla v katalánském stylu. Ve znaku umístěném nad vstupními dveřmi je vytesáno datum 1412, rok jeho výstavby. Pokračuje příjemnou procházkou centrem města a nabízí možnost ochutnat slavnou granitu z Taorminy. Zvolený řízený jazyk je k dispozici při minimálním počtu účastníků.