Vnitřní potenciál a síla v každém z nás: cvičení u moře zdravotní, relaxační a meditační s Janou Osztényi

Apartmány Polynesia***

21. - 30.6.2024
Číslo zájezdu:  24HR1POLYA25Program BZ
Doprava: Autobus
Strava: Bez stravy
Délka pobytu: 10 dní 7 nocí
Chorvatsko
Istrie
lokalita:
Umag
12063.jpg

Umag

Turistické městečko Umag s 13 000 obyvateli se nachází na severu Istrie, pouhých 10 km od Slovinských hranic.

Cvičební styly:
Pilates terapie

Pilates terapie

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Kateřina Hourová, Lenka Uhlíková a další
,
Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení

Zdravotní cvičení napomáhá obnovení správného držení těla a rovnováhy a odstranění bolesti zad.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Jan Pfeifer, Petra Blahová a další
,
Relaxační cvičení

Relaxační cvičení

Relaxační cvičení je zaměřeno na uvolnění, ovládnutí duševního stavu a odstranění napětí a neklidu.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Denisa Koubková, Pavlína Klusáčková a další
,
Rehabilitační cvičení

Rehabilitační cvičení

Rehabilitační cvičení se zaměřuje na prevenci bolesti zad, odstranění svalových dysbalancí a odstanění bolesti kloubů.

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Lenka Geierová, Terezie Čerbáková a další
,
Pilates pro zdravá záda

Pilates pro zdravá záda

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
Barbora Pidaničová
,
Zdravotní jóga

Zdravotní jóga

Jóga zaměřená na správné držení těla, hybnost kloubů, správné dýchaní a relaxaci. Důraz je kladen na správné a pomalé provedení pozic - Asán. 

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Lenka Uhlíková, Renáta Jamborová a další
,
Práce s vlastním dechem

Práce s vlastním dechem

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
,
Uvolňovací hlasové techniky

Uvolňovací hlasové techniky

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...), Zdravotní cvičení, rehabilitace
,
Přednášky

Přednášky

Zaměření:
Ostatní
Lenka Geierová, Pavlína Klusáčková a další
Lektoři:
Jana Osztényi
Obrázek1

Jana Osztényi

Specializace:
  • Cvičení s circle
  • Zdravá záda
  • Step aerobic a další
Více informací
Tato cena platí do vyprodání kapacity.
9 990 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
21. - 30.6.2024 (Program BZ)
9 990 
Termín
21. - 30.6.2024
Délka pobytu
10 dní / 7 nocí
Strava
Bez stravy
Doprava
Autobus
Program
Vnitřní potenciál a síla v každém z nás: cvičení u moře zdravotní, relaxační a meditační s Janou Osztényi - Program BZ
9 990 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý v apartmánu obsazeném 5 osobami 9 990 
Dospělý v apartmánu obsazeném 4 osobami 10 950 
Dospělý v rodinném čtyřlůžkovém apartmánu (2+2děti) 10 390 
Dospělý v apartmánu obsazeném 3 osobami 11 390 
Dospělý ve studiu obsazeném 3 osobami 10 850 
Dospělý ve studiu obsazeném 2 osobami 13 150 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými 2 950 

Příplatky a slevy

GČP Rozsah 04 (Evropa do 15 000,-) 0 % spoluúčast 825   / pobyt
GČP Rozsah 02 (Evropa do 10 000,-) 0 % spoluúčast 705   / pobyt
Necvičící -500   / pobyt
Dítě od 3 do 12 let na pevném lůžku -500   / pobyt
1/1 pokoj 7 000   / pobyt
Dětská postýlka  / noc
Vlastní doprava -2 000   / pobyt
Sleva z dopravy při ubytování na 14 dní -1 000   / pobyt
Vlastní doprava jedním směrem -500   / pobyt
Jiné nástupní místo kromě Praha, Brno, Písek, Tábor, České Budějovice 500   / osoba
Přeprava kola 600   / pobyt
Přeprava dětského kočárku  / pobyt
Výběr konkrétního místa v autobusu (místenka) 300   / zpáteční
Aktivní program pro neplatící děti od 3 do 12 let 1 200   / pobyt
Program cvičení pro klienty, kteří nečerpají jiné služby CK CAPRO 3 200   / osoba
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 13   / noc

