Harmonizační víkend s Ladou Dudovou
Orea Resort Devět Skal***
Žďár nad Sázavou
Žďár nad Sázavou je okresní město v kraji Vysočina po obou stranách historické česko-moravské zemské hranice. Žďár je vzdálen 31 km severovýchodně od Jihlavy. Město leží v centrální části Českomoravské vrchoviny ve Žďárských vrších na řece Sázavě. Velká část města zasahuje do CHKO Žďárské vrchy. Žije zde necelých 22 tisíc obyvatel.
Nachází se v něm bývalý významný cisterciácký klášter Studnice Blahoslavené Panny Marie. V barokním období nechal jeho opat Václav Vejmluva vybudovat či obnovit řadu budov ve městě i okolí. Jejich architektem byl Jan Blažej Santini-Aichel. Jeden z nich, poutní kostel svatého Jana Nepomuckého je zapsán na seznamu památek UNESCO.
Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení
Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení:
- cvičení zaměřené hlavně na práci s pánevním dnem: směs jógy, pilates, biodynamiky, tance
- pro ty, co chtějí víc, než jen cvičení
Pomalé posilování
Cvičení, při němž se prodýcháme, zahřejeme, budeme balancovat ve stoje naše tělo. Také budeme v několika polohách posilovat hluboké svalstvo stabilizačního systému a velké svalové skupiny. Naučíme se, jak izolovat pohyb jednotlivých částí těla a najdeme oporu v končetinách.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Lada Dudová (Kaplanová)
- Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení
- Pánevní dno
- Afro-latino body a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19. - 21.6.2020 (Program B) | 2 890 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
19. - 21.6.2020
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Harmonizační víkend s Ladou Dudovou - Program B
|
2 890 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hlavní popis
V chráněné krajinné oblasti Žďárských vrchů u Milovského rybníka se nachází Orea Resort Devět Skal.
Vybavení a služby
Wellness centrum (bazén 13 x 6 m, sauna, masáže), restaurace, lobby bar, dětský koutek, stolní tenis, billiard, spinning, trekkingové hole k zapůjčení, půjčovná kol, konferenční prostory, WIFI
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje typu Superior s možností 1 přistýlky vybavené koupelnou se sprchou a WC, fén, TV/SAT, telefon, balkon, 1 voda zdarma
Rodinné pokoje a pokoje suite na doptání za příplatek v CK.
Možnosti dalšího vyžití
Mimigolf, víceúčelové hřiště (volejbal, tenis, nohejbal, mini fotbal, košíkovou, házenou a badminton), plážový fotbal/ volejbal, pétanque, stolní tenis, lyžování, cyklistika, golfové hřiště (do 7 km), půjčovna horských kol.
Strava
Snídaně formou švédských stolů, možnost přikoupení polopenze formou švédských stolů.
Doprava
Vlastní
Vzdálenost od Prahy je cca 180 km, od Brna cca 90 km.
Doporučená trasa z D1: EXIT 119 - směr Žďár nad Sázavou, Nové Město na Moravě, Sněžné, Milovy.
Parkování na nehlídaném parkovišti zdarma.
Naše hodnocení
Ideální pro outdoorové aktivity, výlety pěší, na kole i na lyžích. Těsná blízkost Milovského rybníka zajišťuje možnost koupání a sportovního rybolovu.
V srdci Vysočiny, malebné krajině Ždárských vrchů na břehu Milovského rybníka, 20 km od Žďáru nad Sázavou.
4 lekce (5 hodin) cvičení
Galerie
DEVĚT SKAL
Devět skal (836 m) je nejvyšší vrchol Žďárských vrchů a druhý nejvyšší vrchol celé Českomoravské vrchoviny. V roce 1976 byl vyhlášen přírodní památkou.
JAPONSKÁ ZAHRADA SNĚŽNÉ
Japonská zahrada pana Šimona začala vznikat již v roce 1996, v současné době má rozlohu cca 70 x 80 m. Japonský styl příjemně kontrastuje s krajinným rázem Vysočiny. Vzdálenost od hotelu cca 4 km.
MALÍNSKÁ SKÁLA, ČTYŘI PALICE, MILOVSKÉ PERNIČKY, BÍLÁ SKÁLA, ČERNÁ SKÁLA, DRÁTENICKÁ SKÁLA, LISOVSKÁ SKÁLA
Další vrcholy Žďárských vrchů. Jedná se o rulové skalní útvary, některé využívané i horolezci. Všechny skály jsou dosažitelné po turisticky značených trasách s výchozím bodem u Milovské restaurace, kde je umístěn rozcestník a mapa okolí (u autobusové zastávky).
SOCHY MICHALA OLŠIAKA
Sochy jsou rozmístěny ve Žďáru nad Sázavou a okolních obcích: Hamry nad Sázavou, Obyčtov, Poděšín, Polnička, Račín, Škrdlovice, Tři Studně. Jedná se o betonové nebo pískovcové sochy v nadživotní velikosti, které jsou citlivě začleněny do přírody. Nejbližší sochy - Výr u obce Tři Studně (cca 9 km) a Hraniční kámen u Pilské nádrže ve Žďáru nad Sázavou (cca 25 km od hotelu), který je doplněný sochami Orlice a Lva.
ZELENÁ HORA - POUTNÍ KOSTEL SV. JANA NEPOMUCKÉHO
Poutní kostel svatého Jana Nepomuckého na Zelené hoře (Green Hill) byl postaven v letech 1719 a 1722 podle plánů Jana Blažeje Santiniho Aichla z iniciativy Václava Vejmluvy, významného opat cisterciáckého kláštera. Kostel je jednou z nejvyšších kusy barokní gotiky v Evropě. Poutní areál byl přidán do UNESCO dědictví UNESCO v roce 1994. Poutní kostel sv.Jana Nepomuckého na Zelené hoře byl vrácen do majetku kostela - Římskokatolická farnost Žďár nad Sázavou II v srpnu 2014, po dlouhém období 50 let.
HRAD PERNŠTEJN
Mimořádně zachovalý středověký hrad byl základnou pánů z Pernštejna.
PEKLO ČERTOVINA
V lesích na Čertovině u Hlinska vyrostl unikátní projekt PEKLO.