Karásková Lída
Specializace:
Hormonální jógová terapie ,
Zumba® Fitness,
Strečink,
Slow Toning,
Relaxační cvičení,
Funkční trénink
Sportovní vzdělání
- 6/2011 ZUMBA FITNESS®
- 8/2012 STRETCHING - FITNESS SOLUTION
- 10/2012 PILOXING®
- 10/2012 FUNKČNÍ TRÉNINK - FITNESS SOLUTION
- 12/2012 BRONZE LEVEL - KURZ INSTRUKTORY - FITNESS SOLUTION
- 2/2013 RELAXAČNÍ TECHNIKY - SOKOL
- 6/2014 SLOW TONING®
- 11/2014 PILOXING BARRE®
- 4/2015 HATHA YOGA - instructor yogy - mezinárodní certifikát ( R.Y.T. 200) - Yogacentrum Jana Smažíková
- 9/2015 školení Piloxing Knockout®
Sportovní úspěchy
- 2014 ELITE piloxing instruktor
Pravidelný rozvrh cvičení
| Den | Od | Co | Kde |
|---|---|---|---|
| Úterý | 16:00 - 17:00 | joga (rehabilitační) | La Danza Kolín |
| Úterý | 17:30 - 18:30 | Piloxing knockout | La Danza Kolín |
| Úterý | 18:30 - 19:30 | Piloxing | La Danza Kolín |
| Středa | 18:15 - 19:15 | Piloxing barre | La Danza Kolín |
| Středa | 19:10 - 20:10 | Hatha joga | La Danza Kolín |
| Čtvrtek | 18:00 - 19:00 | Zumba | La Danza Kolín |
| Čtvrtek | 19:00 - 20:00 | Piloxing | La Danza Kolín |
| Pátek | 18:30 - 19:30 | Piloxing knockout | La Danza Kolín |
| Neděle | 19:00 - 20:00 | Piloxing | La Danza Kolín |
Adresa fitka nebo tělocvičny
La Danza - taneční a pohybové studio, Václavská 4, Kolín