Jarní víkend se cvičením s Denisou Balakovskou - Program A2

Golf Resort Konopiště

5. - 7.4.2019
Číslo zájezdu:  19CZGRKONA14
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Tvoršovice
3621.jpg

Tvoršovice

Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.

Cvičební styly:
ADK

ADK

Cvičení pro ženy i muže rozvíjející vytrvalost, dynamiku a sílu za pomoci aerobního tréninku a základních prvků z bojových sportů.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Bojové
Kristýna Seifertová, Marta Herdegenová a další
,
Funkční trénink

Funkční trénink

Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.

Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Barbora Kovářová, Marcel Miler a další
,
Posilování

Posilování

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Veronika Hejcmanová, Jana Vaňková a další
,
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Veronika Hejcmanová, Tereza Šulcová a další
,
Strečink

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lucie Turnová, MgA. Sara Puchowska, Ph.D. a další
,
Ranní běh

Ranní běh

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Ostatní
Lektoři:
Denisa Balakovská
Denisa Balakovská

Denisa Balakovská

Specializace:
Více informací
Rezervace prosíme nejpozději do 1.3.2019
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Popis zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny

Rychlá objednávka

Golf Resort Konopiště

Jarní víkend plný posilování s Veronikou Šindelářovou - program A3

Golf Resort Konopiště

5. - 7.4.2019
2 850 
Zavřít Popup

Rychlá objednávka

Golf Resort Konopiště

Jarní víkend se cvičením s Denisou Balakovskou - Program A2

Golf Resort Konopiště

5. - 7.4.2019
3 090 
Zavřít Popup
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
5. - 7.4.2019
2 850 
Termín
5. - 7.4.2019
Délka pobytu
3 dny
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Jarní víkend plný posilování s Veronikou Šindelářovou - program A3
2 850 
Info

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 2 850 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 3 850 
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku s 1 dospělým 1 250 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Dětská postýlka  / noc
Večeře formou 3-chodového menu 500   / osoba/pobyt
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 100   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování – snídaně formou bufetu ( (pobyt s Martinou Gregorovou 5.4 - 7.4.2019 s POLOPENZÍ)
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
  • volný vstup do bazénů, whirlpoolu, páry, sauny, Knepippova chodníku
  • volný vstup do posilovny
  • 30% sleva na balneo procedury
  • parkovné
  • pobytovou taxu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

5. - 7.4.2019
3 090 
Termín
5. - 7.4.2019
Délka pobytu
3 dny
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Jarní víkend se cvičením s Denisou Balakovskou - Program A2
3 090 
Info

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 090 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 090 
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku s 1 dospělým 1 250 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Dětská postýlka  / noc
Večeře formou 3-chodového menu 500   / osoba/pobyt
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 100   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování – snídaně formou bufetu ( (pobyt s Martinou Gregorovou 5.4 - 7.4.2019 s POLOPENZÍ)
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
  • volný vstup do bazénů, whirlpoolu, páry, sauny, Knepippova chodníku
  • volný vstup do posilovny
  • 30% sleva na balneo procedury
  • parkovné
  • pobytovou taxu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

40 km jižně od Prahy přímo v srdci areálu Golf Resort Konopiště.

Popis zájezdu

5 lekcí cvičení + ranní běh, wellness

Výlety a zajímavá místa