FITMAMI
OREA Resort Sklář Harrachov****
Harrachov
Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.
FitMAMI Outdoor
Sportovní program FITMAMI … aneb s dětmi v kondici! První fitness trénink pro všechny aktivní maminky, které se chtějí udržet v kondici a cvičit zároveň se svými dětmi na čerstvém vzduchu.
FITMAMI je program pro maminky (tatínkové jsou také vítáni) a jejich miminka nebo malé děti (cca do 4 let). Lekce jsou určené především pro maminky, které se chtějí dostat znovu do kondice, získat štíhlou postavu a přitom nemají čas nebo možnost chodit na „klasické“ cvičení do fitness centra nebo posilovny. FITMAMI umožňuje maminkám cvičit ve společnosti jejich dětiček a občas je „využít“ i pro zintenzivnění cvičení jako zátěž. Od jara do podzimu probíhají lekce FITMAMI OUTDOOR v parcích nebo lesoparcích. Lekce je koncipovaná jako intervalový trénink, který střídá aerobní a silovou složku – běh s kočárky, posilování v prostoru, posilování na místě s dětmi i pomůckami.
Ve FITMAMI je pro na prvním místě především pohoda miminek a dětí. Celé cvičení je proto zpestřeno různými říkankami, básničkami a zpíváním (Maminky si tím navíc mohou kontrolovat, zda se stále pohybují v aerobním pásmu). V případě FITMAMI OUTDOOR se navíc neustále pohybujeme z místa na místo, což děti zaujme již samo o sobě. Pokud mají děti hlad, nudí se nebo se jim cokoliv nelíbí, snažíme se v první řadě uspokojit potřeby dítěte a teprve potom pokračujeme ve cvičení. Není problém kdykoliv miminko nakojit, přebalit, pochovat apod. I proto je vhodné přinést si s sebou několik hraček, které má dítě rádo, popř. svačinku pro staršího sourozence.
5 DŮVODŮ A VÝHOD, PROČ CVIČIT S DĚTMI FITMAMI
- PRO VÁS – dostanete kompletní aerobní i posilovací trénink zaměřený na ženské problematické partie a svaly ochablé po těhotenství a porodu - to vše za přítomnosti Vašeho dítěte, na čerstvém vzduchu, nemusíte řešit hlídání a vydávat peníze za chůvu, naučíte se jak cvičit s dítětem i doma
- PRO DÍTĚ – váš potomek si již odmalička upevňuje zdravé návyky a lásku k pohybu, při společném cvičení se rozvíjí jeho motorický vývoj
- PRO VÁS A DÍTĚ – hry a interaktivní cvičení je zaměřeno na upevnění pouta mezi Vámi a děťátkem, jedinečná příležitost jak smysluplně strávit volný čas
- PRO VÁS A OSTATNÍ MAMINKY – poznáte další maminky, získáte kamarádky se stejně starými dětmi, máte možnost podělit se o Vaše rodičovské zkušenosti i starosti s ostatními, naučíte se dětské říkanky a básničky
- PRO VAŠE DÍTĚ A OSTATNÍ DĚTI – FITMAMI poskytuje jednu z prvních příležitostí, kdy se vaše dítě setká se stejně starými vrstevníky, během cvičení se učí spolupracovat a pomáhat
Více informací na www.fitmami.cz nebo youtube.com
Total Body Workout
Vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu s využitím váhy vlastního těla, popřípadě jednoduchých pomůcek. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy.
Core + Ploché břicho
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7. - 9.4.2017 (Program T) | 2 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
7. - 9.4.2017
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Taneční víkend „Muži v akci“ - Program T
|
2 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7. - 9.4.2017 | 2 790 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
7. - 9.4.2017
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Aktivní víkend pro rodiče s dětmi - program RD
|
2 790 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7. - 9.4.2017 | 2 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
7. - 9.4.2017
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
GIGA Body&Mind víkend = 10 lekcí s 5 lektory
|
2 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7. - 9.4.2017 (Program F) | 2 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
7. - 9.4.2017
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
FITMAMI - Program F
|
2 890 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 7. - 9.4.2017 (Program A) | 2 790 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
7. - 9.4.2017
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Sportovní víkend s Jindrou Bártovou - Program A
|
2 790 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Fitness, bazén a vířivka jsou k dispozici denně kromě úterý 8:00 – 22:00, úterý 11:00 – 22:00. Sauna a pára je otevřena denně od 12:00 do 22:00 hodin. Wellness je přístupné od 20:00 hodin pouze pro dospělé osoby ve věku od 12 let.
Flavors Restaurant, Lobby bar - posezení u krbu, Restaurant, thajské masáže, půjčovna her a zážitků, moderní pokoje, bezplatné připojení k Wi-Fi, skibus v zimních měsících.
Cvičení probíhá v kongresovém sále nebo v tenisové hale (dle počtu účastníků a cvičebních stylů).
Ubytování
2 a 4 lůžkové pokoje - sprcha, WC, balkon, župan, pantofle, čajový a kávový set, kávovar, LCD televize, telefon, trezor, bezplatné připojení k Wi-Fi
- 2 lůžkové pokoje s možností 1 přistýlky
- 4 lůžkové rodinné pokoje (za příplatek)
Více informací
Možnosti dalšího vyžití
Tenisový kurt, volejbalové hřiště, stolní tenis, kulečník, půjčovna kol a lyží.
Strava
Polopenze formou švédských stolů.
Obědové menu: formou bufetu nebo na baru – výběr z jídelního lístku
Doprava
Autem: Praha - Turnov - Železný Brod - Tanvald - Harrachov
Parkování: - 150 Kč/noc
Autobusem: Praha - Harrachov (centrální nádraží 30 min chůze, možnost zajištění bezplatného transferu)
OREA Resort Sklář Harrachov se nachází na klidném místě na okraji bujného lesa a nabízí rozsáhlé volně přístupné wellness centrum s bazénem, parní saunou a vířivkou. Hotel je vzdálený pouhých 5 minut chůze od centra Harrachova, známého českého horského střediska, v nadmořské výšce 700 metrů.
- 4 lekce cvičení: 2x FITMAMI= outdoor trénink, 1x Total Body Workout, 1x štíhlé bříško
- Možnost účasti na programu Boby&Mind 2 lekce + na programu Tanec 2 lekce
- PROGRAM PRO DĚTI za příplatek 750 Kč = 2x plavání dětí a miminek, 4x aktivní program (hlídání dětí) v době cvičení rodičů.
Galerie
Mumlavské vodopády, polská Jelení Hora, Hornické muzeum, Sklárna, Bobová dráha, Čertova Hora, Trollandia - lanový park