+22

Podzimní víkend plný jógy s Lucií Hříbalovou a Sylvou Muškovou

Sportpenzion POHODA

30.11. - 2.12.2018

Číslo zájezdu: 18CZSPPOHA48 — Program B

Doprava: Vlastní

Strava: Snídaně

Délka pobytu: 3 dny 2 noci

Česká republika

Plzeňský kraj

lokalita:

Letkov

Letkov

Letkov je vesnice v okrese Plzeň-město. V roce 2006 v obci žilo 479 obyvatel. Přestože je obec od 1. ledna 2007 součástí okresu Plzeň-město, přímou součástí města Plzeň se zatím nestala. Do konce roku 2006 byla obec součástí okresu Plzeň-jih.

Cvičební styly:

AcroYoga

Akrojóga představuje kreativní a komplexní formu pohybu. Spojuje jógu, párovou akrobacii a terapii ve formě tzv. terapeutického létání a thajské masáže. Akrojóga je nesmírně obohacující praxí, která nás může posunout v mnoha aspektech o kus dál. Kombinuje posilování, protahování a spolupráci s partnerem. Akrojógová praxe je otevřená všem, kteří rádi zkouší nové věci a chtějí mít z pohybu radost. Předchozí zkušenosti s jógou nesjou potřeba Partner není podmínkou.

Zaměření:

Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Vladimíra Krochmalová, Kirsten a další

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Alena Šustrová, Pavla Stejskalová a další

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:

Body & Mind (jóga, pilates...)

Lektoři:

Markéta Donátová Mgr., Veronika Johnová Bc. a další

Lektoři:

rezervace a platby prosíme nejpozději do 26.10.18

2 990 Kč

Tisk

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Termíny a ceny

Informace o hotelu

Poloha

Program zájezdu

Foto/video

Termíny a ceny

Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena

30.11. - 2.12.2018 (Program B)

2 990 Kč

Termín

30.11. - 2.12.2018

Délka pobytu

3 dny / 2 noci

Strava

Snídaně

Doprava

Vlastní

Program

Podzimní víkend plný jógy s Lucií Hříbalovou a Sylvou Muškovou - Program B

2 990 Kč

Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku	2 990 Kč
Dospělý v jednolůžkovém pokoji	3 590 Kč
2. Dítě od 2 do 12 let	1 050 Kč
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými	0 Kč
Příplatky a slevy
Necvičící	-200 Kč	/ pobyt
Přistýlka	-200 Kč	/ noc
Dětská postýlka	200 Kč	/ noc
Večeře	150 Kč	/ noc
Večeře (dítě od 3 do 12 let)	110 Kč	/ noc
Oběd	150 Kč	/ noc
Oběd (dítě od 3 do 12 let)	110 Kč	/ noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické	105 Kč	/ pobyt

Cena zahrnuje

ubytování ve 2 a více lůžkových pokojích
stravování - snídaně formou bufetu
cvičení podle druhu programu, viz záložka "Program zájezdu"
vstup do fitness
parkování
pobytovou taxu
zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

Zájem o zapůjčení dětské postýlky je nutné nahlásit předem v CK.
Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Informace o hotelu

Vybavení a služby

Vířivka, sauna, pára, masáže, fitness, indoor cycling, restaurace, WiFi.

Ubytování

Pokoje jsou vybaveny koupelnou se sprchou nebo vanou, WC, TV, telefonem, připojením na internet. Apartmány mají navíc také kuchyňku a obývací pokoj s plasma TV.

2 lůžkový pokoj - obsazený 1 osobou
2 lůžkový pokoj
2 lůžkový pokoj s možností přistýlky (rozkládací gauč)
3 lůžkový pokoj
3 lůžkový pokoj s možností přistýlky (rozkládací gauč)
apartmá - pevná lůžka a rozkládací gauč s možností přistýlky (celkem až pro 5 osob)
Pobyt domácích zvířat není povolen!

Možnosti dalšího vyžití

Tenisové kurty antukové i s umělým povrchem, fotbalové hřiště s umělou trávou o rozměrech 40x20, beach volejbal.

Strava

Snídaně formou švédských stolů, oběd a večeře za příplatek (menu - předkrm/polévka, hl.jídlo s výběrem ze tří možností a nápoj). Typ stravy musí být pro celý pokoj stejný a objednaný nejpozději při doplatku zájezdu.