Dovolená se cvičením, relaxací a turistikou na Madeiře s Alenou Rauovou
Hotel Vidamar Resort Madeira*****
Funchal
Funchal je hlavním městem Madeiry, jehož název pochází z portugalského slova funcho=fenykl. Město Funchal tvoří centrum, východní staré město a západní turistická zóna. Ve městě je přístav, kde kotví rybářské a obchodní lodě či zaoceánské parníky. Na nábřeží se nachází pevnost, která byla vybudována v 16. století proti pirátům. Hlavní bránu hlídají stráže, jelikož zde sídlí vojenští správci ostrova. Socha "prvního kapitána" Joao Goncalvese Zarca, který ostrov objevil, stojí na hlavní třídě Avenida Arriaga. V této ulici můžete také navštívithe The Old Blandy Wine Shop, kde je umístěno muzeum vína. Ideálním místem pro odpočinek je malý park s jezírkem a sochami da Cidade. Na východním konci hlavní třídy stojí katedrála Sé z 15. století, která je jednou z mála staveb z období kolonizace ostrova. Dále ve městě můžete navštívit botanicku zahradu nebo také orchidejovou zahradu.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Jógalates
Styl jógy kombinující jógu, powerjógu a pilates jako fitness systém zaměřený převážně na zpevňování svalového korzetu, zlepšení fyzické a psychické kondice, relaxaci. Jsou využívány pozice z pilates, které jsou aplikovány pro zvýšení efektu do systému powerjóga.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Kruhový trénink
Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.
Chi Toning
CHI TONING- "Program budoucnosti z minulosti" Chi Toning patří do oblasti takzvaných pomalých "body and mind" forem cvičení. Jedná se o cvičení, které využívá prvků z powerjógy, pilates a pěti Tibeťanů. Chi = energie, toning = zpevnění. Chi Toning zvyšuje vytrvalost, sílu, ohebnost a koncentraci. Zlepšuje držení těla, psychickou i fyzickou rovnováhu a vitalitu.
Je dynamickým cvičením, ale i programem rehabilitačního charakteru, který využívá prvků jógy, pilates, 5 Tibeťanů a strečinku v různých kombinacích s plynulými přechody. Cvičením Chi-toningu zvýšíte tělesnou vytrvalost, sílu, pohyblivost, ohebnost, rovnováhu a koncentraci. Zlepšíte si držení těla a dýchání, budete vitálnější a dosáhnete psychické a fyzické rovnováhy. Dodáte tělu energii a zbavíte ho stresu.
• Tento cvičební program sestavila německá instruktorka Aneta Alvaredo. Cílem bylo vytvořit systém cvičení, který bude efektivně a funkčně působit na celý pohybový aparát, zapojí svalové skupiny, které při běžném aerobním cvičení zůstávají netknuty.
• Cvičení naboso při pomalejší relaxační hudbě
• Vhodné pro všechny věkové skupiny bez rozdílu pohlaví, též pro astmatiky a ženy po porodu
• Nevhodné pro osoby s vysokým krevním tlakem a těhotné ženy
Pět Tibeťanů
Pět Tibeťanů je aktivizující jogistická sestava cviků původem z Tibetu, které slouží k harmonizaci energetických center těla. Cvičení obnovuje nejen pružnost páteře, ale i pružnost myšlení a někteří lidé věří, že je jedním z tajemství věčného mládí... Pět Tibeťanů zvyšuje pevnost kostí, zlepšuje celkové držení těla, mírní případné bolesti zad a posiluje břišní svaly. Tato sestava cviků také příznivě ovlivňuje žlázy s vnitřní sekrecí a tím i hladinu hormonů. Jestliže právě tyto látky nejsou v těle v normě, člověk je náchylnější k onemocněním, je náladový a chybí mu energie. Po zacvičení Pěti Tibeťanů je pociťován bezprostřední návrat vitality, myšlení se stává velmi jasným. Při dlouhodobějším cvičení se znatelně zlepšuje psychická pohoda a spoustu životních situací tak člověk zvládá daleko snadněji.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5. - 12.12.2025 (Program B) | 30 990 Kč
32 990 Kč
|
|||||||||||||||||
|
Termín
5. - 12.12.2025
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Letecky
|
Program
Dovolená se cvičením, relaxací a turistikou na Madeiře s Alenou Rauovou - Program B
|
30 990 Kč
32 990 Kč
|
|||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena NEZAHRNUJE:
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||
Hlavní popis
Moderní komplex 2 desetipatrových budov je vystavěn na skalnatém výběžku přímo nad mořem v hotelové části Funchalu, cca 2 km od jeho historického centra a cca 24 km od letiště.
