Cvičení u moře s Janou Smahelovou
Sol Katoro****
Umag
Turistické městečko Umag s 13 000 obyvateli se nachází na severu Istrie, pouhých 10 km od Slovinských hranic.
Aerobic mix
Aerobic mix je kondiční cvičení, které zvyšuje výkonnost a vytrvalost. Lekce se skládá ze zahřívací části, aerobicu a bodyformingu.
Problémové partie
Bodystyling
Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.
Poweryoga
Cvičení využívající základních prvků z jógy, které zaměřené na rozvoj psychické a fyzické kondice. Cílem je nejen celkové posílení a protažení celého těla, ale také formování postavy. Je výborným prostředkem k uvolnění stresu a napětí.
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Program pro děti
Víkendové a týdenní akce, kde je zajištěno plavání dětí a miminek, cvičení s dětmi, masáže miminek, cvičení pro maminky (aquaerobic, poweryoga, pilates), v době cvičení dospělých je zpravidla zajištěno hlídání dětí.
Jana Smahelová
- Intervalový trénink
- Problémové partie
- Kompenzační cvičení a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.6. - 4.7.2027 (Program A2) | 12 990 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
25.6. - 4.7.2027
|
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
|
Strava
Bez stravy
|
Doprava
Autobus
|
Program
Cvičení u moře s Janou Smahelovou - Program A2
|
12 990 Kč
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Recepce s internetovým koutem (za poplatek), restaurace, bary, pošta, market, ambulance, pizzerie, bufet na pláži i stánky s různou nabídkou, venkovní bazén se sladkou vodou pro dospělé i pro děti, lehátka (omezené množství) zdarma, dtěská hřiště. Trezor a WiFi na recepci a v apartmánech za poplatek. Bezplatné parkování.
Pláž
Kamenitá, částečně písečná pláž (oceněna certifikátem Modré Vlajky) s upravenými plochami na slunění se nachází cca 50-300 m od apartmánů, lehátka a slunečníky za poplatek
Ubytování
Zrekonstruované apartmány vybavené koupelnou se sprchou, TV/SAT, klimatizací, WiFi, vybaveným kuchyňským koutem (kávovar, mikrovlnná trouba, lednice), trezor, balkon/terasa
Sol Katoro Klasik - apartmán pro 4 osoby, 1 ložnice se 2 lůžky, 2 lůžka v obývací části (rozkládací gauč
Sol Katoro Superior - vybavení viz apartmán klasik, hezčí design - viz obrazová dokumentace, první řada u moře
Sol Katoro Family - 2 dvoulůžkové ložnice (1 s palandou), 2 lůžka v obývací části (rokládací gauč)
Další varianta ubytování v levnějších apartmánech Polynesia Apartmány Polynesia
Možnosti dalšího vyžití
Denní a večerní animace pro děti i dospělé, dětský klub. Basketbal, bocca, stolní tenis (zdarma). Masáže, tenisové kurty se školou tenisu, víceúčelové hřiště, jezdecké centrum, vodní sporty, minigolf (za poplatek).
Strava
Vlastní, možnost dokoupení snídaní, večeří nebo polopenze formou švédských stolů.
Doprava
Autobusem: z Prahy se odjíždí vždy v pátek ve večerních hodinách (zpravidla kolem 19 hodin), příjezd do Umagu v sobotu v ranních hodinách. Z Umagu se odjíždí vždy v sobotu večer (většinou po 19-té hodině), návrat do Prahy v neděli v ranních či dopoledních hodinách, nástupní místa (v ceně) - Praha, Brno, České Budějovice, Dolní Dvořiště, po dohodě Strakonice nebo Tábor.
Vlastní: navigační údaje: zeměpisná šířka 45°17'46.49"S, zeměpisná délka 13°34'51.46"V.
Ve středisku Katoro, asi 3 km od centra Umagu, na severu Istrie. Spojení s centrem zajišťuje turistický vláček.
- 2 lekce cvičení denně
- Program pro děti 3 - 12 let (9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00)
Galerie
- Limskij fjord (Fish Picnic) - plavba lodí, prohlídka Poreče a Limského fjordu, individuální prohlídka Rovinje a Vrsaru, možnost koupání
- Umag
- Poreč
- Novigrad
- Benátky
- Jeskyně Baredine
- Park Kamenjak (Premantura)
- Brijuni
- Plitvická jezera