Harmonizační pobyt s Ladou Dudovou

Apartmány Polynesia***

28.8. - 6.9.2020
Číslo zájezdu:  20HR1POLYB35Program B
Doprava: Autobus
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí
Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Umag
12063.jpg

Umag

Turistické městečko Umag s 13 000 obyvateli se nachází na severu Istrie, pouhých 10 km od Slovinských hranic.

Cvičební styly:
Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení

Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení

Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení:

  • cvičení zaměřené hlavně na práci s pánevním dnem: směs jógy, pilates, biodynamiky, tance
  • pro ty, co chtějí víc, než jen cvičení

 

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lada Dudová (Kaplanová)
,
Pomalé posilování

Pomalé posilování

Cvičení, při němž se prodýcháme, zahřejeme, budeme balancovat ve stoje naše tělo. Také budeme v několika polohách posilovat hluboké svalstvo stabilizačního systému a velké svalové skupiny. Naučíme se, jak izolovat pohyb jednotlivých částí těla a najdeme oporu v končetinách.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Eva Mrázková
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Petra Kubešová, Květuše Pelantová a další
Lektoři:
Lada Dudová (Kaplanová)
11722.jpg

Lada Dudová (Kaplanová)

Specializace:
  • Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení
  • Pánevní dno
  • Afro-latino body a další
Více informací
Přihlášky prosíme nejpozději do 27.7.2020, později není garantována ani cena ani kapacita.
7 790 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
28.8. - 6.9.2020 (Program B)
7 790 
Termín
28.8. - 6.9.2020
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
Strava
Bez stravy
Doprava
Autobus
Program
Harmonizační pobyt s Ladou Dudovou - Program B
7 790 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý v apartmánu obsazeném 5 osobami 7 790 
Dospělý v apartmánu obsazeném 4 osobami 8 090 
Dospělý v rodinném čtyřlůžkovém apartmánu (2+2děti) 7 890 
Dospělý v apartmánu obsazeném 3 osobami 8 090 
Dospělý ve studiu obsazeném 3 osobami 7 890 
Dospělý ve studiu obsazeném 2 osobami 8 990 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými 2 250 

Příplatky a slevy

Necvičící -500   / pobyt
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku -500   / pobyt
1/1 pokoj 5 200   / pobyt
Dětská postýlka  / noc
Polopenze 7 dní dospělý 3 780   / pobyt
Polopenze dítě (od 5 do 13,99 let) 1 890   / pobyt
Vlastní doprava -1 700   / pobyt
Sleva z dopravy při ubytování na 14 dní -1 000   / pobyt
Vlastní doprava jedním směrem -500   / pobyt
Jiné nástupní místo kromě Praha, Brno, Písek, Tábor, České Budějovice 300   / osoba
Přeprava kola 500   / pobyt
Přeprava dětského kočárku  / pobyt
Výběr konkrétního místa v autobusu (místenka) 300   / zpáteční
Program cvičení pro klienty, kteří čerpají jiné služby CK CAPRO 2 500   / osoba
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO 3 200   / osoba
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 594   / pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-) 295   / pobyt
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 13   / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
  • dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem z Prahy, Brna, Tábora, Písku, Českých Budějovic, pokud není uvedeno jinak
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • aktivní program pro děti od 3 do 12 let
  • pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
  • delegátka v místě pobytu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

28.8. - 6.9.2020 (Program S)
7 790 
Termín
28.8. - 6.9.2020
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
Strava
Bez stravy
Doprava
Autobus
Program
Kondiční cvičení pro seniorky s Helenou Jarkovskou - Program S
7 790 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý v apartmánu obsazeném 5 osobami 7 790 
Dospělý v apartmánu obsazeném 4 osobami 8 090 
Dospělý v rodinném čtyřlůžkovém apartmánu (2+2děti) 7 890 
Dospělý v apartmánu obsazeném 3 osobami 8 090 
Dospělý ve studiu obsazeném 3 osobami 7 890 
Dospělý ve studiu obsazeném 2 osobami 8 990 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými 2 250 

Příplatky a slevy

Necvičící -500   / pobyt
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku -500   / pobyt
1/1 pokoj 5 200   / pobyt
Dětská postýlka  / noc
Polopenze 7 dní dospělý 3 780   / pobyt
Polopenze dítě (od 5 do 13,99 let) 1 890   / pobyt
Vlastní doprava -1 700   / pobyt
Sleva z dopravy při ubytování na 14 dní -1 000   / pobyt
Vlastní doprava jedním směrem -500   / pobyt
Jiné nástupní místo kromě Praha, Brno, Písek, Tábor, České Budějovice 300   / osoba
Přeprava kola 500   / pobyt
Přeprava dětského kočárku  / pobyt
Výběr konkrétního místa v autobusu (místenka) 300   / zpáteční
Program cvičení pro klienty, kteří čerpají jiné služby CK CAPRO 2 500   / osoba
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO 3 200   / osoba
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 594   / pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-) 295   / pobyt
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 13   / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
  • dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem z Prahy, Brna, Tábora, Písku, Českých Budějovic, pokud není uvedeno jinak
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • aktivní program pro děti od 3 do 12 let
  • pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
  • delegátka v místě pobytu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Ve středisku Katoro, asi 3 km od centra Umagu, na severu Istrie. Spojení s centrem zajišťuje turistický vláček (1 cesta cca 20Kn). Doporučujeme s sebou vzít kola pro snadnější prozkoumání krásných pláží v okolí.

Program zájezdu
  • 2 lekce cvičení denně
Výlety a zajímavá místa