Vybavení a služby
Vstupní hala s recepcí, výtahy, hlavní restaurace, 3 à la carte restaurace, WiFi zdarma v celém areálu, business centrum, konferenční místnost, parkoviště (omezená kapacita), 2 bazény s mořskou vodou, 2 dětské bazény, krytý bazén; lehátka, slunečníky a osušky u bazénů zdarma.
Pláž
Z terasy pod hotelem, kam je přístup dvěma výtahy, je přímý vstup do moře po schodech nebo po žebříku ze tří betonových mol.
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje s výhledem na oceán jsou vybaveny vlastním příslušenstvím (koupelna, WC, fén), klimatizací, SAT/TV, telefonem, trezorem a balkonem, WiFi; za poplatek minibar.
Za příplatek prostornější pokoje Superior ve vyšších patrech hotelu s výhledem na oceán.
Více informací
Cena zájezdu nezahrnuje místní turistickou taxu ve výši 2 EUR / noc / osoba,splatná na místě na recepci.
Možnosti dalšího vyžití
Squash, stolní tenis, fitness, sauna, vířivka, sportovní programy, kulečník; za poplatek potápěčské centrum, sezónně vodní sporty, velké moderní Spa centrum s řadou služeb a procedur.
Strava
Polopenze zahrnuje snídaně bufetovým způsobem, večeře střídavě výběrem z menu nebo bufetovým způsobem.
Za příplatek Light all inclusive zahrnuje navíc servírované obědy a nápoje k hlavním jídlům (1/2 lahve vína nebo 2 piva nebo 2 nealkoholické nápoje a káva nebo čaj).
Doprava
Letecká
Moderní komplex 2 desetipatrových budov je vystavěn na skalnatém výběžku přímo nad mořem v hotelové části Funchalu, cca 2 km od jeho historického centra a cca 24 km od letiště.
Cvičení 2x denně, ráno a večer.
V den příletu a odletu se necvičí.
Hotel Vidamar Resort Madeira*****
- všechny ceny jsou orientační k roku 2025
výlety organizované:
Plavba mezi velrybami a delfíny
Popis programu
Námořní dobrodružství při hledání velryb a delfínů. Plavba po jihozápadním pobřeží Madeiry. Možnost obdivovat nádherné panorama hlavního města a pozorovat delfíny objevující se v blízkosti lodi. Při troše štěstí můžete vidět i želvy a velryby. Během plavby se zastavte na koupání. Možnost relaxace a zároveň skvělé rodinné zábavy.
-Trvání: 3h
-od 1244 CZK /os.
-V ceně: Převody, Plavba lodí, Welcome drink (sklenka madeirského vína), Možnosti vodních sportů: paddleboarding a šnorchlování (včetně vybavení)
Levada Dos Maroços (CZ)
Popis programu
Transfer z hotelů/vyzvednutí. Začátek treku na Levada dos Maroços, která je jedinou levadou v jihovýchodní části ostrova, procházející malebnými svahy městečka Machico. Levády jsou sítí úzkých vodních kanálů typických pro Madeiru, které dopravují dešťovou vodu ze severu na jih ostrova. Levada dos Maroços je klasickým příkladem zemědělské levády, protože vede přímo nad domy a terasami místních plodin. Toto je jedna z mála levád, kde můžete tak zblízka zažít život na Madeiře pozorováním místních obyvatel při jejich každodenních povinnostech. Trasa levady poskytuje úžasnou krajinu hor, města v údolí a oceánu zároveň. Skvělá příležitost obdivovat bohatou endemickou vegetaci a tradiční architekturu Madeiry. Oběd v místní restauraci. Návrat do hotelů/místa vyzvednutí. Úroveň: střední, vzdálenost: cca. 11,8 km, doba túry: cca. 4 hodiny. Doporučuje se vhodné vybavení (oblečení, treková obuv).
