Sportovní víkend s Katkou Hebíkovou
Relax hotel Monínec***
Sedlec-Prčice
Město Sedlec-Prčice se nachází v nejjižnější části středních Čech, na rozhraní okresů Benešov, Příbram, Písek a Tábor. Leží v krásné přírodní míse, jejíž jižní okraj tvoří nejvyšší část Jistebnické vrchoviny (s vrcholem Javorová skála 723 m). Pro okolí Sedlce-Prčice se koncem 19. století vžilo pojmenování "Český Merán", to proto, že je nápadně podobné krajině kolem italského města Merano.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
Bodystyling
BODYBALANCE®
Lekcé pomalého charakteru vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, lekce je složená z prvků jógy, pilates a tai -chi. Cvičení Vás příjemně protáhne, uvolní napětí ve ztuhlých svalech, posílí Vaše tělo, zklidní a oživí mysl, budete se cítit plni energie. Za doprovodu úžasné hudby se Vám bude cvičit lehce a budete si užívat celkový dojem. BODYBALANCE ™ je k dispozici jako buď 55, 45 nebo 30minutové cvičení.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6. - 8.11.2020 (Program A2) | 2 990 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
6. - 8.11.2020
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Sportovní víkend s Katkou Hebíkovou - Program A2
|
2 990 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6. - 8.11.2020 (Program A) | 3 190 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
6. - 8.11.2020
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Víkendové cvičení s Terezou Tydlitátovou - Program A
|
3 190 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje: Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Krytý a venkovní bazén - 120 cm hloubka, 7x 4 m, 30°C, vířivka, sauna, masáže, restaurace, salonek, konferenční sál, WiFi zdarma, terasa.
V ceně víkendu je 2x 1h vstup do wellness, 2x 1h sauna, v čase útr.-ne. 9:00 - 21:00 , pon. 12:00 - 21:00
Vstup do wellness vždy po předchozí domluvě na recepci. Kapacita bazénu a vířivky je cca 12 osob, sauna cca 6 osob.
Cvičení: probíhá v tělocvičně nebo konferenčním sále.
Ubytování
- Hlavní budova
- Dvoulůžkové pokoje - koupelna, WC, TV, WiFi
- Třílůžkové pokoje - koupelna, WC, TV, WiFi
- Třílůžkové pokoje s možností přistýlky (rozkládací křeslo) - koupelna, WC, TV, WiFi
Za příplatek výhled a terasa
- Vedlejší budova Javorka
- Dva dvoulůžkové pokoje spojeny předšíní a společnou koupelnou - koupelna, WC, TV, WiFi,
- Dva dvoulůžkové pokoje spojeny předšíní a 2 koupelnami (každý pokoj má svou) - koupelna, WC, TV, WiFi
- Dva třílůžkové pokoje spojeny předsíní - koupelna, WC, TV, WiFi
- apartmány - 2 apartmánové domy (800 m od hotelu), 1-3 místnosti, koupelna/WC, vybavená kuchyňská linka, kryté parkovací stání.
Možnosti dalšího vyžití
Tenisový a volejbalový kurt, golfové hřiště, tubing, trampolína, lanový park, discgolf, horské koloběžky, travní lyžování /skiareál, mountainboarding (skejtování na trávě), lukostřelba, koně, paragliding, sportovní rybolov.
Strava
Snídaně formou švédských stolů.
Večeře - výběr ze dvou jídel.
Doprava
Vlastní:
Praha - po dálnici D1, u Mirošovic odbočit směr Tábor - České Budějovice, ve Voticích odbočit na Sedlec-Prčice (přes Jestřebice, Arnoštovice, Heřmaničky), po projetí Prčicí v Sedlci na náměstí doleva směr Jetřichovice, kde je v obci odbočka na Monínec.
Na Javorové skále (723 m), cca 5 km od města Sedlec-Prčice.
4 lekce cvičení
Galerie
místa k vidění:
-Vrchotice
-Zámek Prčice
-Vysoký Chlumec
-Zámek Vrchotovy Janovice
- Zřícenina hradu Borotín
- Vrchotická tvrz
- Skanzen Vysoký Chlumec
- Věž Kotnov a Bechyňská brána
- Památková osada Ounuz: Ounuz je malá víska, ukrytá v kopcích Českého Meránu, nedaleko Javorové skály.
- Stará poštovna ze Sněžky: Jeden z nejvyšších toulavských vršků, Javorová skála nedaleko Sedlce-Prčice. Přestěhovala se sem nejstarší česká poštovna, která léta stávala na vrcholku hory Sněžky.- kostel sv. Šimona a Judy
turistika:
- Naučná stezka Nadějkovsko (13,5 km)
- Drbákov Albertovy skály
- Sukova pěší stezka
- Naučná stezka Jistebnickými sady (5 km)
-vycházkový okruh Sedlec-Prčice
cyklistika:
-Tam za vodou v rákosí - 26 km: RESTAURACE M2–OUNUZ–CUNKOV–ALENINA LHOTA–OSTRÝ–LIBENICE–STŘEZIMÍŘ–ČERVENÝ ÚJEZD–STARÉ MITROVICE–PŘESTAVLKY–RYBÁŘSKÁ BAŠTA–VRCHOTICE–JETŘICHOVICE–MONÍNEC M2
-Sejdeme se za pecí - 27 km: RESTAURACE M –LANOVKOU NA OUNUZ–CUNKOV–ALENINA LHOTA–CHLUM–JISTEBNICE–NADĚJKOV–KVĚTUŠ–NOSETÍN– VELETÍN– KROŠÍČEK– JAVOROVÁ SKÁLA– LANOVKOU K M2
-Family trail: bikeová trať, které by se dalo říkat "Family trail", je na hlavní sjezdovce Areálu Monínec, nabízí řadu zatáček, vln, malé skokánky a navíc také lesní lehce kamenitou pasáž i průjezdový tunel. Celková délka trati je okolo 3 kilometrů.