Fitness se věnuji profesionálně od r. 2014, kdy jsem získala akreditaci MŠMT (rekvalifikační program fitness instruktor v oblasti fitness). Úspěšně jsem absolvovala řadu kurzů pro získání širších znalostí v oboru, v současné době cvičím hlavně v Berouně, Nižboru a Hýskově. Pořádám i speciální akce a tématické víkendy se cvičením. Fitness mě naplňuje svou rozsáhlostí a rychlostí vývoje.
Specializace: osobní a skupinová fitness instruktorka, trenérka závěsných systémů, CORE, posilování vlastní vahou, kruhové tréninky, intervalové tréninky, kardio, trenérka jumpboxingu®
FB: @fitereza
YOUTUBE: fitereza
www.fitereza.com
Instragram: @terysulcova
Zájezdy lektora
Cvičení a relax ve slunné Kalábrii s Terezou Šulcovou
Hotel Residence Sole Mare****
Capo Vaticano
Problémové partie
Funkční trénink
Souhrnné cvičení, které se zaměřuje na maximální množství svalových skupin skrze napodobování běžných aktivit . Kořeny funkčního tréninku nalezneme v rehabilitaci. Tento druh cvičení napomáhá redukci váhy, formování postavy a zlepšení kondice. Posilování svalů probíhá vlastní vahou těla a pomocí různého náčiní.
Naučíte se naprosto technicky správně cvičit základní cviky s vlastní vahou těla ( klik, dřep, výpady a další)
Myofasciální autorelaxace
Velmi vhodné jako rehabilitační lekce pro lidi pracující v kancelářích a kompenzace pro výkonnostní sportovce
Program A