-od 1473 CZK /os.
-V ceně: Převody, Průvodcovská služba, Oběd
West Tour - Divoký západ a Lava Lakes (CZ)
Popis programu
Jeden z nejoblíbenějších výletů na ostrově a jedinečná příležitost užít si jeho nádherný výhled. Prohlídka začíná návštěvou muzea banánů s možností ochutnat místní speciality. Poté procházka podél vavřínů na náhorní plošině Fanal, která poskytne magický efekt za každého počasí. Jízda podél severního pobřeží do oblíbeného hrabství Porto Moniz, kde bude přestávka na koupání v přírodních bazénech a také prohlídka akvária. Poté oběd a návštěva oblíbeného místního baru . Na závěr bude možné vychutnat si nádherný výhled z druhého nejvyššího útesu v Evropě s prosklenou plošinou – Cabo Girão.
-Trvání: Celý den
-od 1574 CZK /os.
-V ceně: Převody, Průvodcovská služba, Oběd a nealko nápoje, Vstupné do BAM Centro de Banana da Madeira, Vstupné do akvária Porto Moniz, Vstupné na Cabo Girão
-Není zahrnuto v ceně: Koupání v lávových bazénech - cca. 3 EUR
Okouzlující zátoky Madeiry
Popis programu
Tento zájezd je vhodný pro milovníky přírody, protože budou moci vidět pobřeží a jeho vegetaci z jiné perspektivy. Toto je cesta na východní (Baia d`abra) nebo západní (Cabo Girão a Ponta do Sol) stranu ostrova. O destinaci (východ nebo západ) se rozhodne v závislosti na podmínkách na moři. Během plavby čas na koupání a odpočinek na lodi. Na programu je oběd na palubě lodi. Možnost obdivovat pobřeží ostrova a hledat delfíny. Chvilka blaženého lenošení.
Trvání: 5h
od 1714 CZK /os.
V ceně: Převody, Plavba lodí, Welcome drink, Oběd, Možnosti vodních sportů: paddleboarding a šnorchlování (včetně vybavení)
East Tour – to nejlepší z Madeiry (CZ)
Popis programu
Návštěva Palheiro Gardens - botanické zahrady panství rodiny Blandy s podmanivými rostlinami dovezenými z celého světa, upravené ve stylu anglických sídel z 19. století. Poté jeďte do Ribeiro Frio a Levada procházka prastarým lesem Laurissilva (přibližně 3 km) k vyhlídce Balcões. Mimo jiné můžete zahlédnout místního endemita: pěnkavu. Návštěva památkového parku tradičních domů s doškovými střechami ve vesnici Santana s následným obědem. Poslední zastávka věnovaná obdivování útesové krajiny poloostrova Svatého Vavřince, vyhlídkových míst s panoramatem Orlí skály, ostrovů Porto Santo a Desertas.
-Trvání: Celý den
-od 1777 CZK /os.
-V ceně: Převody, Průvodcovská služba, Vstupné do Palheiro Gardens, Oběd a nealko nápoje
Další možnosti výletů:
Návštěva města Funchal, návštěva hory Pico do Arieiro, ostrov porto Santo, městečko Sao Vincente, město Santana, Pstruží farma Ribeiro Frío, mys Ponta de São Lourenço
Co vidět v okolí hotelu:
- Lido Promenade