Cvičení a relax v Itálii s Majkou Šulovou

Parco dei Principi ***+

15. - 22.6.2017

Číslo zájezdu: 17IT5PAPRA25 — Program A

Doprava: Letecky

Strava: Polopenze

Délka pobytu: 8 dní 7 nocí

Itálie

Kalábrie

lokalita:

Scalea

Scalea

Scalea je starobylé antické město situované na pobřeží Tyrhénského moře v oblasti Cedrové riviery (Riviera dei Cedri). Od své regionální metropole Cosenzy je vzdáleno asi 110 km směrem na SSV. Scalea má asi 9000 stálých obyvatel. Díky své přímořské poloze byla Scalea předurčena ve středověku plnit funkci obrané tvrze zabraňující vstupu vetřelců na území dnešní Itálie. Z této doby se ve městě zachovalo několik památek. Vzpomínkou jsou zejména trosky původního románského hradu, spousta písemností a další zříceniny historických románských domů.

Cvičební styly:

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:

Zdravotní cvičení, rehabilitace

Lektoři:

Lenka Geierová, Jolana Ryplová a další

Powerjóga

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Lenka Geierová, Vanda Mikušová a další

Aquaerobic

Aerobní cvičení, které probíhá ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku), ke zaměřeno na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly. Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.

Formy aquaaerobiku: AQUA – AEROBIC (klassic) nejběžnější forma AQUA – AEROBICu se kterou se setkáte na bazénech posilování, relaxace, pracovní část prostě vše v jedné hodině plavecké packy, činky, nudle, pásy .. či bez pomůcek

POWER AQUA – AEROBIC zaměření na posilování celého těla, nebo pouze jednotlivých partií nutná relaxace a velký příjem tekutin plavecké packy, činky, nudle, pásy .. či bez pomůcek

DRILL AQUA – AEROBIC zaměření na posilování celého těla, fyzicky náročná hodina (výskoky a síla) nutná relaxace a velký příjem tekutin bez pomůcek

HAPPY AQUA – AEROBIC spíše relaxační hodina na uvolnění svalstva a navození dobré atmosféry využívá se především na závěru sportovních pobytů, nebo po maratonech nudle, balóny

KICBOX AQUA – AEROBIC bojové prvky, především kopy a náznaky úderů paží, bezkontaktní cvičení! náročné na fyzičku, rychle nabývají svaly bez pomůcek

FUNKY AQUA – AEROBIC taneční prvky, nese se v klidném tempu, vhodné cvičit v teplé vodě uvolňující bez pomůcek

NUDELL AQUA – AEROBIC (WOOGLE AQUA – AEROBIC) během celé hodiny cvičení s nudlemi včetně relaxační části, může se využít také skupinového cvičení výborné na posilování a zároveň i na protažení celého těla cvičí se pouze s nudlemi

HI AQUA – AEROBIC zaměření převážně na spodní část těla (hýžďové a stehenní svalstvo) hodně výskoků v rychlém tempu, několikanásobné opakování cviků s pomůckami (nudle, činky, míče, packy) nebo bez pomůcek

DANCE AQUA – AEROBIC (břišní tance, dance rytmus) taneční prvky a choreografii vhodná na pobytových akcích, hlavně kde je teplá voda cvičí se bez pomůcek nebo s balóny

JÓGA AQUA – AEROBIC cvičí se v pomalém tempu pouze v teplé vodě bez pomůcek

BALL AQUA – AEROBIC pro seniory a pohybově omezené jedince pouze v teplé vodě měkké balónky

AQUA CYKLING– AEROBIC stacionární kola upravená do vodního prostředí pouze v teplé vodě Bohužel se v ČR cvičí jen okrajově a je stále v začátcích.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Aqua, cvičení ve vodě, plavání

Lektoři:

Martina Hrozányová, Martina Aišmanová a další

Lektoři:

Majka Šulová

Specializace:

Zdravá záda
Poweryoga
Bodystyling a další

Více informací

Vyprodané letenky, evidujeme náhradníky!

16 490 Kč

Tisk

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Termíny a ceny

Informace o hotelu

Poloha

Foto/video

Termíny a ceny

Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena

15. - 22.6.2017 (Program A)

16 490 Kč

Termín

15. - 22.6.2017

Délka pobytu

8 dní / 7 nocí

Strava

Polopenze

Doprava

Letecky

Program

Cvičení a relax v Itálii s Majkou Šulovou - Program A

16 490 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý ve dvoulůžkovém pokoji	16 490 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	18 990 Kč
1. dítě od 2 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami	10 990 Kč
2. dítě od 2 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami	10 990 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-500 Kč	/ pobyt
3. dospělá osoba v pokoji	-500 Kč	/ pobyt
Plná penze	1 880 Kč	/ pobyt
E1122224_Komplexní pojištění turistické (do 15.000,-)	251 Kč	/ pobyt
E1122225_Komplexní pojištění turistické (do 20.000,-)	276 Kč	/ pobyt
E3122225_Komplexní pojištění sportovní (do 20.000,-)	332 Kč	/ pobyt

Cena zahrnuje

ubytování
stravování - polopenze formou bufetu včetně vody a vína
letecká doprava vč. transferů do/z hotelu
letištní taxy a palivový příplatek*
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
lehátka a slunečník na hotelové pláži (dle dostupnosti)
služby delegáta
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

*V případě nárůstu ceny leteckého paliva si cestovní kancelář vyhrazuje právo navýšit palivový příplatek.
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky prodeje leteckých zájezdů CK CAPRO, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu

Hlavní popis

Hotel Parco dei Principi je příjemný hotel, otevřený celoročně, který se nachází v samém srdci Cedrové riviéry a v jednom z nejvyhlášenějších letovisek na pobřeží – ve Scalee, cca 600 metrů od jejího centra a cca 80 metrů od pláže. V okolí hotelu najdete obchody, bary, vlakové nádraží je cca 700 m. Místní autobusová linka spojuje přímořská města. Nedaleko hotelu se konají 1x týdně typické italské trhy. Přímo na hotelu probíhá jednou týdne “Kalábrijský večer” s typickým jídlem, kroji a hudbou.
Transfer z letiště Lamezia Terme do hotelu je cca 120 km.

Vybavení a služby

62 pokojů, recepce, Wi-Fi připojení ve společenských prostorách zdarma, trezor na recepci (pro úschovu hotovosti) 2-4 lůžkové pokoje, venkovní bazén (uzavírá se každý den po dobu siesty), sluneční terasa u bazénu s lehátky a slunečníky zdarma (do vyčerpání), restaurace, bar v barech možná platba pouze nabitou hotelovou kartou, kterou klient získá na recepci, společenská místnost s barem (otevřen v době společenských programů), parkoviště.

Pláž

Prostorná soukromá písečná pláž (s malými oblázky) je vzdálena cca 80 m od hotelu a je od něj oddělena pobřežní komunikací. Na pláž se dostanete pohodlně místním podchodem. Pláž vybavena toaletami, sprchami a barem.

Ubytování

Hotel svým klientům nabízí plně vybavené 2-4 lůžkové pokoje, které jsou vybaveny balkonem a nabízí výhledy na moře nebo k bazénu. Čtyřlůžkové pokoje jsou na vyžádání a přistýlka je řešena formou patrové postele/palandy. Vybavení pokoje: balkón (jednolůžkové pokoje nedisponují balkonem), telefon, minilednička, TV, topení/klimatizace, WC, koupelna (sprcha či vana), fén, minibar na vyžádání (za poplatek).