Cena zahrnuje

  • ubytování 7 nocí ve zvoleném typu apartmánu
  • dopravu tam a zpět klimatizovaným autobusem z Prahy, Brna, Tábora, Písku, Českých Budějovic, pokud není uvedeno jinak
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • aktivní program pro děti od 3 do 12 let
  • pobytovou taxu, povlečení, ručníky, závěrečný úklid
  • delegátka v místě pobytu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Ceny jsou kalkulovány při plně obsazených apartmánech. Zájezd má sportovní charakter. Účastníci, kteří neobsadí celý apartmán, jej mohou sdílet s ostatními nebo nabízíme možnost zakoupení neobsazeného lůžka (lůžek).
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Aktivní program pro děti od 3 do 12 let je nutné předem hlásit v CK. Aktivní program probíhá v čase 9:00 - 10:00 a 18:00 - 19:00. Minimální počet pro uskutečnění je 8 dětí. Ostatní hodiny pouze individuální hlídání dětí v době cvičení.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Přepravu dětského kočárku pro dítě do 3 let je nutné hlásit předem v CK.
  • Přeprava jízdních kol zpravidla neprobíhá ve specializovaném cyklovleku, ale v nákladním přívěsu. Proto je nutné zajistit jízdní kolo proti poškození, případně složit do přepravního vaku, jaký se používá pro leteckou přepravu.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Ve středisku Katoro, asi 3 km od centra Umagu, na severu Istrie. Spojení s centrem zajišťuje turistický vláček (1 cesta cca 20Kn). Doporučujeme s sebou vzít kola pro snadnější prozkoumání krásných pláží v okolí.

Program zájezdu
  • 2 lekce denně: cvičení zdravotní, rehabilitační a meditační. Relaxace při východu slunce.
  • přednášky o nalezení svého vnitřního potenciálu a síly

Program cvičení
V den příjezdu a odjezdu se necvičí.
Cvičení 2x denně, ráno a večer, cca 12 lekcí.

Doprava
Odjezd:  v pátek, z Prahy 20:00h , Metro C Hlavní nádraží – parkoviště naproti Hlavnímu nádraží, ulice Wilsonova směr Brno,
                    Autobus společnosti ALVA TOUR je označený logem CK CAPRO
                    případně z Brna 22:10h , nebo České Budějovice 22:00h
Návrat: odjezd v sobotu v podvečer (čas bude upřesněn v sobotu dopoledne, na nástěnce na recepci),
                    předpokládaný příjezd je v neděli v ranních až dopoledních hodinách - Metro C Hlavní nádraží

Zavazadla
Každý účastník má nárok na přepravu 1 zavazadla normálních rozměrů v zavazadlovém prostoru a 1 příručního zavazadla. Doporučujeme zavazadla na kolečkách. Celková váha zavazadel jednoho cestujícího nesmí přesáhnout max. váhu 25 kg.
Přeprava kol pouze ve vybraných termínech (platí pro ty klienty, kteří mají přepravu kola předem objednanou a uhrazenou v CK): Prosím nezapomeňte, že kola se převážejí složená ve vacích k tomu určených nebo jinak zajištěna pro přepravu v přívěsu nebo zavazadlovém prostoru.

Delegát
Po příjezdu na Vás bude čekat delegátka, která Vám předá identifikační pásky na cvičení, ukáže místnost na uschování zavazadel a předá další důležité informace. Později bude nápomocna při ubytování na recepci. Informační tabule CK CAPRO na recepci.

Ubytování
Nárok na ubytování vzniká po 16.hodině podle volné kapacity ubytovatele, zpravidla mezi 16:00 – 18:00.
Ubytování bude probíhat na recepci oproti cestovním dokladům.
V den odjezdu je nutné vyklidit apartmán a odevzdat klíče na recepci do 10:00 hodin.

 

Výlety a zajímavá místa