Podzimní víkend plný jógy s Lucií Hříbalovou a Sylvou Muškovou

Sportpenzion POHODA

30.11. - 2.12.2018
Číslo zájezdu:  18CZSPPOHA48Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Plzeňský kraj
lokalita:
Letkov
3485.jpg

Letkov

Letkov je vesnice v okrese Plzeň-město. V roce 2006 v obci žilo 479 obyvatel. Přestože je obec od 1. ledna 2007 součástí okresu Plzeň-město, přímou součástí města Plzeň se zatím nestala. Do konce roku 2006 byla obec součástí okresu Plzeň-jih.

Cvičební styly:
AcroYoga

AcroYoga

Akrojóga představuje kreativní a komplexní formu pohybu. Spojuje jógu, párovou akrobacii a terapii ve formě tzv. terapeutického létání a thajské masáže. Akrojóga je nesmírně obohacující praxí, která nás může posunout v mnoha aspektech o kus dál. Kombinuje posilování, protahování a spolupráci s partnerem. Akrojógová praxe je otevřená všem, kteří rádi zkouší nové věci a chtějí mít z pohybu radost. Předchozí zkušenosti s jógou nesjou potřeba Partner není podmínkou.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Vladimíra Krochmalová, Kirsten a další
,
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Jana Mikuláštíková Vanhees, Marika Komárková a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Iva Honsová, Macková Eliška a další
Lektoři:
rezervace a platby prosíme nejpozději do 26.10.18
2 990 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Program zájezdu
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
30.11. - 2.12.2018 (Program B)
2 990 
Termín
30.11. - 2.12.2018
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Podzimní víkend plný jógy s Lucií Hříbalovou a Sylvou Muškovou - Program B
2 990 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 2 990 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 3 590 
2. Dítě od 2 do 12 let 1 050 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Přistýlka -200   / noc
Dětská postýlka 200   / noc
Večeře 150   / noc
Večeře (dítě od 3 do 12 let) 110   / noc
Oběd 150   / noc
Oběd (dítě od 3 do 12 let) 110   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve 2 a více lůžkových pokojích
  • stravování - snídaně formou bufetu
  • cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
  • vstup do fitness
  • parkování
  • pobytovou taxu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Zájem o zapůjčení dětské postýlky je nutné nahlásit předem v CK.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy.
  • Na základě zkušeností Vám doporučujeme uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu
Poloha

V obci Letkov, 7 km od Plzně.

Program zájezdu

4x lekce cvičení: 2 x Vinyasa yoga , 2 x Hatha yoga 3x workshop: Acro yoga, Záklonové pozice, Balanční pozice na rukou

V ceně pronájem celého wellness pro naší skupinu na 1h.

Program víkendu:
Pa 18:00-19:00 Vinyasa yoga

So 8:00-9:00 Hatha yoga
So 11:00 WS balanc na pazich

So 17:30 Vinyasa yoga

So 18:30 WS zaklony

Ne 8:00 -9:00 hatha yoga

Ne 11:00 -12:00 WS acro yoga