Zimní víkend s možností lyžování s Lucií Turnovou - Program B

Hotel Krakonoš

8. - 10.3.2019
Číslo zájezdu:  19CZKRAKOA10
Doprava: Vlastní
Strava: H/B – polopenze (half board)
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Karlovarský kraj
lokalita:
Mariánské Lázně
10509.jpg

Mariánské Lázně

Mariánské Lázně (německy Marienbad) jsou město v okrese Cheb v Karlovarském kraji, 27 km jihovýchodně od Chebu. Město má rozlohu 51,78 km². V roce 2016 zde žilo přes 13 000 obyvatel. Mariánské Lázně jsou nejmladší z proslulého trojúhelníku západočeských lázeňských měst.

Cvičební styly:
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lucie Turnová, MgA. Sara Puchowska, Ph.D. a další
,
Pilates s cvičebními pomůckami

Pilates s cvičebními pomůckami

Pilates: Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky. Pomůcky:
Theraband: elastická posilovací guma nebo také posilovací pás
Overball: malý míček využívaný jako cvičební pomůcka
Fitball: velký míč využívaný jako cvičební pomůcka.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lucie Turnová, Iva Horatlíková a další
,
Intervalový trénink

Intervalový trénink

Intervalový trénink je typem tělesné přípravy, který zahrnuje střídání rychlých úseků vyšší intenzity s úseky odpočinkovými.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Tereza Šulcová, Alena Vídeňská a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Jana Vaňková, Veronika Jandová a další
,
Strečink

Strečink

Jedná se o protahovací a kompenzační cvičení. Strečink rozvíjí pohyblivost a ohebnost celého těla, napománá k udržování pružnosti svalů a šlach, zlepšuje kloubní pohyblivost, je prevencí svalové nerovnováhy a svalových a kloubních úrazů.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lucie Turnová, MgA. Sara Puchowska, Ph.D. a další
Lektoři:
Lucie Turnová
13650.jpg

Lucie Turnová

Specializace:
  • Pilates s cvičebními pomůckami
  • Theraband
  • Tanec a další
Více informací
Rezervace a platby prosíme nejpozději do 1.2.2019 !
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Popis zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny

Rychlá objednávka

Hotel Krakonoš

Zimní víkend s možností lyžování s Lucií Turnovou - Program B

Hotel Krakonoš

8. - 10.3.2019
3 090 
Zavřít Popup
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
8. - 10.3.2019
3 090 
Termín
8. - 10.3.2019
Délka pobytu
3 dny
Strava
H/B – polopenze (half board)
Doprava
Vlastní
Program
Zimní víkend s možností lyžování s Lucií Turnovou - Program B
3 090 
Info

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 090 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 3 990 
Dítě do 12 let 1 450 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 220   / noc
Parkovné 100   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování – polopenze (snídaně formou bufetu, tříchodová večeře)
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
  • volný vstup do hotelového bazénu
  • pobytovou taxu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Hotel se nachází v krásném prostředí nad Mariánskými Lázněmi, asi 2 km od centra

Popis zájezdu

Hotel Krakonoš *** je svým umístěním nad Mariánskými Lázněmi ideální pro provozování zimních sportů. Areál pro sjezdaře a bežecké stopy jsou výborně dostupné.

Lyžařský areál Ski Area Mariánské Lázně

je vzdálen pouhých 100 metrů od hotelu (osvětlený a ozvučený slalomový svah, umělé zasněžování, večerní lyžování) Unikátní je umístění areálu na okraji lázeňského centra s krásnými výhledy na Mariánské Lázně.

Běžecké tratě Mariánské Lázně

Chráněná krajinná oblast Slavkovský les nabízí ideální podmínky pro běh na lyžích - mírně zvlněný terén náhorní plošiny a její relativně vysoká nadmořská výška (750-900 m.n.m.) kladně ovlivňující množství sněhu. K dispozici je moderní technika na vytváření běžeckých stop. Všechny trasy jsou volně přístupné. Nejhustší síť strojově upravených stop pro klasickou tak bruslařskou techniku je v areálu golfového hřiště. Na ně pak navazují další značené stopy.Ostatní trasy kopírují turistické stezky v širším okolí Mariánských Lázní.
Tip: Využijte k dopravě do areálu golfového hřiště lanovou dráhu a navazující běžeckou stopu (cca 1km). Odpadá starost o auto či nutnost sledovat jízdní řády autobusů. Jednosměrné jízdné 35 Kč, zpáteční jízdné 50 Kč.

Výlety a zajímavá místa