Cvičení a relax na řeckém Rhodosu s Terezou Šulcovou
Kolymbia Sky****
Kolymbia
Turistické středisko mezi dvěma zálivy, 30 km od města Rhodos, 25 km od města Lindos.
Problémové partie
Funkční trénink
Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.
Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)
Myofasciální autorelaxace
Velmi vhodné jako rehabilitační lekce pro lidi pracující v kancelářích a kompenzace pro výkonnostní sportovce
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17. - 24.6.2024 (Program A) | 23 390 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
17. - 24.6.2024
|
Délka pobytu
8 dní / 7 nocí
|
Strava
All inclusive
|
Doprava
Letecky
|
Program
Cvičení a relax na řeckém Rhodosu s Terezou Šulcovou - Program A
|
23 390 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Hotel disponuje 3 budovami a cca 112 pokoji.
Vstupní hala, recepce, hlavní restaurace, bar u bazénu (11:00 - 18:00), obchod se suvenýry, WiFi v areálu hotelu zdarma, bazén, dětský bazén; lehátka a slunečníky u bazénu zdarma, osušky za vratný depozit (cca 10 EUR)
- sprchový kout v den odjezdu je zdarma k dispozici.
Pláž
Písčito-oblázková pláž se nachází cca 150 m od hotelu, přístup přes místní komunikaci, lehátka a slunečníky za poplatek (cca 12 EUR/set).
Ubytování
Standardní dvoulůžkové pokoje s výhledem do zahrady (cca 22 m²) mají vlastní příslušenství (WC, koupelna, fén), klimatizaci (zdarma, klimatizace funguje cca od poloviny června do poloviny září), TV, telefon, WiFi, konvici, mini ledničku; balkon nebo terasa.
Za poplatek: trezor (14 EUR / týden, 24 EUR / 2 týdny)
Za příplatek jsou k dispozici:
- pokoje s privátním bazénem (hloubka cca 1.10 m) - pouze pro dospělé osoby (18+)
- dvoulůžkové pokoje s možností až 2 přistýlek pro děti (palanda)
Za příplatek a na vyžádání:
- rodinné pokoje (2 místnosti)
Více informací
Cena nezahrnuje pobytovou taxu (platba v hotovosti na recepci ubytovacího zařízení při příjezdu), výše taxy dle kategorie hotelu: 1-2* 1,50 EUR, 3* 3 EUR, 4* 7 EUR, 5* 10 EUR, apartmány 1,50 EUR.
Možnosti dalšího vyžití
Stolní tenis, šipky, dětské hřiště, miniclub; za poplatek tenisový kurt (cca 10 EUR/hod), vodní sporty na pláži.
Strava
Program All inclusive zahrnuje:
- snídaně (7:00-10:00), obědy (12:30-14:30) a večeře (18:30-21:00) formou bufetu
- lehké občerstvení během dne
- odpolední kávu a čaj
- zmrzlinu pro děti (11:00 - 18:30)
- nealkoholické nápoje a vybrané alkoholické nápoje místní výroby (11:00-24:00) v časech a místech určených hotelem.
Doprava
Letecká
Hotel se nachází cca 1,5 km od centra letoviska Kolymbia s nabídkou restaurací, barů a obchodů. Letiště je vzdáleno cca 30 km.
Program cvičení
V den příletu a odletu se necvičí.
Cvičení 2x denně, ráno a večer, cca 10 lekcí.
Doprava
Odlet: 17.06.2024
Smartwings, QS1146 - Praha (PRG) 04:45 / Rhodos (RHO) 08:25
Návrat: 24.06.2024
Smartwings, QS1147 - Rhodos (RHO) 09:20 / Praha (PRG) 11:20
Časy odletů jsou uvedeny v lokálním čase a jsou pouze orientační.
Zavazadla
Registrované zavazadlo - 23 kg/os. (120 cm výš. x 80 cm šíř. x 65 cm hl.)
Příruční zavazadlo - 8 kg/os. (55 cm x 40 cm x 20 cm)
Zavazadlo dítěte do 2 let - 0 kg/os. + skládaný kočárek
Ubytování
Ubytovací voucher bude mít u sebe Vaše paní lektorka.
Standartní check in nejdříve po 14h
check out do 10h
Delegát
Vás bude očekávat v, nebo před letištní halou
Fotografie
Ostrov Symi
Trvání: Celý den
od 1676 CZK /os.
V ceně:
- Převody
- Průvodcovská služba
- Plavba lodí
Není zahrnuto v:
- Oběd a nápoje
Popis programu
Ostrov Symi je z nejmenšího v Dodekanésu a má pozoruhodnou krásu. Cesta lodí z přístavu Mandraki trvá přibližně 1-2 hodiny podél tureckého pobřeží do Yialos, malého malebného přístavu Symi. Barevné domy v neoklasicistním designu, postavené jako amfiteátr, mnoho malých dlážděných uliček, četné kostely a kláštery, taverny na straně přístavu vytvářejí skutečně velkolepou scénu. Procházka do nejstarší vesnice ostrova zvané Chora, odkud je úchvatný výhled. Poobědváte v typické řecké taverně (není v ceně) a ochutnáte mnoho specialit ostrova Symi. Zbude dost času na prozkoumání obchodů, návštěvu houbového centra, k dispozici různé druhy houbiček a ochutnání místního života. Loď také navštíví Panormitis, přístav na západním pobřeží ostrova, kde můžete navštívit slavný klášter svatého Michaela Archanděla z 12. století, ochránce místních obyvatel a rybářů.
Není zahrnuto v
Oběd a nápoje
Lindos lodí
Trvání: Celý den
od 1396 CZK /os.
V ceně:
- Převody
- Průvodcovská služba
- Plavba lodí
Není zahrnuto v:
- Vstupenka do Akropole - cca. 12 EUR
- Oběd a nápoje
Popis programu
Vydejte se na malebnou cestu z Mandraki, plujte podél pobřeží kolem Kalithea, Faliraki a dalších malebných míst, dokud kolem poledne nedorazíte do ohromující zátoky Lindos. Vyloďte se a prozkoumejte Akropoli v Athéně, vyhřívejte se ve zlatém písku pláže, nakupujte suvenýry nebo si vychutnejte tradiční kuchyni v tavernách Lindian. Odpoledne odjíždíte, užijte si zastávku na koupání na pláži Tsambika a krátkou návštěvu zátoky Anthonyho Quinna pro fotografie, než se vrátíte do Mandraki.
Rhodos v noci
Trvání: Celý den
od 1016 CZK /os.
V ceně:
- Převody
- Průvodcovská služba
Není zahrnuto v
Oběd
Popis programu
Tato exkurze vám umožní objevit středověké město Rhodos, které je dobře zachovalé v čase. Prohlídka přístavu Mandraki, pohled na veřejné administrativní budovy v benátském stylu. Pokračovat budete směrem na kopec Monte Smith, kde si užijete jedinečné malebné výhledy na město a pobřeží, ale také navštívíte ruiny Apollónova chrámu a impozantní antický stadion pod širým nebem a Odeon. Poté se dostanete do slavného středověkého města, projdete se dlážděnými uličkami, vedle gigantických hradeb, přes náměstí s fontánami a nádvořími, která vedou ulicí a navštívíte Palác rytířů. Zároveň vás ohromí rozmanitost malých obchůdků, kde se dají výhodně smlouvat.