Sportovně relaxační víkend plný cvičení a zábavy s Petrou Birnbaumovou

Orea Resort Horizont Šumava****

27. - 29.5.2022
Číslo zájezdu:  22CZHORIZA21Program AB
Doprava: Vlastní
Strava: Polopenze
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Šumava
lokalita:
Železná Ruda
3717.jpg

Železná Ruda

Horské město Železná Ruda leží v nadmořské výšce 754 m, v údolí říčky Řezné a ze všech stran je lemováno horskými vrcholy. Svojí polohou vytváří Železná Ruda ideální podmínky pro jak pro zimní a letní turistiku, tak i pro relaxaci a je proto právem oblíbeným a významným střediskem turistického ruchu. Železnorudsko pak poskytuje turistům i sportovcům kvalitní zázemí - množství hotelů, penzionů, apartmánů, restaurací i obchodů. Velkou výhodu představuje i kvalitní vlakové a autobusové spojení na Klatovy, Plzeň a Prahu a také spojení s Bavorskem.

Cvičební styly:
Fit and Slim

Fit and Slim

,
Core training

Core training

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kristýna Novák Seifertová, Linda Zapalačová a další
,
Zdravá záda

Zdravá záda

Komplexní uvolňovací, protahovací a posilovací cvičení Kombinace cvičení qigongu, jógy, strečingu, rehabilitačních cvičení a posilování. Pomáhá s odstraněním bolestí zad a hlavy

Zaměření:
Zdravotní cvičení, rehabilitace
Hana Ondřejová, Ilona Bartovská a další
,
Břišní pekáč

Břišní pekáč

Břišní pekáč je cvičební program Hanky Kynychové. Lekce je zaměřená na správné posilování břišních svalů a zpevnění pánevního dna. První část lekce je věnována posilování přímých a šikmých břišních svalů, následuje zaměření na střed těla, kde dochází k posílení hlubokých břišních svalů a bederní oblasti. V další části lekce se odpočívá formou posilování jiné části těla (ruce, hýždě, záda) a ke konci lekce se opět věnujeme břišním svalům, a to především spodní části břicha.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Kateřina Chocholoušová, Petra Birnbaumová a další
,
Pilates

Pilates

Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Kateřina Čížková, Kristina Bertošová a další
,
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení. Kruhový trénink je zaměřen na posílení svalů, formování postavy a redukci váhy. Cvičení je založeno na střídání různých stanovišť.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Žofie Zitová, Alexandra Moravec Zajkr a další
,
Kruhy - posilování

Kruhy - posilování

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování
Lektoři:
Petra Birnbaumová
Petra Birnbaumová

Petra Birnbaumová

Specializace:
Více informací
Rezervace a zálohu 1000,- Kč prosíme nejpozději do 30.1.2022. Možno zakoupit pojištění proti stornu zájezdu
3 690 
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Výlety a zajímavá místa
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
27. - 29.5.2022 (Program AB)
3 690 
Termín
27. - 29.5.2022
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Polopenze
Doprava
Vlastní
Program
Sportovně relaxační víkend plný cvičení a zábavy s Petrou Birnbaumovou - Program AB
3 690 
Info

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 3 690 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 5 190 
Dítě do 12 let na přistýlce se 2 dospělými osobami 1 490 
Dítě od 3 do 6 let na přistýlce se 2 dospělými osobami
Dítě do 12 let na řádném lůžku s 1 dospělou osobou 2 950 

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Přistýlka -150   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování
  • stravování - polopenze formou švédských stolů
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak
  • neomezený vstup do Pool a Fitness centra - bazén, whirlpool, Kneippův masážní chodník, sauna, římské vonné lázně, moderně vybavené fitness centrum - denně 8:00 - 12:00 a 13:00 - 21:00hod
  • stolní tenis, biliard, minigolf, dětská trampolína, pískoviště
  • WIFI
  • pobytovou taxu
  • parkovné
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

Na jižním svahu vrchu Pancíř v nadmořské výšce 1100 m n. m., v chráněné krajinné oblasti Šumava.

Program zájezdu

4 lekce cvičení

Výlety a zajímavá místa