FIT camp v Kalábrii s Lucií Pažinovou

Hotel Futura Club Casarossa****

20. - 27.6.2024
Číslo zájezdu:  24IT6LAPRA25Program AB
Doprava: Letecky
Strava: All inclusive
Délka pobytu: 8 dní 7 nocí
Itálie
Kalábrie
lokalita:
Crotone
10898.jpg

Crotone

Crotone – jedno z nejvýznamnějších měst Velkého Řecka

Více než šedesátitisícové město Crotone, bývalo jedním z nejvýznamnějších míst Velkého Řecka – Magna Graecia. Centrum města je tvořeno spletí úzkých uliček, kterým vévodí zbytky středověké pevnosti Catello, odkud je krásný výhled na přístav i pobřeží. Kromě bohatých nákupních možností, mnoha restaurací a kaváren můžete v Crotone navštívit i Národní archeologické muzeum, které se pyšní vzácnými archeologickými sbírkami.

Nejslavnějšími obyvateli tohoto města byl Pythagoras, který zde založil školu a Milón, statečný zápasník, jemuž se podařilo vyhrát sedm olympijských her. Hotel Costa Tiziana Resort 4* je od Crotone vzdálen 3 km.

Cvičební styly:
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
David Cibula, Kateřina Matoušková a další
,
HIIT

HIIT

High Intensity Training

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
David Cibula, Marie Vaverková a další
,
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lenka Tydlitátová, Petra Stejskalová a další
,
Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení

Kompenzační cvičení napomáhá odstranění svalových dysbalancí a je dále zaměřeno na prevenci bolesti zad a osvojení si správného držení tělo. Cvičení zahrnuje protahování a posilování.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Kateřina Hourová, Lenka Uhlíková a další
,
Body & Mind

Body & Mind

Pomalé styly cvičení, které jsou zaměřeny na vědomé ovládání pohybu. Jedná se o styly, které patří do oblasti klidného, vědomého pohybu, jako jsou jóga, pilates, zdravá záda, tai - či atd.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Macková Eliška, Markéta Blechová a další
Lektoři:
Lucie Pažinová
Pažinová 2

Lucie Pažinová

Specializace:
Více informací
Vyprodáno, registrujeme náhradníky.
Vyprodáno, registrujeme náhradníky
25 990 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
20. - 27.6.2024 (Program AB)
25 990 
Termín
20. - 27.6.2024
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
Strava
All inclusive
Doprava
Letecky
Program
FIT camp v Kalábrii s Lucií Pažinovou - Program AB
25 990 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji 25 990 
1. dítě od 2 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 8 590 
2. dítě od 2 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 16 950 
Dítě do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou 20 390 
Dítě do 2.let bez nároku na místo v letadle a služby 2 590 

Příplatky a slevy

Necvičící -1 000   / pobyt
GČP Rozsah 06 (Evropa do 30 000,-) 0 % spoluúčast 1 094   / pobyt
GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 769   / pobyt
Přistýlka -1 500   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - All inclusive
  • letecká doprava vč. transferů do/z hotelu
  • letištní taxy a palivový příplatek*
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • služby delegáta
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • *V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Oblíbený prázdninový hotel se nachází v klidné lokalitě na pobřeží Jónského moře, poblíž historického centra známého města Crotone. 
Letiště Lamezia Terme je vzdálené cca 100 km.

Program zájezdu

Program cvičení
V den příletu a odletu se necvičí.
Cvičení 2x denně, ráno a večer, cca 10 lekcí.

Doprava
Odlet: 20.06.2024
QS1026 - Praha (PRG) 11:15 / Lamezia Terme 13:30
Návrat: 27.06.2024
QS1027 - Lamezia Terme 14:15 / Praha (PRG) 16:30
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.

Zavazadla
Registrované zavazadlo - 23 kg/os. (120 cm výš. x 80 cm šíř. x 65 cm hl.)
Příruční zavazadlo - 8 kg/os. (55 cm x 40 cm x 20 cm)
Zavazadlo dítěte do 2 let - 0 kg/os. + skládaný kočárek

Ubytování
Ubytovací voucher bude mít u sebe Vaše paní lektorka.
Standartní check in nejdříve po 14h
                  check out do 10h

Delegát
Vás bude očekávat v, nebo před letištní halou





Výlety a zajímavá místa