JÓGA a meditace u moře s Míšou a Kabirem Bharti
Hotel Savudrija Plava Laguna***
Savudrija
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14. - 23.7.2023 (Program B) | 17 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
14. - 23.7.2023
|
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Autobus
|
Program
JÓGA a meditace u moře s Míšou a Kabirem Bharti - Program B
|
17 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Venkovní bazén s terasou na slunění, bufetová restaurace s terasou přímo nad mořem - show cooking restaurace, stánky s rychlým občerstvením, plážové bary, obchod s potravinami, novinový stánek, WiFi (za příplatek), internetový koutek a trezor na recepci (za příplatek), směnárna a bankomat v blízkosti, beachvolejbal, basketbalové hřiště, skatepark v blízkosti, dětské hřiště, parkování v areálu zdarma.
Pláž
Přírodní skalnatá pláž, částečně oblázková.
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje jsou vybaveny vlastním sociálním zařízením, SAT/TV, telefonem a balkonem.
Možnosti dalšího vyžití
Denní a večerní animace pro děti i dospělé, dětský klub. V blízkosti areálu tenisové kurty s tenis.školou, minigolf, stolní tenis, vodní sporty, kola a elektrická kola (za poplatek).
Strava
vlastní; možnost dokoupení polopenze formou švédských stolů
Doprava
Autobusem: z Prahy se odjíždí vždy v pátek ve večerních hodinách (zpravidla kolem 19 hodin), příjezd do Umagu v sobotu v ranních hodinách. Z Umagu se odjíždí vždy v sobotu večer (většinou po 19-té hodině), návrat do Prahy v neděli v ranních či dopoledních hodinách, nástupní místa (v ceně) - Praha, Brno, České Budějovice, Dolní Dvořiště, po dohodě Strakonice nebo Tábor.
Areál situovaný v Savudriji na pobřeží Jaderského moře, cca 9 km severně od Umagu.
- 2 lekce cvičení denně
Fotografie
