Víkendové cvičení a wellness s Alenou Tabe

Orea Resort Sklář Harrachov ****

19. - 21.10.2018
Číslo zájezdu:  18CZSKLARA42Program A
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Krkonoše
lokalita:
Harrachov
3400.jpg

Harrachov

Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.

Cvičební styly:
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Matoušková, Ondřej Andrew Kročil a další
,
Problémové partie

Problémové partie

Posilovací forma cvičení, která je zaměřená na zformování nejčastěji problémových partií: břicho, stehna, hýždě, paže. Jedná se o dynamické cvičení v rytmu energií nabité hudby. Nezahrnuje choreografie!

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lenka Tydlitátová, Žofie Gáll a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Matoušková, Klára Kováčová a další
,
Bodystyling

Bodystyling

Silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení hlavních svalových skupin celého těla, pro rozvičení a zahřátí používá jednoduchých kroků spojených do nenáročných choreografií, závěr hodiny tvoří strečink.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Klára Kováčová, Lenka Tydlitátová a další
Lektoři:
Alena Tabe
6715.jpg

Alena Tabe

Specializace:
Více informací
Rezervace prosíme nejpozději do 14.9.2018.
3 090 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
19. - 21.10.2018 (Program A2)
3 190 
Termín
19. - 21.10.2018
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Cvičení a relaxace s Lucií Pastuchovou - Program A2
3 190 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 190 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 090 
Dítě od 2 do 6 let se 2 dospělými osobami 650 
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 1 250 
Dítě do 2 let bez nároku na služby
Dítě do 6 let na řádném lůžku 1 150 
Dítě od 6 do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou 1 450 

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Přistýlka -300   / pobyt
Rodinný pokoj (2+2 lůžka) 1 050   / noc
Pobyt se snídaní -400   / pobyt
Parkovné  / noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 500   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • vstup do bazénu, vířivky, fitness, parní lázně a sauny (od 19:00hod vstup pro hosty starší 18 let)
  • Harrachov Card - karta plná výhod
  • parkovné
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

19. - 21.10.2018 (Program A)
3 090 
Termín
19. - 21.10.2018
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Víkendové cvičení a wellness s Alenou Tabe - Program A
3 090 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 090 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 3 990 
Dítě od 2 do 6 let se 2 dospělými osobami
Dítě od 6 do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 790 
Dítě do 2 let bez nároku na služby
Dítě do 6 let na řádném lůžku 1 150 
Dítě od 6 do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou 1 450 

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Přistýlka -300   / pobyt
Rodinný pokoj (2+2 lůžka) 1 050   / noc
Pobyt se snídaní -400   / pobyt
Parkovné  / noc
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 500   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • vstup do bazénu, vířivky, fitness, parní lázně a sauny (od 19:00hod vstup pro hosty starší 18 let)
  • Harrachov Card - karta plná výhod
  • parkovné
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

V klidné oblasti na kraji lesa v nadmořské výšce 700 m, přesto je z centra Harrachova vzdálený pouze 5 minut chůze.

Výlety a zajímavá místa