4135.jpg
Hotel Gendorf
Hotel Gendorf
Hotel Gendorf
4122.jpg
+23

Jarní víkend s Lídou Karáskovou

Wellness hotel Gendorf***

14. - 16.4.2023
Číslo zájezdu:  23CZGENDOA15 — Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Vrchlabí
3653.jpg

Vrchlabí

Město v severovýchodních Čechách, severozápadně od Trutnova na jižním úpatí Krkonoš na horním Labi. Jedna ze vstupních bran Krkonoš, turistické a sportovní centrum. Výhodné je spojení se Špindlerovým Mlýnem a dalšími horskými středisky v Krkonoších. Ve městě má sídlo Správa Krkonošského národního parku. Osada doložena 1359 a následně v roce 1424 zničena. Obnovena byla v 15. století, od 1533 poddanské městečko, od 1566 horní město (v okolí těžba rud železa). 1624-34 panství majetkem Albrechta z Valdštejna. V 19. století ustoupilo hornictví a výroba železa ve Vrchlabí do pozadí. Postupně začal ve městě i okolí převládat textilní průmysl, strojírenství, elektrotechnika a výroba automobilů. Pozoruhodná je i lidová architektura a stálá ekologická expozice Kámen a život v Krkonošském muzeu.

Cvičební styly:
Zumba®

Zumba®

Zumba je fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců, kombinuje zábavné s efektivním. Používá se latinskoamerická, fitness a mezinárodní hudba. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

 

 



Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Lektoři:
Markéta Drnková, Gabriela Cyrnerová a další
,
Piloxing®

Piloxing®

Cvičením se prolíná pilates, box a tanec a ve spojení s velmi dynamickou hudbou tato kombinace vyvolá opravdu silnou dávku energie a nadšení. Vymyslela jej švédská tanečnice a fitness trenérka celebrit Viveca Jensen. Piloxing je jako dynamická střídavá hra. Pomalé kontrolované pohyby střídají energetické silné údery. Změny probíhají pomalu a postupně, takže má člověk možnost tělo správně nasměrovat. Jako doplněk se používají zátěže o váze 250 g na rukou v podobě rukavic upevňovaných na suchý zip. Piloxing působí jako aerobní i silový trénink současně. Některé cvičení je ladné jako při baletu, jiné energické a dravé, chvíli se cvičí i na podložce. Základem piloxingu je fakt, že ženský princip je plný energie a slouží ženám k tomu, aby získaly elegantní, sexy a silný pocit ze sebe samých.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...), Taneční, Bojové
Lektoři:
Kateřina Kotalová, Aneta Šlemendová a další
,
Jóga

Jóga

Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lektoři:
Dagmar Rezešová, Markéta Drnková a další
,
Strong by Zumba®

Strong by Zumba®

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Taneční
Lektoři:
Andrea Kloučková, Tereza Otipková a další
Lektoři:
Lída Karásková
8058.jpg

Lída Karásková

Specializace:
Více informací
Rezervace a platby prosíme nejpozději do 1.3.2023
Novinka
3 890 Kč
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Foto/video
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
14. - 16.4.2023 (Program AB)
3 890 Kč
Termín
14. - 16.4.2023
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Jarní víkend s Lídou Karáskovou - Program AB
3 890 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 3 890 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 490 Kč

Příplatky a slevy
GČP Rozsah 09 (Tuzemsko do 5 000,-) 20 % spoluúčast 174 Kč  / pobyt
Necvičící -200 Kč  / pobyt
Parkovné 60 Kč  / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování 
  • stravování -  snídaně formou švédských stolů
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • 1 vstup do saunového světa
  • zákonné pojištění proti úpadku CK
  • Kóje na lyže či kola 

Cena nezahrnuje:
Místní poplatek 15.-/os/noc
Parkování v kryté garáži (nutné rezervovat na recepci) 290,-/ noc
Venkovní parking zdarma (bez možnosti rezervace)
Psi pouze malá a střední plemena do 15kg  200,-/noc - nutné hlásit předem v CK

Doplňující informace

  • Cena platí pro dospělou osobu ve dvoulůžkovém pokoji.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

Hotel se nachází v samém centru města Vrchlabí.

Foto/video
Výlety a zajímavá místa