FIT dovolená na Tenerife s Lucií Pažinovou
Landmar Playa La Arena****
Puerto Santiago
Puerto de Santiago leží na jihozápadním pobřeží ostrova. Patří k jednomu z nejnavštěvovanějších míst, díky svému klima a přilehlým oblastem s fascinující přírodou.
Tabata
Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7. - 14.3.2022 (Program A) | 26 490 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
7. - 14.3.2022
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
FIT dovolená na Tenerife s Lucií Pažinovou - Program A
|
26 490 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
2 bazény, bar u bazénu, skluzavky a tobogány, dětský bazén, terasa s lehátky a slunečníky zdarma, terasa na opalování, restaurace, restaurace à la carte, kadeřnictví, posilovna
Pláž
Krásná vulkanická pláž Playa la Arena s tmavým pískem, která byla oceněna jako jedna z nejkrásnějších na ostrově, cca 50 m, lehátka a slunečníky za poplatek. Při vstupu do moře místy oblázky. Pláž přizpůsobena pro handicapované klienty.
Ubytování
Dvoulůžkový pokoj je vybaven koupelnaou/WC (vysoušečem vlasů), klimatizací, telefonem, TV/sat., miniledničkou za poplatek, trezorem za poplatek, balkonem nebo terasou.
Možnosti dalšího vyžití
Sportovní vyžití
Zdarma: stolní tenis, minigolf, fitness.
Za poplatek: tenis, biliár, masáže, relaxační a kosmetické procedury, golfové hřiště cca 17 km
Strava
Polopenze
Snídaně a večeře formou bufetu
All Inclusive
Snídaně, oběd a večeře formou bufetu
Pozdní snídaně (07.30–10.30 hod.)
Lehký snack (15.30–17.30 hod.)
Vybrané alkoholické a nealkoholické nápoje místní výroby (10.30–24.00 hod.)
Doprava
letecká
Hotel se nechází přibližně 90 min od letiště a 27 km od centra města.
Fotografie
