Body&Mind a posilování s Lenkou Rumianovou

Hotel Grund Resort Golf & Ski****

13. - 15.10.2017
Číslo zájezdu:  17CZGRUNDA41Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Mladé Buky
7106.jpg

Mladé Buky

Městys Mladé Buky se skládá z několika částí. Obec Mladé Buky je jednou z nejstarších v podhůří východních Krkonoš.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Hana Ondřejová, Anett Choutková a další
,
Jóga terapie

Jóga terapie

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Šárka Soudková, Radka Sedmíková
,
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Chocholoušová, Barbora Kopřivová a další
,
Total Body Work

Total Body Work

Jedná se o totální práci těla s využitím velmi jednoduchých krokových variací spojenou s posilováním všech důležitých svalových partií bez zátěže i se zátěží (činky, gumy, heavy ball). Lze využívat i stepy.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Veronika Hejcmanová, Iveta Vaverová (Zárubová) a další
Lektoři:
Lenka Rumianová
13103.jpg

Lenka Rumianová

Specializace:
  • Zdravotní cvičení
  • Total Body Workout
  • Strečink a další
Více informací
Akce přesunuta do hotelu SkiResort hotel Omnia !!!
2 390 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Popis zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
13. - 15.10.2017
2 390 
Termín
13. - 15.10.2017
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Body&Mind a posilování s Lenkou Rumianovou - Program B
2 390 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 2 390 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 2 990 
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku 1 550 
Dítě od 2 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 1 050 

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 200   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve dvoulůžkových pokojích
  • stravování – snídaně formou bufetu
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
  • vstup do wellness centra (13:00 - 21:00hod)
  • parkovné
  • pobytovou taxu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Cena platí pro dospělou osobu ve dvoulůžkovém pokoji.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Rychlá objednávka

7096.jpg

Body&Mind a posilování s Lenkou Rumianovou

Hotel Grund Resort Golf & Ski****

13. - 15.10.2017
2 390 
Zavřít Popup
Informace o hotelu
Poloha

Hotel se nachází v obci Mladé Buky nedaleko Janských Lázní a Pece pod Sněžkou.

Popis zájezdu

Akce přesunuta do hotelu OMNIA - http://www.dovolena-cviceni.cz/go/d69ed

Výlety a zajímavá místa