+18

Jarní víkend se cvičením s Denisou Balakovskou

Golf Resort Konopiště

5. - 7.4.2019

Číslo zájezdu: 19CZGRKONA14 — Program A2

Doprava: Vlastní

Strava: Snídaně

Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Česká republika

Středočeský kraj

lokalita:

Tvoršovice

Tvoršovice

Tvoršovice jsou částí města Bystřice a nachází se v okrese Benešov.

Cvičební styly:

ADK

Cvičení pro ženy i muže rozvíjející vytrvalost, dynamiku a sílu za pomoci aerobního tréninku a základních prvků z bojových sportů.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Bojové

Lektoři:

Yveta Rücklová, Kristýna Novák Seifertová a další

Funkční trénink

Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.

Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Veronika Sochová, Žofie Zitová a další

Posilování

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Veronika Honnerová, Renáta Růžičková a další

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování

Lektoři:

Alexandra Moravec Zajkr, Jozef Dodo Szarka a další

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Martina Aišmanová, Zuzana Jiráková a další

Ranní běh

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Ostatní

Lektoři:

Denisa Balakovská

Specializace:

Walking
Turistika
Tanec a další

Více informací

Rezervace prosíme nejpozději do 1.3.2019

3 090 Kč

Tisk

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Termíny a ceny

Informace o hotelu

Poloha

Program zájezdu

Foto/video

Výlety a zajímavá místa

Termíny a ceny

Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena

5. - 7.4.2019

2 850 Kč

Termín

5. - 7.4.2019

Délka pobytu

3 dny / 2 noci

Strava

Snídaně

Doprava

Vlastní

Program

Jarní víkend plný posilování s Veronikou Šindelářovou - program A3

2 850 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Detail zájezdu

Ceník

Dospělý na řádném lůžku	2 850 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	3 850 Kč
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku s 1 dospělým	1 250 Kč
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými	0 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-200 Kč	/ pobyt
Dětská postýlka	0 Kč	/ noc
Večeře 3-chodové menu	500 Kč	/ noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK)	100 Kč	/ noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické	105 Kč	/ pobyt

Cena zahrnuje

ubytování
stravování – snídaně nebo polopenze formou bufetu (dle Vašeho výběru)
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
volný vstup do bazénů, whirlpoolu, páry, sauny, Kneippova chodníku
volný vstup do posilovny
30% sleva na balneo procedury
parkovné
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

5. - 7.4.2019 (Program A2)

3 090 Kč

Termín

5. - 7.4.2019

Délka pobytu

3 dny / 2 noci

Strava

Snídaně

Doprava

Vlastní

Program

Jarní víkend se cvičením s Denisou Balakovskou - Program A2

3 090 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku	3 090 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	4 090 Kč
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku s 1 dospělým	1 250 Kč
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými	0 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-200 Kč	/ pobyt
Dětská postýlka	0 Kč	/ noc
Večeře 3-chodové menu	500 Kč	/ noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK)	100 Kč	/ noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické	105 Kč	/ pobyt

Cena zahrnuje

ubytování
stravování – snídaně nebo polopenze formou bufetu (dle Vašeho výběru)
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
volný vstup do bazénů, whirlpoolu, páry, sauny, Kneippova chodníku
volný vstup do posilovny
30% sleva na balneo procedury
parkovné
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu

Vybavení a služby

Recepce, 2 restaurace zaměřené na evropskou a především tradiční českou kuchyni + široký výběr kvalitních vín, vnitřní a venkovní bazén (venkovní otevřený od června), bazén se slanou vodou, vířivka, solná lázeň, Kneippův chodník, pára, sauna, solární louka, masáže, zábaly, inhalace nebo koupele, posilovna, fitness sál, WiFi, ruční myčka aut.

Ubytování

Zámecký hotel a dalších čtyři přilehlé rekonstruované budovy.

jedno až 3lůžkové pokoje - koupelna/WC, TV/SAT, minibar a trezor.

Možnosti dalšího vyžití

Golf, cyklistika, lyžování, let balonem nebo malým letadlem, parkurová střelnice, projížďka na koních.

Strava

Snídaně formou švédských stolů. Možnost přikoupit večeře (3-chodové menu)

Doprava

Vlastní.

autem: jako cílové místo zadejte Tvoršovice, 4 km za Benešovem odbočka vpravo na silnici 114 směr Neveklov - 6 km, po 4 km odbočit vlevo dle šipek - 2 km
busem: zastávka Bystřice, Tvoršovice, rozcestí - cca 500m od hotelu

Poloha

40 km jižně od Prahy přímo v srdci areálu Golf Resort Konopiště.

Program zájezdu

5 lekcí cvičení + ranní běh, wellness

Foto/video