Relax hotel Monínec
Relax hotel Monínec
Relax hotel Monínec - bazén
Relax hotel Monínec
Relax hotel Monínec
+37

Tradiční FIT CAMP s Luckou Pažinovou s polopenzí

Relax hotel Monínec***

16. - 18.4.2021
Číslo zájezdu:  21CZMONINA15 — Program A
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Středočeský kraj
lokalita:
Sedlec-Prčice
3578.jpg

Sedlec-Prčice

Město Sedlec-Prčice se nachází v nejjižnější části středních Čech, na rozhraní okresů Benešov, Příbram, Písek a Tábor. Leží v krásné přírodní míse, jejíž jižní okraj tvoří nejvyšší část Jistebnické vrchoviny (s vrcholem Javorová skála 723 m). Pro okolí Sedlce-Prčice se koncem 19. století vžilo pojmenování "Český Merán", to proto, že je nápadně podobné krajině kolem italského města Merano.

Cvičební styly:
Tabata

Tabata

Tabata je určena pro každého, kdo touží po pěkné postavě. Jedná se o náročnou metodu intervalového tréninku, kardio cvičení pojmenované podle japonského lékaře Tabaty, které se skládá ze 6-7 20 sekundových cviků proložených 10 sekundovým odpočinkem. Začátek lekce je věnován zahřátí, vysvětlení správného provedení cviků a protažení. Další část je čistá tabata, kdy jeden cvik se cvičí naplno, v maximálním fyzickém nasazení po dobu 20 sekund, poté následuje odpočinek. Tento cvik opakujeme 8 x s maximální silou. V lekci se prostřídá 7-8 cviků a následuje důkladné protažení. Pravidelné lekce výrazně zvyšují fyzický výkon jedince a posouvají jeho hranice.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Monika Seidlová, David Cibula a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Hana Boháčová, Monika Seidlová a další
,
Body pump

Body pump

Posilovací cvičení, které využívá nakládací tyč a různé stupně zatížení. Během lekce se postupně zatěžují všechny svalové skupiny.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Ivana Hrubá, Lucie Habalová a další
,
Kondiční běh

Kondiční běh

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Monika Seidlová
Lektoři:
Lucie Pažinová
Pažinová 2

Lucie Pažinová

Specializace:
Více informací
Pobyt přesunut na termín 28 - 30/5
3 990 Kč
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program/Doprava
Foto/video
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
16. - 18.4.2021 (Program B)
3 390 Kč
Termín
16. - 18.4.2021
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Jarní cvičení s Romanou Lorencovou Bláhovou - Program B
3 390 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Detail zájezdu

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 390 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 4 190 Kč
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku 1 550 Kč
Dítě do 3 let bez nároku na služby 0 Kč

Příplatky a slevy
Necvičící -200 Kč  / pobyt
Večeře 145 Kč  / noc
Večeře dítě 110 Kč  / noc
Dětská postýlka 100 Kč  / pobyt
Domácí zvíře (hradí se v místě, nutno hlásit předem v CK) 150 Kč  / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105 Kč  / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování na hlavní budově či vedlejší budově Javorka
  • stravování - snídaněnebo polopenze - dle programu
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • vstup do bazénu a vířivky na 1h denně (2x za pobyt)
  • zákonné pojištění proti úpadku CK
  • Parkování

Doplňující informace

  • Dětské ceny platí i při obsazení pokoje jednou dospělou osobou.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
16. - 18.4.2021 (Program A)
3 990 Kč
Termín
16. - 18.4.2021
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Tradiční FIT CAMP s Luckou Pažinovou s polopenzí - Program A
3 990 Kč
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 990 Kč
Cena v 1/1 pokoji dospělá osoba 4 790 Kč
Dítě od 3 do 12 let na přistýlce i řádném lůžku 2 190 Kč
Dítě do 3 let bez nároku na služby 0 Kč

Příplatky a slevy
Necvičící -200 Kč  / pobyt
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105 Kč  / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - polopenze, snídaně formou švédských stolů, večeře formou menu
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • vstup do bazénu a vířivky na 1h denně (2x za pobyt)
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Dětské ceny platí i při obsazení pokoje jednou dospělou osobou.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 10-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.
Informace o hotelu
Poloha

Na Javorové skále (723 m), cca 5 km od města Sedlec-Prčice.

Program/Doprava

 

Tradiční FIT CAMP 2021 je opět zaměřený na lekce: TABATA, METABOLIC TRAINING, KRUHOVÝ TRÉNINK, BODY PUMP, BĚŽECKÝ TRÉNINK

Program cvičení
Pátek
18:00 Tabata s Lucií
Sobota
9:30 Běžecký trénink s Lucií
10:30 Břicho s Verčou
17:30 PARTY cvičení s Verčou a Lucií
Nedele
9:00 TRX s Lucií
10:00 30 min strecink s Lucií

Foto/video