Letní víkend plný jógy v krásné přírodě Žďárských vrchů s Radkou Sedmíkovou
Orea Resort Devět Skal***
Žďár nad Sázavou
Žďár nad Sázavou je okresní město v kraji Vysočina po obou stranách historické česko-moravské zemské hranice. Žďár je vzdálen 31 km severovýchodně od Jihlavy. Město leží v centrální části Českomoravské vrchoviny ve Žďárských vrších na řece Sázavě. Velká část města zasahuje do CHKO Žďárské vrchy. Žije zde necelých 22 tisíc obyvatel.
Nachází se v něm bývalý významný cisterciácký klášter Studnice Blahoslavené Panny Marie. V barokním období nechal jeho opat Václav Vejmluva vybudovat či obnovit řadu budov ve městě i okolí. Jejich architektem byl Jan Blažej Santini-Aichel. Jeden z nich, poutní kostel svatého Jana Nepomuckého je zapsán na seznamu památek UNESCO.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
Jin jóga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivové tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Jemná jóga
Jemná jóga je styl jógy, který vychází z klasické jógy. Přináší uvolnění, protažení, ale také posílení svalů. Dodává energii a působí nejen na tělo ale i na mysl. Lekce Jemné jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Radka Faráriková Sedmíková
- Jóga terapie
- Jóga pro seniory
- Vinyasa jóga a další
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 31.7. - 6.8.2017 (Program B) | 4 750 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
31.7. - 6.8.2017
|
Délka pobytu
7 dní / 6 nocí
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Prázdninový pobyt s Hankou Krčovou - Program B
|
4 750 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4. - 6.8.2017 (Program B) | 2 150 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
4. - 6.8.2017
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Letní víkend plný jógy v krásné přírodě Žďárských vrchů s Radkou Sedmíkovou - Program B
|
2 150 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Doplňující informace
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Hlavní popis
V chráněné krajinné oblasti Žďárských vrchů u Milovského rybníka se nachází Orea Resort Devět Skal.
Vybavení a služby
Wellness centrum (bazén 13 x 6 m, sauna, masáže), restaurace, lobby bar, dětský koutek, stolní tenis, billiard, spinning, trekkingové hole k zapůjčení, půjčovná kol, konferenční prostory, WIFI
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje typu Superior s možností 1 přistýlky vybavené koupelnou se sprchou a WC, fén, TV/SAT, telefon, balkon, 1 voda zdarma
Rodinné pokoje a pokoje suite na doptání za příplatek v CK.
Možnosti dalšího vyžití
Mimigolf, víceúčelové hřiště (volejbal, tenis, nohejbal, mini fotbal, košíkovou, házenou a badminton), plážový fotbal/ volejbal, pétanque, stolní tenis, lyžování, cyklistika, golfové hřiště (do 7 km), půjčovna horských kol.
Strava
Snídaně formou švédských stolů, možnost přikoupení polopenze formou švédských stolů.
Doprava
Vlastní
Vzdálenost od Prahy je cca 180 km, od Brna cca 90 km.
Doporučená trasa z D1: EXIT 119 - směr Žďár nad Sázavou, Nové Město na Moravě, Sněžné, Milovy.
Parkování na nehlídaném parkovišti zdarma.
Naše hodnocení
Ideální pro outdoorové aktivity, výlety pěší, na kole i na lyžích. Těsná blízkost Milovského rybníka zajišťuje možnost koupání a sportovního rybolovu.
V srdci Vysočiny, malebné krajině Ždárských vrchů na břehu Milovského rybníka, 20 km od Žďáru nad Sázavou.
Galerie
DEVĚT SKAL
Devět skal (836 m) je nejvyšší vrchol Žďárských vrchů a druhý nejvyšší vrchol celé Českomoravské vrchoviny. V roce 1976 byl vyhlášen přírodní památkou.
JAPONSKÁ ZAHRADA SNĚŽNÉ
Japonská zahrada pana Šimona začala vznikat již v roce 1996, v současné době má rozlohu cca 70 x 80 m. Japonský styl příjemně kontrastuje s krajinným rázem Vysočiny. Vzdálenost od hotelu cca 4 km.
MALÍNSKÁ SKÁLA, ČTYŘI PALICE, MILOVSKÉ PERNIČKY, BÍLÁ SKÁLA, ČERNÁ SKÁLA, DRÁTENICKÁ SKÁLA, LISOVSKÁ SKÁLA
Další vrcholy Žďárských vrchů. Jedná se o rulové skalní útvary, některé využívané i horolezci. Všechny skály jsou dosažitelné po turisticky značených trasách s výchozím bodem u Milovské restaurace, kde je umístěn rozcestník a mapa okolí (u autobusové zastávky).
SOCHY MICHALA OLŠIAKA
Sochy jsou rozmístěny ve Žďáru nad Sázavou a okolních obcích: Hamry nad Sázavou, Obyčtov, Poděšín, Polnička, Račín, Škrdlovice, Tři Studně. Jedná se o betonové nebo pískovcové sochy v nadživotní velikosti, které jsou citlivě začleněny do přírody. Nejbližší sochy - Výr u obce Tři Studně (cca 9 km) a Hraniční kámen u Pilské nádrže ve Žďáru nad Sázavou (cca 25 km od hotelu), který je doplněný sochami Orlice a Lva.
ZELENÁ HORA - POUTNÍ KOSTEL SV. JANA NEPOMUCKÉHO
Poutní kostel svatého Jana Nepomuckého na Zelené hoře (Green Hill) byl postaven v letech 1719 a 1722 podle plánů Jana Blažeje Santiniho Aichla z iniciativy Václava Vejmluvy, významného opat cisterciáckého kláštera. Kostel je jednou z nejvyšších kusy barokní gotiky v Evropě. Poutní areál byl přidán do UNESCO dědictví UNESCO v roce 1994. Poutní kostel sv.Jana Nepomuckého na Zelené hoře byl vrácen do majetku kostela - Římskokatolická farnost Žďár nad Sázavou II v srpnu 2014, po dlouhém období 50 let.
HRAD PERNŠTEJN
Mimořádně zachovalý středověký hrad byl základnou pánů z Pernštejna.
PEKLO ČERTOVINA
V lesích na Čertovině u Hlinska vyrostl unikátní projekt PEKLO.