Jógový víkend v Karlových Varech s Janou Cvoreňovou
Spa Resort Sanssouci****
Karlovy Vary
Jóga
Nejznámější zmínky o józe pocházejí z Bhagavadgíty (200 př. n. l.). Pomocí jógy je možné překonat nepravé ego (ahankára), díky němuž se upínáme na dočasnou hmotnou existenci. Zdrojem utrpení (duhkha) je naše hmnotné tělo a hmotný svět. Dle filosofie jógy pravá podstata bytí spočívá ve věčném bytí (sat), vědomí (čit) a blahu (ánanda).
Hathajóga
Hathajóga je cvičení založené na indické tradici jógy. Prováděním jednotlivých pozic /ásan/, různých dechových technik /pránájáma/ se snaží navodit harmonii těla a mysli, rozproudit energii v těle a uvést ji v harmonii s prostředím, ve kterém žijeme. Během klidného a příjemného cvičení se naučíte dýchat plným jógovým dechem, správně provádět jednotlivé pozice, relaxovat a respektovat Vaše možnosti, nepřetěžovat tělo a mysl. Cílem cvičení je naučit se poslouchat svému tělu a porozumět mu.
Vinyasa jóga
Vinyásajóga je dynamický styl jógy, kde je propojena jógová praxe s pránájámou s plným jógovým dechem, s uddijána mudrou kontrolou podbřišku a s udždžají dechem vítěze. V lekci se pokusíme uvolnit mysl, prožít přítomný okamžik v celé jeho kráse a uvědomit si propojení mezi tělem a myslí. Jednotlivé pozice, asány, jsou plynule spojovány sestavou vinyásy a to vede k prohřátí, posílení a protažení svalů. Necháme se vést vlastním rytmem dechu z jedné pozice do druhé, budeme naslouchat našemu tělu a spojíme se s vlastním středem. Pravidelným cvičením se zvýší naše flexibilita, získáme vnitřní sílu, vyrovnanost a časem možná přeneseme praxi jógy do každodenního života. Cvičení přináší prokrvení, okysličení a prohřátí celého organismu a tím vede k celkové regeneraci. Lekce vycházejí z hatha jógy a jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro ty, kdo chtějí klasickou hatha jógu prožít trochu jinak.
| Termín | Délka pobytu | Strava | Doprava | Program | Cena | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12. - 14.2.2021 (Program B) | 3 990 Kč
|
||||||||||||||||||||||||||
|
Termín
12. - 14.2.2021
|
Délka pobytu
3 dny / 2 noci
|
Strava
Snídaně
|
Doprava
Vlastní
|
Program
Jógový víkend v Karlových Varech s Janou Cvoreňovou - Program B
|
3 990 Kč
|
||||||||||||||||||||||
Ceník
Cena zahrnuje
Cena nezahrnuje:
Doplňující informace
Pokud potřebujete poradit, zavolejte nám nebo pošlete email. |
|||||||||||||||||||||||||||
Vybavení a služby
Wellness centrum - bazén vyhřívaný na 28st (17x8x1,4m) s masážními tryskami a chrliči. Součástí bazénu je také vířivka, sauna, parní sauna a Kneippův chodník. Lázeňské služby - přes 100 lázeňských léčebných procedur, několik restaurací, 2 bary, dětský koutek, půjčovna aut, kadeřnictví, kosmetika, manikúra, pedikúra, estetická medicína, WiFi
Ubytování
Dvoulůžkové pokoje vybavené koupelnou s WC a sprchou/vanou, fénem, základními hygienickými potřebami, županem, ručníky, TV/SAT, telefon, minibar, trezor, WiFi, některé pokoje mají balkón. K dsipozici jsou také jednolůžkové, třílůžkové a rodinné pokoje.
Možnosti dalšího vyžití
Nordic walking (hole k zapůjčení), centrum města Karlovy Vary
Strava
Snídaně nebo polopenze formou švédských stolů, možnost přikoupení obědů
Doprava
Vlastní
- autem - U Imperiálu 198/11, 360 01 Karlovy Vary
- vlakem - dolní nádraží (cca 3 km od hotelu)
- autobusem - Tržnice (cca 2,5 km od hotelu)
- z centra města jezdí přímo před hotel autobus č.2
Hotel se nachází v klidné části Karlových Varů, v pěší vzdálenosti od kolonády. Zastávka autobusu MHD přímo před hotelem.
4 lekce cvičení
Galerie
místa v okolí:
-Karlovarské kolonády: Sadová kolonáda (1880), Zámecká kolonáda (1913), Mlýnská kolonáda (1881)
-Lázeňské budovy: Císařské lázně (Lázně I), Alžbětiny lázně (Lázně V), Vojenský lázeňský ústav
-Karlovarské kostely: Kostel sv. Máří Magdaleny (1737), Kostel sv. Petra a Pavla (1898), Hřbitovní kostel sv. Ondřeje (1500)Svatošské skály
-Hrad Loket
-Zámeček Doubí „Vánoční dům“
-Muzeum Fatamorgana - Muzeum iluzí
-Románský hrad Vildštejn
-Národní přírodní rezervace Soos - český Yellowston
turistika:
-Svatošské skály
-vyhlídka tři kříže
-Mattoniho stezka Po stopách skřítků
cyklotrasy:
-trasa 2288 (26 km): Karlovy Vary – Kolová – Dlouhá Lomnice – Bochov
-trasa 2017 (28 km): Karlovy Vary, Doubí – H.Slavkov – Hrušková – Sokolov
-trasa 2009 (35): Karlovy Vary, Rolava – S. Role – N. Role – Nejdek – N. Hamry – Potůčky