Cvičení a relax v Itálii s Majkou Šulovou
Parco dei Principi ***+

Scalea
Scalea je starobylé antické město situované na pobřeží Tyrhénského moře v oblasti Cedrové riviery (Riviera dei Cedri). Od své regionální metropole Cosenzy je vzdáleno asi 110 km směrem na SSV. Scalea má asi 9000 stálých obyvatel. Díky své přímořské poloze byla Scalea předurčena ve středověku plnit funkci obrané tvrze zabraňující vstupu vetřelců na území dnešní Itálie. Z této doby se ve městě zachovalo několik památek. Vzpomínkou jsou zejména trosky původního románského hradu, spousta písemností a další zříceniny historických románských domů.
Aquaerobic
Aerobní cvičení, které probíhá ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku), ke zaměřeno na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly. Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.
Formy aquaaerobiku: AQUA – AEROBIC (klassic) nejběžnější forma AQUA – AEROBICu se kterou se setkáte na bazénech posilování, relaxace, pracovní část prostě vše v jedné hodině plavecké packy, činky, nudle, pásy .. či bez pomůcek
POWER AQUA – AEROBIC zaměření na posilování celého těla, nebo pouze jednotlivých partií nutná relaxace a velký příjem tekutin plavecké packy, činky, nudle, pásy .. či bez pomůcek
DRILL AQUA – AEROBIC zaměření na posilování celého těla, fyzicky náročná hodina (výskoky a síla) nutná relaxace a velký příjem tekutin bez pomůcek
HAPPY AQUA – AEROBIC spíše relaxační hodina na uvolnění svalstva a navození dobré atmosféry využívá se především na závěru sportovních pobytů, nebo po maratonech nudle, balóny
KICBOX AQUA – AEROBIC bojové prvky, především kopy a náznaky úderů paží, bezkontaktní cvičení! náročné na fyzičku, rychle nabývají svaly bez pomůcek
FUNKY AQUA – AEROBIC taneční prvky, nese se v klidném tempu, vhodné cvičit v teplé vodě uvolňující bez pomůcek
NUDELL AQUA – AEROBIC (WOOGLE AQUA – AEROBIC) během celé hodiny cvičení s nudlemi včetně relaxační části, může se využít také skupinového cvičení výborné na posilování a zároveň i na protažení celého těla cvičí se pouze s nudlemi
HI AQUA – AEROBIC zaměření převážně na spodní část těla (hýžďové a stehenní svalstvo) hodně výskoků v rychlém tempu, několikanásobné opakování cviků s pomůckami (nudle, činky, míče, packy) nebo bez pomůcek
DANCE AQUA – AEROBIC (břišní tance, dance rytmus) taneční prvky a choreografii vhodná na pobytových akcích, hlavně kde je teplá voda cvičí se bez pomůcek nebo s balóny
JÓGA AQUA – AEROBIC cvičí se v pomalém tempu pouze v teplé vodě bez pomůcek
BALL AQUA – AEROBIC pro seniory a pohybově omezené jedince pouze v teplé vodě měkké balónky
AQUA CYKLING– AEROBIC stacionární kola upravená do vodního prostředí pouze v teplé vodě Bohužel se v ČR cvičí jen okrajově a je stále v začátcích.
Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
15. - 22.6.2017 (Program A) | 16 490 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Termín
15. - 22.6.2017
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Letecky
|
Program
Cvičení a relax v Itálii s Majkou Šulovou - Program A
|
16 490 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
Hlavní popis
Hotel Parco dei Principi je příjemný hotel, otevřený celoročně, který se nachází v samém srdci Cedrové riviéry a v jednom z nejvyhlášenějších letovisek na pobřeží – ve Scalee, cca 600 metrů od jejího centra a cca 80 metrů od pláže. V okolí hotelu najdete obchody, bary, vlakové nádraží je cca 700 m. Místní autobusová linka spojuje přímořská města. Nedaleko hotelu se konají 1x týdně typické italské trhy. Přímo na hotelu probíhá jednou týdne “Kalábrijský večer” s typickým jídlem, kroji a hudbou.
Transfer z letiště Lamezia Terme do hotelu je cca 120 km.
Vybavení a služby
62 pokojů, recepce, Wi-Fi připojení ve společenských prostorách zdarma, trezor na recepci (pro úschovu hotovosti) 2-4 lůžkové pokoje, venkovní bazén (uzavírá se každý den po dobu siesty), sluneční terasa u bazénu s lehátky a slunečníky zdarma (do vyčerpání), restaurace, bar v barech možná platba pouze nabitou hotelovou kartou, kterou klient získá na recepci, společenská místnost s barem (otevřen v době společenských programů), parkoviště.
Pláž
Prostorná soukromá písečná pláž (s malými oblázky) je vzdálena cca 80 m od hotelu a je od něj oddělena pobřežní komunikací. Na pláž se dostanete pohodlně místním podchodem. Pláž vybavena toaletami, sprchami a barem.
Ubytování
Hotel svým klientům nabízí plně vybavené 2-4 lůžkové pokoje, které jsou vybaveny balkonem a nabízí výhledy na moře nebo k bazénu. Čtyřlůžkové pokoje jsou na vyžádání a přistýlka je řešena formou patrové postele/palandy. Vybavení pokoje: balkón (jednolůžkové pokoje nedisponují balkonem), telefon, minilednička, TV, topení/klimatizace, WC, koupelna (sprcha či vana), fén, minibar na vyžádání (za poplatek).
Možnosti dalšího vyžití
Plážový volejbal, fotbalové hřiště, amfiteátr, vodní sporty (kanoe)z pláže možnost výletů po okolí (závislé na počasí a obsazenosti hotelu)
Strava
Polopenze, možné přikoupit plnou penzi.
Doprava
- Letecká.
- Odletové a příletové letiště: Praha - Lamezia Terme - Praha.
- Předběžné časy letů: PRG 08:00 - 10:20 SUF 11:10 - 14:30 PRG.
Časy letů jsou předběžné a mohou se měnit.
Hotel leží 300 m od centra městečka Scalea a jen 80 m od moře.
Galerie

























