Podzimní víkend plný jógy s Lucií Hříbalovou a Sylvou Muškovou

Sportpenzion POHODA

30.11. - 2.12.2018
Číslo zájezdu:  18CZSPPOHA48Program B
Doprava: Vlastní
Strava: Snídaně
Délka pobytu: 3 dny 2 noci
Česká republika
Plzeňský kraj
lokalita:
Letkov
3485.jpg

Letkov

Letkov je vesnice v okrese Plzeň-město. V roce 2006 v obci žilo 479 obyvatel. Přestože je obec od 1. ledna 2007 součástí okresu Plzeň-město, přímou součástí města Plzeň se zatím nestala. Do konce roku 2006 byla obec součástí okresu Plzeň-jih.

Cvičební styly:
AcroYoga

AcroYoga

Akrojóga představuje kreativní a komplexní formu pohybu. Spojuje jógu, párovou akrobacii a terapii ve formě tzv. terapeutického létání a thajské masáže. Akrojóga je nesmírně obohacující praxí, která nás může posunout v mnoha aspektech o kus dál. Kombinuje posilování, protahování a spolupráci s partnerem. Akrojógová praxe je otevřená všem, kteří rádi zkouší nové věci a chtějí mít z pohybu radost. Předchozí zkušenosti s jógou nesjou potřeba Partner není podmínkou.

Zaměření:
Aerobní, posilovací, formování, Body & Mind (jóga, pilates...)
Kirsten, Barbora Kovářová a další
,
Vinyasa jóga

Vinyasa jóga

Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Simona Helová, Michaela Brodská a další
,
Hathajóga

Hathajóga

Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.

Zaměření:
Body & Mind (jóga, pilates...)
Pavlína Klusáčková, Radmila Pokorná a další
Lektoři:
Sylva Mušková
13083.jpg

Sylva Mušková

Specializace:
  • Jóga pro těhotné
  • Vinyasa jóga
  • Hathajóga
Více informací
,
Lucie Hříbalová
11733.jpg

Lucie Hříbalová

Specializace:
  • Powerjóga
  • Jemná jóga
  • Problémové partie a další
Více informací
rezervace a platby prosíme nejpozději do 26.10.18
2 990 
Tisk
Na tento zájezd již není možné se přihlásit.
Termíny a ceny
Informace o hotelu
Poloha
Popis zájezdu
Termíny a ceny
Termín Délka pobytu Strava Doprava Program Cena
30.11. - 2.12.2018 (Program B)
2 990 
Termín
30.11. - 2.12.2018
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
Strava
Snídaně
Doprava
Vlastní
Program
Podzimní víkend plný jógy s Lucií Hříbalovou a Sylvou Muškovou - Program B
2 990 
Info

Na tento zájezd již není možné se přihlásit.

Ceník

Dospělý na řádném lůžku 2 990 
Dospělý v jednolůžkovém pokoji 3 590 
2. Dítě od 2 do 12 let 1 050 
Dítě do 3 let bez programu a nároku lůžko se 2 dospělými

Příplatky a slevy

Necvičící -200   / pobyt
Přistýlka -200   / noc
Dětská postýlka 200   / noc
Večeře 150   / noc
Večeře (dítě od 3 do 12 let) 110   / noc
Oběd 150   / noc
Oběd (dítě od 3 do 12 let) 110   / noc
T1002024_Komplexní pojištění turistické 105   / pobyt

Cena zahrnuje

  • ubytování ve 2 a více lůžkových pokojích
  • stravování - snídaně formou bufetu
  • 4 lekce cvičení podle druhu programu, pokud není uvedeno jinak (6 lekcí 6.- 8.4)
  • vstup do fitness
  • parkování
  • pobytovou taxu
  • zákonné pojištění proti úpadku CK

Doplňující informace

  • Zájem o zapůjčení dětské postýlky je nutné nahlásit předem v CK.
  • Pobyt s programem bude realizován při minimálním počtu 15-ti cvičících osob, pokud není uvedeno jinak. Cestovní kancelář si vyhrazuje přizpůsobit program počtu a zdatnosti cvičících.
  • Slevy stejného druhu se nekombinují a nesčítají. Uplatnit lze takovou, která je pro klienta výhodnější nebo kterou si vybere.
  • Poskytnutí veškerých slev je podmíněno dodržením termínů splatnosti dohodnutých v cestovní smlouvě.
  • Nedílnou součást smluvního vztahu tvoří Všeobecné podmínky, Důležité informace, Reklamační řád, případně Přepravní podmínky, které si pozorně prostudujte ještě před uzavřením cestovní smlouvy. Na základě zkušeností Vám doporučujeme Vám uzavřít pojištění, které alespoň z části (až 80 %) pokryje rizika spojená se stornem zájezdu.

Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email.

Rychlá objednávka

8003.jpg

Podzimní víkend plný jógy s Lucií Hříbalovou a Sylvou Muškovou

Sportpenzion POHODA

30.11. - 2.12.2018
2 990 
Zavřít Popup
Informace o hotelu
Poloha

V obci Letkov, 7 km od Plzně.

Popis zájezdu

4x lekce cvičení: 2 x Vinyasa yoga , 2 x Hatha yoga 3x workshop: Acro yoga, Záklonové pozice, Balanční pozice na rukou

V ceně pronájem celého wellness pro naší skupinu na 1h.

Program víkendu:
Pa 18:00-19:00 Vinyasa yoga

So 8:00-9:00 Hatha yoga
So 11:00 WS balanc na pazich

So 17:30 Vinyasa yoga

So 18:30 WS zaklony

Ne 8:00 -9:00 hatha yoga

Ne 11:00 -12:00 WS acro yoga