Pilates a ETB s Hankou Kukrálovou
Orea Resort Sklář Harrachov ****
Harrachov
Nejznámější turistické a sportovní středisko západních Krkonoš. Harrachov je ideálním místem pro lyžaře, snowboard a běžkaře, golfisty i pěší turisty.
ETB®
ETB (lekce European Tae Bo®) je hodina intenzivního cvičení složená z kopů, úderů a jejich kombinací, které na sebe bezprostředně navazují. Při ETB® trénujete doslova "celého člověka". Cvičení klade nároky na sílu, výbušnost, flexibilitu, rovnováhu, koordinaci, ale největší důraz je kladen na vytrvalost. ETB® je vhodné i pro ty, kteří nechodí na aerobik, protože neradi přemýšlí o choreografii. V ETB® žádná choreografie není, při ETB® se učíte pracovat sami podle svého vlastního já. GET THE FIRST PLACE BY YOUR OWN... - zvítěz sám nad sebou, porovnávej se vždy sám se sebou. Není důležité vydržet celou hodinu v tempu instruktora - každý máme své tempo a každý podle něj také co nejoptimálněji můžeme pracovat. Nevěříte? Přijďte se přesvědčit, že trénink, který si řídíte sami má ty nejlepší výsledky. Po rozehřátí následuje hlavní část intenzivního cvičení, na závěr některé posilovací cviky následované relaxačním a dechovým cvičením.
Pilates
Druh cvičení, který lze zařadit do kategorie Body and Mind. Je to promyšlený systém cvičení zaměřený na získání optimálního tělesného a duševního stavu organismu jako celku s hlavním důrazem na zpevnění jeho centra – tzv. jádra neboli „power house“. Posiluje a tonizuje hluboký stabilizační svalový systém pomocí balančních cviků, vyrovnává svalovou nerovnováhu protahovacími a posilovacími cviky a celkově harmonizuje a pozitivně vylaďuje organismus. Jednoduše řečeno – je to pomalé systematické cvičení většinou v nízkých polohách na podložce, doplněné cvičebními pomůckami jako jsou overbally, therabandy, velké míče, balanční podložky apod. Pilates je vhodné naprosto pro každého a má neuvěřitelné výsledky.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13. - 15.10.2017 (Program A2) | 2 850 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
13. - 15.10.2017
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Polopenze
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Pilates a ETB s Hankou Kukrálovou - Program A2
|
2 850 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Bazén, sauna, vířivka, pára (V čase 19:00 - 21:00 hod. je bazén pouze pro hosty starší 18 let.),fitness centrum, Relax&Care centrum s relaxačními procedurami a kosmetickým salonem, solárium, WiFi, PC koutek, konferenční centrum, restaurace, Jack Daniel's Central Bar, Pool Bar, Business Bar, posezení s krbem, parkoviště, skibus.
Cvičení probíhá v kongresovém sále (saloncích) nebo v tenisové hale (dle počtu účastníků a cvičebních stylů).
Ubytování
2 a 4 lůžkové pokoje - sprcha, WC, fén, TV/SAT, trezor, telefon, balkon, župan (k zapůjčení na wellness recepci)
- 2 lůžkové pokoje s možností 1 přistýlky (rozkládací křeslo)
- 4 lůžkové rodinné pokoje (za příplatek): 2 - 3 pevná lůžka + palanda nebo rozkládací křeslo
Více informací
V ceně je Harrachov card - karta plná výhod
Možnosti dalšího vyžití
Tenisová hala, tenisový kurt, volejbalové hřiště, stolní tenis, kulečník, půjčovna kol a lyží.
Strava
Polopenze formou švédských stolů.
Obědové menu: formou bufetu nebo na baru – výběr z jídelního lístku
Doprava
Vlastní:
Autem: Praha - Turnov - Železný Brod - Tanvald - Harrachov
Parkovné: - ZDARMA Autobusem: Praha - Harrachov (centrální nádraží 30 min chůze, možnost zajištění bezplatného transferu)
V klidné oblasti na kraji lesa v nadmořské výšce 700 m, přesto je z centra Harrachova vzdálený pouze 5 minut chůze.
Pobyt se snídaní 2 450,-Kč
Pobyt s polopenzí 2 850,-Kč
Galerie
Mumlavské vodopády, polská Jelení Hora, Hornické muzeum, Sklárna, Bobová dráha, Čertova Hora