Harmonizační pobyt s Ladou Dudovou

Apartmány Polynesia***

25.6. - 4.7.2021
Číslo zájezdu:  21HR1POLYA25Program B
Doprava: Autobus
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí
Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Umag
12063.jpg

Umag

Turistické městečko Umag s 13 000 obyvateli se nachází na severu Istrie, pouhých 10 km od Slovinských hranic.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Čížková, Kristina Bertošová a další
,
Cvičení s circle

Cvičení s circle

Pilates kruh slouží především k posílení svalů hrudníku a vnitřní strany stehen. Jedná se o tuhou, pružnou obruč o průměru 40cm, která při stisknutí klade odpor. Po stranách má opěrky.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Aquaerobic v moři

Aquaerobic v moři

Zaměření:
Aqua, cvičení ve vodě, plavání
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Hana Ondřejová, Ilona Bartovská a další
,
Energetické a orgánové cvičení

Energetické a orgánové cvičení

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Ilona Bartovská
,
Posílení hlubokého stabilizačního systému

Posílení hlubokého stabilizačního systému

,
Intuitivní tanec

Intuitivní tanec

Zaměření:
Taneční
,
Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení

Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení

Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení:

  • cvičení zaměřené hlavně na práci s pánevním dnem: směs jógy, pilates, biodynamiky, tance
  • pro ty, co chtějí víc, než jen cvičení

 

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lada Dudová (Kaplanová)
,
Program pro děti

Program pro děti

Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.

Zaměření:
Programy pro děti
Lektoři:
Lada Dudová (Kaplanová)
11722.jpg

Lada Dudová (Kaplanová)

Specializace:
  • Harmonizační cvičení pro uvolnění i posílení
  • Pánevní dno
  • Afro-latino body a další
Více informací
First minute cena prodloužena do 12.4.2021, poté bude o cca 10 % vyšší
First minute
8 350 
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
25.6. - 4.7.2021 (Program B)
8 350 
Termín
25.6. - 4.7.2021
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
Strava
Bez stravy
Doprava
Autobus
Program
Harmonizační pobyt s Ladou Dudovou - Program B
8 350 
Info

Ceník

Dospělý v apartmánu obsazeném 5 osobami 8 350 
Dospělý v apartmánu obsazeném 4 osobami 8 950 
Dospělý v rodinném čtyřlůžkovém apartmánu (2+2děti) 8 800 
Dospělý v apartmánu obsazeném 3 osobami 9 350 
Dospělý ve studiu obsazeném 3 osobami 9 050 
Dospělý ve studiu obsazeném 2 osobami 10 850 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými 2 550 

Příplatky a slevy

Necvičící -500   / pobyt
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku -500   / pobyt
1/1 pokoj 6 000   / pobyt
Dětská postýlka  / noc
Polopenze 7 dní dospělý 3 990   / pobyt
Polopenze dítě (od 5 do 13,99 let) 2 100   / osoba/pobyt
Vlastní doprava -1 700   / pobyt
Vlastní doprava jedním směrem -500   / pobyt
Jiné nástupní místo kromě Praha, Brno, Písek, Tábor, České Budějovice 300   / osoba
Přeprava kola 500   / pobyt
Přeprava dětského kočárku  / pobyt
Výběr konkrétního místa v autobusu (místenka) 300   / zpáteční
Aktivní program pro neplatící děti od 3 do 12 let 800   / pobyt
Individuální hlídání dětí do 3 let (po domluvě v CK) 1 200   / pobyt
Program cvičení pro klienty, kteří čerpají jiné služby CK CAPRO 2 500   / osoba
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO 3 200   / osoba
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 594   / pobyt
Připojištění přerušení cesty 275   / pobyt
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 13   / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
  • dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem z Prahy, Brna, Tábora, Písku, Českých Budějovic, pokud není uvedeno jinak
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • aktivní program pro děti od 3 do 12 let
  • pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
  • delegátka v místě pobytu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

25.6. - 4.7.2021 (Program A)
8 350 
Termín
25.6. - 4.7.2021
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
Strava
Bez stravy
Doprava
Autobus
Program
Aktivní dovolená u moře s Petrou Birnbaumovou - Program A
8 350 
Info

Ceník

Dospělý v apartmánu obsazeném 5 osobami 8 350 
Dospělý v apartmánu obsazeném 4 osobami 8 950 
Dospělý v rodinném čtyřlůžkovém apartmánu (2+2děti) 8 800 
Dospělý v apartmánu obsazeném 3 osobami 9 350 
Dospělý ve studiu obsazeném 3 osobami 9 050 
Dospělý ve studiu obsazeném 2 osobami 10 850 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými 2 550 

Příplatky a slevy

Necvičící -500   / pobyt
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku -500   / pobyt
1/1 pokoj 6 000   / pobyt
Dětská postýlka  / noc
Polopenze 7 dní dospělý 3 990   / pobyt
Polopenze dítě (od 5 do 13,99 let) 2 100   / osoba/pobyt
Vlastní doprava -1 700   / pobyt
Vlastní doprava jedním směrem -500   / pobyt
Jiné nástupní místo kromě Praha, Brno, Písek, Tábor, České Budějovice 300   / osoba
Přeprava kola 500   / pobyt
Přeprava dětského kočárku  / pobyt
Výběr konkrétního místa v autobusu (místenka) 300   / zpáteční
Aktivní program pro neplatící děti od 3 do 12 let 800   / pobyt
Individuální hlídání dětí do 3 let (po domluvě v CK) 1 200   / pobyt
Program cvičení pro klienty, kteří čerpají jiné služby CK CAPRO 2 500   / osoba
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO 3 200   / osoba
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 594   / pobyt
Připojištění přerušení cesty 275   / pobyt
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 13   / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
  • dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem z Prahy, Brna, Tábora, Písku, Českých Budějovic, pokud není uvedeno jinak
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • aktivní program pro děti od 3 do 12 let
  • pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
  • delegátka v místě pobytu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Ve středisku Katoro, asi 3 km od centra Umagu, na severu Istrie. Spojení s centrem zajišťuje turistický vláček (1 cesta cca 20Kn). Doporučujeme s sebou vzít kola pro snadnější prozkoumání krásných pláží v okolí.

Program zájezdu
  • 2 lekce cvičení denně (pilates, pilates s "magic circles",aquaerobic v moři,cvičení pro zdravá záda, pro zdravé vnitřní orgány, pro posílení hlubokého stabilizačního systému, intuitivní tanec, harmonizační cvičení pro dobrou náladu)
  • Program pro děti 3 - 12 let (9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00)
  • www.ladadudova.cz
Výlety a zajímavá místa